預防輻射對皮膚的傷害

預防輻射對皮膚的傷害，隨着社會的進步，電腦和手機這的使用越來越大衆化，也使得遭受到輻射傷害的人也越來越多，而輻射對我們皮膚的傷害是很大的，如何預防輻射對皮膚的傷害就成了我們所關心的問題，下面爲大家分享預防輻射對皮膚的傷害，一起來看看吧。

預防輻射對皮膚的傷害1

1、保持皮膚的清潔度

電腦輻射是很容易給你的皮膚造成堵塞情況產生的，這樣就會讓你的皮膚沒有辦法去正常呼吸，因此在每天進行好皮膚清潔是很重要的，在電腦前工作的人應該每隔幾個小時就清潔面部一次，讓皮膚保持清潔度，這樣皮膚纔會水潤光潔。

2、隨身帶着噴霧

長時間面對電腦輻射不光會給人體的健康帶來影響，而且也會讓皮膚受到輻射的傷害，讓皮膚氧化的更快，從而皮膚就會有暗黃，粗糙，黑眼圈等情況產生。電腦輻射還會讓你的皮膚失去光澤和彈性，所以想要改善這一點及時的補水是相當重要的，在平時你可以隨身帶着保溼噴霧，然後感覺皮膚有乾燥情況的時候就噴一下，或者是時不時的來噴下保溼噴霧，讓皮膚不再有乾燥問題出現。

3、每天都要使用隔離

使用隔離霜，面部皮膚就能得到很好的.保護，所以在每天清潔完皮膚之後，塗抹完護膚品後就應該把隔離霜塗抹上。而在選擇隔離霜的時候應該根據其功效還有地質來進行選擇，不要選擇比較厚重的隔離，不然皮膚很容易乾燥的。而地質溼潤的隔離不光比較好推開，也不會給皮膚造成缺水和乾燥的情況產生。

4、多吃一些防輻射的食物

在電腦前進行工作，你應該多吃一些能起到防輻射效果的食物。在平時飲食中，可以多攝取營養來改善膚質問題。在平時你可以吃一些蛋白質，維生素比較高的食物，像黃瓜，雞蛋，香蕉等都有防輻射的成分存在，在平時你可以多吃一些。另外如果你在平時可以喝上一杯酸奶或者是綠茶的話，也能減輕輻射給自己的帶來的傷害。

預防輻射對皮膚的傷害2

1、隔離不可少

隔離霜是這方面的好幫手。電腦族因爲要對抗輻射、靜電容易把塵吸到臉上，所以建議塗得厚一點，才能夠讓肌膚與灰塵隔離。另外，用點具有透氣功能的粉底，也能在肌膚與外界灰塵間築起一道屏障，但不要用油性粉底。

注意：要徹底地做好隔離措施，其實應該在使用電腦前約半小時就要把隔離霜塗好，薄薄一層，再加一層有防曬功能的淡粉;如果是一整天都對着電腦的妹子甚至可以把隔離上厚一點，或者中午補上一層，做好面部的防護以增加皮膚的抵抗力。

2、勤清潔

電腦產生的靜電容易吸塵，用會讓你的臉很髒。平時工作期間一定要勤洗臉、洗手，按膚質選用不同系列的潔面乳清洗，讓皮膚放鬆;下班後要及時洗澡，最好是中午的時候也清潔一下。而且整個下午也感覺臉上很涼爽，工作效率自然就提高啦。

注意：洗臉時可以用冷熱水交替，或者洗完臉後用冷水敷面，可促進血液循環及新陳代謝，洗完臉覺得緊繃的話可以噴上舒緩噴霧感覺會好很多哦！

3、補水堅決不可少

電腦輻射和塵埃會把皮膚的水分帶走，導致皮膚乾燥，隨之會產生一系列的肌膚問題，所以保溼工作一定要做好！建議電腦族應該隨身帶一瓶水劑產品，如滋潤乳液、保溼噴霧、柔膚水、精華素等，經常給臉補補水。

注意：多喝水也能很好的給皮膚補水，還能促進新陳代謝，雖速脂肪燃燒哦！

4、眼部要特殊保養

電腦一族都容易有眼部周圍皮膚鬆馳、眼角下垂、黑眼圈嚴重、眼袋嚴重等眼部問題，看上去無精打采。這是因爲眼睛長期看着顯示屏，眼睛過度疲勞，加上睡眠不足，加班加點地工作，使你的眼睛提早衰老。

注意：要保護好眼周，眼霜是必不可少的單品，平時還要多注意眼部的休息，不要邊走路邊玩手機，沒事多遠眺，也能緩解視疲勞。

5、多喝綠茶

茶葉富含維生素A等物質，能抗輻射，綠茶中的茶多酚也具有很強的抗氧化作用。所以電腦族應多喝點綠茶或菊花茶，可減輕電腦輻射對眼睛和肌膚的傷害。

注意：綠茶雖是一個不可多得的養生飲品，但女孩子在生理期、孕期和哺乳期不要吃哦！