用嘴呼吸的對容貌壞處 用嘴呼吸怎麼糾正
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【導讀】:很多人在睡覺的時候會不自覺的張嘴,用嘴呼吸導致變醜補救就很困難了,用嘴呼吸對容貌的壞處有臉型和牙齒變形,容易凸嘴變醜。用嘴呼吸怎麼矯正?怎麼才知道睡覺用嘴呼吸呢?
長時間用嘴呼吸會導致嘴型和臉型的變化,說白了就是變醜!常見的有咬合不正,齙牙,嘴巴上翹。如果用嘴呼吸的毛病不改善的話,時間長了還會出現口腔乾燥,頭暈、頭痛、記憶力下降等現象,因此用嘴呼吸的問題一定要引起重視。
雖然很多人對用嘴呼吸變醜這一說法保持懷疑態度,但是經過科學研究證明,患者長時間用嘴呼吸,久而久之會引起面容的巨大改變,這種面容擁有極高的辨識度,一般稱爲“腺樣體面容”。
雖然很多人對用嘴呼吸變醜這一說法保持懷疑態度,但是經過科學研究證明,患者長時間用嘴呼吸,久而久之會引起面容的巨大改變,這種面容擁有極高的辨識度,一般稱爲“腺樣體面容”。
1.接受專業治療。用嘴呼吸其實也是一種疾病,比如過敏性鼻炎、腺樣體肥大、不良的口腔習慣等都會導致這樣的情況產生。很多寶寶之所以用口呼吸,也是由於疾病所導致的。那麼,要根本解決問題,就要找到病因,並且對症下藥,疾病的根源治好了,不用口呼吸也指日可待了!
2.每天做上下脣、頰肌的訓練。通過正確的訓練引導,也可以改變這樣一情況。可以反覆用上下脣夾住一張硬紙片並且快速抽出,每天三次,每次5分鐘左右。
3.在做操或者慢跑的時候,就要注意提醒孩子用鼻子呼吸。運動的時候,孩子都習慣於用嘴巴呼吸,大口喘氣,這個時候家長應該密切關注,鼓勵孩子用鼻子呼吸,長此以往,便能改變孩子用嘴巴呼吸的習慣。
4.平時,讓孩子經常閉口鼓氣。可以通過讓孩子吹口哨、吹小喇叭、吃棒棒糖、嚼口香糖並吹泡泡等方式,訓練孩子閉口呼吸,並且通過舌頭和臉頰的運動促進口腔和牙齒的清潔。
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