脾氣暴躁的男人怎麼治
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脾氣暴躁的男人怎麼治,生活中,總有一些脾氣暴躁的人,和脾氣暴躁的人接觸是需要特別小心的,特別是婚姻,有一個脾氣暴躁的人,會有很多不安寧的日子,下面來看看脾氣暴躁的男人怎麼治吧。
脾氣暴躁的男人怎麼治1
1、要幫助他改變
脾氣暴躁的人,自己難以控制情緒,針鋒相對只能讓他惱羞成怒,變本加厲地暴,所以,摸清他的脾氣,掌握一些抑暴治暴之道,可以逐漸地改變他的暴脾氣。
2、要懂得循序漸進
可以寫日記,記錄下他暴躁,發脾氣的原因和過程,每週整理一下,看看哪些事容易讓他爆發,情緒失控,不碰觸他的憤怒開關,減少他發作的緣由,做到防患於未然。細心觀察,看看他處於憤怒發火狀態後,什麼事什麼人或者自己的哪種態度最能夠對他的暴脾氣起到震懾作用,然後“借力打力”,“以惡制惡”!
3、要懂得保護自己
要知道脾氣暴躁易怒是很難徹底改變的,可能是受他從小家庭環境的影響。江山易改,本性難移。如果他的脾氣過於暴躁,且存在長久的家庭暴力傾向,別期待他能帶來多大的改變,建議通過法律的手段來保護自己的人身安全,甚至通過離婚來解決。
脾氣暴躁的男人怎麼治2
1、及時熄火。
丈夫發脾氣的.時候,儘量不要跟他理論和講話,儘快離開現場,做其他的事情,可以用眼神表明自己的態度,也可以起到提醒對方的作用。如果妻子和丈夫對着幹,那隻能讓對方脾氣越發越大。
2、有效的溝通。
我們常說有問題要溝通,可是怎麼才能做到有效的溝通呢?找丈夫和自己心情平靜的時候,跟他說說脾氣暴躁帶給周圍人的壞影響,同時對身心健康也不利。每次過後都要提醒丈夫。
3、帶丈夫一起參加親朋好友的聚會。
多參加丈夫願意接納的人際圈子或者他的朋友圈子,最好協同家屬一起,多人多組家庭相聚在一起聊天活動,可以在活動中觀察學習別組家庭成員相處的經驗,在多人的環境裏,丈夫也會自動自覺得維護和照顧自己的妻子。
4、培養自己和丈夫共同的愛好或運動。
簡單的打球,看視頻,健身,爬山等等。其實這些都是爲了促進夫妻雙方的溝通,有了共同之處纔有更多的語言來交流,愉悅而順暢的交流纔會身心愉悅,增進感情,感情升溫了,對方自然懂得做事說話爲對方考慮,收斂自己的脾氣。
5、幫助丈夫緩解壓力。
脾氣暴躁的人有時候不太會釋放自己的壓力,什麼事情都放在心裏很容易讓情緒失控。所以,丈夫工作上還是其他事情可以通過一些有效的方式打開話題,幫助丈夫說出心中的煩惱和壓力,做妻子的有責任幫助丈夫釋放壓力,說說輕鬆的話題。
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