晚飯後心慌怎麼回事
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晚飯後心慌怎麼回事,很多人都會在晚飯後感到心慌。晚飯後感到心慌是正常的現象嗎?其實不是!如果你在晚飯後感到心慌,那麼你就應該要重視你的身體健康是不是出現了什麼問題!下面一起來看看晚飯後心慌怎麼回事!
晚飯後心慌怎麼回事1
晚飯後心慌該怎麼緩解
方法/步驟
01其一:
這種現象的醫學名稱叫老年高血壓進餐反應,一般發生在飽餐後的老年高血壓患者身上。這是因爲老年高血壓患者進餐後血液將進行重新分佈,多數血液都將流經胃腸道,從而使循環血容量相對不足!
02其二:
供應心臟和腦血管的血流量相對減少,出現心慌、氣短、胸悶、頭暈等一系列高血壓進餐反應。而對於血壓不怎麼高的老年人來說,就不會出現這種進餐反應。
03其三:
有些患者出現上述症狀後,會以爲是血壓沒有控制好,趕緊加服降壓藥,其實,這種情況根本不必吃降壓藥,否則不僅起不到預想的作用,還有可能因爲血壓過度降低導致危險。
04其四:
防止老年高血壓進餐反應的最好辦法是少食多餐,每餐只吃七八成飽,特別是晚上千萬不要吃太飽。吃飯時應細嚼慢嚥,速度不要太快。另外,有喝湯和熱茶水習慣的老人,應在餐前飲用,而且每次量不宜過多,以免餐後飲用加重腹部飽脹感,容易發生進餐反應。
晚飯後心慌怎麼回事2
引起飯後心慌的原因:
引起飯後心慌的原因有很多種,但都可以總結爲荷爾蒙變化引起的。下面是幾種可能性:
長期飢餓而突然進食:
當一個人,長時間不進食,而突然開始進食後行程一個惡性循環,這種情況通常是神經性厭食症患者。因爲突然進食,導致血液血糖水平突然升高,導致心律不齊,緊接着就是一連串生理反應導致心慌。這個過程可以如下描述:
嚴重飢餓,血糖低—— 突然進食 ——血糖迅速上升—— 胰島素分泌過多—— 心律失常 —— 降低血糖 —— 分泌腎上腺素—— 心慌
荷爾蒙失衡:
年輕女性的荷爾蒙失調通常會導致心慌。其實,各種荷爾蒙失衡都可能傷害到身體健康。尤其是甲亢患者及其容易飯後心悸。
食管裂孔疝:
胃部突出超過胸部膜片,會與食管形成反流病,胃酸逆流,從而導致心絞痛或者心律失常。
肥胖:
肥胖患者通常食用高糖和咖啡因,並且容易久坐不運動,會導致心慌。因爲肥胖的人,心臟要付出比平常人多的努力把血泵到胃部。
嚴重貧血:
嚴重貧血的人的血紅蛋白和鐵非常低,飯後及其容易心慌。而且往往伴隨着疲勞和虛弱。
緊張和焦慮
緊張和焦慮往往是各種疾病的`罪魁禍首,心慌也肯能由緊張和焦慮引起。這樣的患者通常還會伴隨胸痛,腹痛,乏力等等。
治療方法:
目前還沒有具體的醫療方式,但卻可以通過改變生活習慣來改善心慌,保持心臟狀況良好。
定期定量飲食;保持少食多餐。對女性而言,最好保持定期檢查激素水平,尤其是鐵元素含量。對肥胖患者而言,儘量少食糖和咖啡,保持健康的生活很重要。釋放壓力,保持心理健康,對消除疾病非常有效。可以通過調整呼吸而達到減壓效果。健康的生活方式,是對於心慌最有效的改善方式!如果心慌情況繼續惡化,請去看醫生,並且做相關檢查。
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