什麼茶喝了對眼睛好
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什麼茶喝了對眼睛好,在日常生活中,眼睛近視的朋友越來越多。不管是男女老少,都普遍出現近視的情況。在平時有一些茶喝了對眼睛特別好,很多朋友都不瞭解,下面小編就來給各位介紹一下,什麼茶喝了對眼睛好。
什麼茶喝了對眼睛好1
菊花茶:
菊花適量,滾水沖泡飲用。菊花富含維生素A,是保護眼睛健康的重要物質,也是中醫治療多種眼疾的良藥。菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目璀璨,非常對肝火旺、用眼過度造成的雙眼乾澀有較好的療效。常常感覺眼睛乾澀的人,特別是常使用電腦的人,可以多喝些菊花茶。
枸杞子:
茶枸杞子適量,用滾水沖泡飲用。枸杞子養肝明目,富含胡蘿蔔素、維生素B1、維生素B2、維生素C及鈣、鐵等,是養眼佳品。
枸杞菊花茶:
枸杞子、菊花適量,滾水沖泡飲用。除養眼外,還適用於血虛兼有肝熱的乾眼患者。
決明菊花山楂茶:
決明子10克,菊花5克,山楂15克,或以上三味按一樣比例,以沸水沖泡,加蓋燜約30分鐘即可。用於肝胃積熱,飲食不香的乾眼患者。
什麼茶喝了對眼睛好2
一、綠茶:日常多喝綠菜有明目的效果。綠茶裏含有的維生素成分有利於降低眼睛晶體的混濁度,特別是對患有白內障的患者,常喝一些綠茶還可起到一定的治療效果。
二、菊花茶 :如女性朋友需長時間對着電腦工作的,可常喝菊花茶,有明目清肝的'效果,同時還可清除體內的毒素,解鬱明目效果不錯,且菊花茶還有美容護膚的作用,常喝可讓皮膚更加白皙有光澤。
三、決明茶:決明茶不僅有茶葉的清香,同時還有清熱明目的效果,不僅對眼睛健康有利,同時還可緩解便祕現象,所以便祕者或是長時間用眼者都可適當喝些決明茶。
四、枸杞茶:枸杞是一種營養豐富的藥食同源之物,它含有豐富的胡蘿蔔素,維生素b1,還有維生素c,鈣鐵等元素,對改善電腦族眼睛乾澀有很好的作用。其中枸杞所含的胡蘿蔔素是保持健康眼睛必需的一種營養物質,可有效改善視力,所以大家平時可常喝枸杞茶來達到明目護眼的效果。
對眼睛好的茶飲有很多,上面四種茶飲就有很好的明目效果,建議經常用眼者或是眼部常有乾澀易疲勞的人羣,可以常喝這些茶飲,以達到更好的護眼效果。另外大家平時也要注意愛護眼睛,養成良好的用眼習慣,有時間可每天做做眼保健操,這樣對眼睛健康也有很大的好處。
什麼茶喝了對眼睛好3
1、上午一杯綠茶:綠茶中含強效的抗氧化劑以及維生素C,可以分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙。而且綠茶中還含有少量咖啡因,可以刺激中樞神經,振奮精神。
2、下午一杯菊花茶:菊花茶有明目清肝的作用,將菊花和枸杞子一起泡飲,或用蜂蜜加菊花茶,可以緩解緊張的心情。
3、疲勞時一杯枸杞茶:枸杞子中含有豐富的β―胡蘿蔔素,維生素B1、維生素C以及鈣、鐵,具有補肝、益腎、明目的作用,對消除電腦族眼睛乾澀、緩解疲勞有一定的作用。
4、晚間一杯決明茶:決明子具有清熱、明目、補腦髓、鎮肝氣、益筋骨的作用,晚餐後飲用,對於治療便祕有效。
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