孕期有效的預防輻射可以注意什麼

孕期有效的預防輻射可以注意什麼，我們都知道輻射會對胎兒造成一定的影響，所以懷孕的人要很注意防輻射，那麼有你那些電子產品孕婦要防輻射的呢？下面小編分享孕期有效的預防輻射可以注意什麼，一起來看下吧。

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電腦

如果想要有效的預防輻射，準媽媽必須要注意使用電腦的時間，一星期之內最好不要超過20個小時。其實電腦的輻射沒有我們想象中那麼強，但是我們應該儘量減少使用的頻率，一定要避開幾處輻射相對較大的區域，比如主機的後方、鍵盤。

對於職業孕媽來說，工作中無法不接觸到電腦，你可以每個1小時左右起身休息一次，暫時離開一會兒，可以減小不少的輻射。另外在使用前和使用後，孕媽都需要將手臉洗淨。

手機

手機輻射最大的時候是在信號剛接通，也就是通話的前2秒，這是它處在輸出功率最大的狀態。所以你在使用手機時，請在電話響過的3秒以後再接通比較好，而且按鍵接通是一定要遠離頭部。

專家建議，準媽媽使用手機時，最好配備一個耳機，還需注意通話時間需要控制，在5分鐘之內爲宜，比較安全。

電視

準媽媽每次不僅要控制好時間，每次最好不超過1小時爲宜，最長鬚低於2小時，而且自身距電視機的距離要適中，至少要有2米，不能捱得太近。

微波爐和電磁爐

這兩種產品的輻射比較大，可能會刺激到準媽媽和胎兒的.健康，所以孕媽不自己使用比較好，如有需要可以請家人代勞。

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1、接手機別性急

手機在接通瞬間及充電時通話，釋放的電磁輻射比較大，因此比較好在手機響過一兩秒後接聽電話。充電時則不要接聽電話。

2、別讓電器扎堆

不要把家用電器擺放得過於集中或經常一起使用，特別是電視、電腦、電冰箱不宜集中擺放在臥室裏，以免使自己暴露在超劑量輻射的危險中。

3、勿在電腦身後逗留

電腦的擺放位置很重要。儘量別讓屏幕的背面朝着有人的地方，因爲電腦輻射比較強的是背面，其次爲左右兩側，屏幕的正面反而輻射比較弱。可以穿防護服（防輻射背心或防輻射圍裙)防輻射。

4、用水吸電磁波

室內要保持良好的工作環境，如舒適的溫度、清潔的空氣等。因爲水是吸收電磁波的比較好介質，可在電腦的周邊多放幾瓶水。不過，必須是塑料瓶和玻璃瓶的才行，絕對不能用金屬杯盛水。

5、減少待機時間

當電器暫停使用時，比較好不讓它們處於待機狀態，因爲此時可產生較微弱的電磁場，長時間也會產生輻射積累。

6、及時洗臉洗手

電腦熒光屏表面存在着大量靜電，其聚集的灰塵可轉射到臉部和手部皮膚裸露處，時間久了，易發生斑疹、色素沉着，嚴重者甚至會引起皮膚病變等，因此在使用後應及時洗臉洗手。

7、補充營養

電腦操作者應多吃些胡蘿蔔、白菜、豆芽、豆腐、紅棗、橘子以及牛奶、雞蛋、動物肝臟、瘦肉等食物，以補充人體內維生素A和蛋白質。還可多飲茶水，茶葉中的茶多酚等活性物質有利於吸收與抵抗放射性物質。