減少輻射的方法
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減少輻射的方法,對於長期坐在辦公室的上班族,他們每天無時無刻都要面對着電腦,除了對眼睛造成傷害之外,還會給我們的肌膚帶來輻射,這時候我們就需要學習一些減少輻射的方法,幫助我們減少危害。
減少輻射的方法1
1、接手機別性急
手機在接通瞬間及充電時通話,釋放的電磁輻射最大,因此最好在手機響過一兩秒後接聽電話。充電時則不要接聽電話。
2、用水吸電磁波
室內要保持良好的工作環境,如舒適的溫度、清潔的空氣等。因爲水是吸收電磁波的最好介質,可在電腦的周邊多放幾瓶水。不過,必須是塑料瓶和玻璃瓶的才行,絕對不能用金屬杯盛水。
3、減少待機
當電器暫停使用時,最好不讓它們長時間處於待機狀態,因爲此時可產生較微弱的電磁場,長時間也會產生輻射積累。
4、及時洗臉洗手
電腦熒光屏表面存在着大量靜電,其聚集的灰塵可轉射到臉部和手部皮膚裸露處,時間久了,易發生斑疹、色素沉着,嚴重者甚至會引起皮膚病變等,因此在使用後應及時洗臉洗手。
5、補充營養
電腦操作者應多吃些胡蘿蔔、白菜、豆芽、豆腐、紅棗、橘子以及牛奶、雞蛋、動物肝臟、瘦肉等食物,以補充人體內維生素A和蛋白質。還可多飲茶水,茶葉中的茶多酚等活性物質有利於吸收與抵抗放射性物質。
6、 別讓電器扎堆
不要把家用電器擺放得過於集中或經常一起使用,特別是電視、電腦、電冰箱不宜集中擺放在臥室裏,以免使自己暴露在超劑量輻射的危險中。
7、勿在電腦身後逗留
電腦的擺放位置很重要。儘量別讓屏幕的背面朝着有人的地方,因爲電腦輻射最強的是背面,其次爲左右兩側,屏幕的`正面反而輻射最弱。
減少輻射的方法2
1、 使用電腦時,要調整好屏幕的亮度
一般來說,屏幕亮度越大,電磁輻射越強,反之越小。不過,也不能調得太暗,以免因亮度太小而影響效果,且易造成眼睛疲勞。
2、 注意室內通風
科學研究證實,電腦的熒屏能產生一種叫溴化二苯並呋喃的致癌物質。所以,放置電腦的房間最好能安裝換氣扇,倘若沒有,上網時尤其要注意通風。
3、要注意飲食
對於生活緊張而忙碌的人羣來說,抵禦電腦輻射最簡單的辦法就是在每天上午喝2至3杯的綠茶,吃一個橘子。茶葉中含有豐富的維生素A原,它被人體吸收後,能迅速轉化爲維生素A。維生素A不但能合成視紫紅質,還能使眼睛在暗光下看東西更清楚,因此,綠茶不但能消除電腦輻射的危害,還能保護和提高視力。如果不習慣喝綠茶,菊花茶同樣也能起着抵抗電腦輻射和調節身體功能的作用。
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