軍訓來大姨媽了怎麼辦
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軍訓來大姨媽了怎麼辦,女孩子一個月總會遇到不舒服的時候,痛經是可以通過一些途徑來緩解的,痛經的女性是要注意休息,那如果軍訓來大姨媽了怎麼辦,來看看小編整理的辦法,希望對你有幫助!
軍訓來大姨媽了怎麼辦1
如果體質較弱的女孩子或平時月經有異常症狀的女孩,在月經期正好遇到軍訓且訓練強度又較大,一定要與教官請假說明情況,不要硬撐否則對身體帶來傷害。如果女孩子的體質較好、訓練的強度不大,可以參加軍訓,但要注意以下幾點:
1、選擇適宜的項目進行訓練,比如軍姿、軍步、鍛鍊打靶,跑和跳的訓練不要過度,俯臥撐儘量不要參與;
2、軍訓當中的運動量較大容易出汗,再加血液循環的比較快,所以月經量相對較大,要注意勤換衛生巾;
3、軍訓時在酷熱季節,運動量較大容易口渴,一定注意不要喝冷飲,不用涼水洗澡。
軍訓來大姨媽了怎麼辦2
大學軍訓時,女生來了“例假”該怎麼辦?教官會酌情對待嗎?
每一屆大一新生開學,避免不了的就是軍訓,這是所有人都逃不開的選擇,作爲男生還好,不會有什麼事情影響到軍訓,除非是一些身體疾病,但是,女生很麻煩的一件事情就是“例假”,很多女生在開學軍訓期間會碰到自己的“例假”,這時候學生會怎麼辦呢?又怎麼和教官說呢?教官又會酌情對待嗎?
首先,如果女生在軍訓期間來了例假,這時候可以和教官直接表明,教官也不會爲難學生,教官也是十分的通情達理,會理解學生的難處,並不像大家想象的那樣嚴苛,雖然部隊的紀律嚴明,但是,對於學生並不會那麼嚴格,也會設身處地的爲學生去考慮。
其次,大學的軍訓並不會做一些什麼高難度的訓練,大部分只是做一些簡單的隊列訓練,這時候學生來例假也不會有太大的影響,難度並不是很大,對學生身體也不會有很大的傷害,如果自己實在堅持不了,可以隨時和教官溝通,教官也會讓學生休息下來,畢竟身體纔是最主要的,而且這種情況也是可以理解的。
在往常的軍訓中,有很多學生會因爲不想軍訓而藉口自己來了例假,以此來逃避軍訓,這是很不好的行爲,這樣的小事都堅持不了,將來怎麼成大事,而且要是被人揭發自己假裝,後果是很嚴重的`,不僅要面對嚴厲的處罰,還會給同學造成不良的印象,很不利於自己以後的學習和相處。
軍訓來大姨媽了怎麼辦3
建議請假。 不用害羞,直接和老師請假即可。小學來月經一般是初潮,初潮的時候會覺得很不舒適,最好是和教官或者老師請假,教官和老師都是通情達理的人,對於這些事情都是可以理解的,軍訓的時候在旁邊坐着陪練即可。 初中軍訓來月經怎麼辦 2 建議請假。 初中的時候,大部分女生都已經要初潮了,軍訓的時候來月經也是沒有辦法,軍訓的時候有一些比較激烈的運動,例如跑步、俯臥撐等,一般的初中女生在來月經的時候是應付不來的,建議請假避免。 高中軍訓來月經怎麼辦 3 看個人身體素質。 高中生正值青春期,性格也都比較要強,身體素質是整個生命流程中較好的時候,如果感覺自己體質較好,可以參與軍訓,撐不住的時候再請假,避開強度較大的運動,有問題就和教官請假,不要硬撐。
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