沒有半月牙正常麼 半月牙沒有是缺少什麼
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【導讀】:指甲月牙即是沒有完全角質化的指甲,也是屬於指甲的一部分。指甲根部發白的半月形,叫做甲半月,又叫健康圈,一般是缺乏營養的表現。平常生活中不知道大家有沒有注意到呢?一起來了解一下吧。
算正常的。指甲上沒有月牙,有的可能與遺傳有關,但大多數與自己的體質有關。一般來說,指甲上沒有月牙或者很小,可能說明自己的消化吸收功能較差,導致營養缺乏.如果是這樣的話,長期營養不良會給健康帶來不良的後果。一般來說,健康人的月牙一般爲指甲的五分之一,過大或者過小在臨牀上都有一些病理表現。過小,基本考慮爲神經衰弱,氣血不足等疾病。但是不能僅僅通過月牙的消失與否來判斷患者是否患有疾病,這在醫學界沒有得到證實。
其實可以去檢查下微量元素,再看看有沒有貧血的現象的。可以補血治療。女性生理原因容易貧血的。
多半是因爲缺少蛋白質、缺血、缺活動。
日常可增加以下含蛋白質多的食物,包括: 1、動物蛋白 (1)牲畜的奶:如牛奶、羊奶、馬奶等; (2)畜肉:如牛、羊、豬肉等; (3)禽肉:如雞、鴨、鵝、鵪鶉、駝鳥等; (4)蛋類:如雞蛋、鴨蛋、鵪鶉蛋等及魚、蝦、蟹等; 2、植物蛋白 (1)大豆類:包括黃豆、大青豆和黑豆等,其中以黃豆的營養價值最高; (2)乾果類:芝麻、瓜子、核桃、 杏仁、松子等; (3)螺旋藻,因其特有的藻藍蛋白,因而被認爲是天然蛋白質類食品中蛋白質含量最高的。 如缺蛋白質乏嚴重的,通過食療進補效果不佳的,建議吃蛋白粉補充更快速。
通常缺血的人羣,我們首要採取的是食補爲先,常見的補血食物有: 1、主食及豆類:紫米、黑米、黑豆、豆腐皮、豆腐乾等豆製品等。 2、肉蛋奶:豬肉、牛肉、羊肉、動物肝臟、腎臟、血液、魚、蝦、魷魚、烏賊、章魚、蛋類、奶製品等。 3、蔬菜:黑木耳、黃花菜、菠菜、胡蘿蔔、芹菜、油菜、番茄、藕、髮菜等。 4、水果:大棗、桑椹、龍眼肉、葡萄乾、荔枝、櫻桃、桃、橘等。 5、其他:黑芝麻、松子、紅糖等。 如食補沒啥效果,可服用鐵劑補充。
多活動下手指或用熱水浸泡手部,增加血液循環,加快指甲生長,另外敲鍵盤、彈鋼琴等都是不錯的手指活動哦,通過1個月的增加手部活動,即可補上你缺失的月牙了。
半月牙在指甲下方的五分之一處出現的一條白色弧形的痕跡。在醫學上,月牙的形成是因爲人體新陳代謝導致的,一旦指甲生長速度快,手指上沒有血管通過的部分就會形成白白的月牙,而小孩的器官還未發育完善,老人的身體器官隨着年齡逐漸衰老,都會造成身體新陳代謝較慢,月牙消失的現象,但這並不代表他們不健康,缺少什麼,而是人體的正常反應,不必太過驚慌失措。
指甲上沒有月牙是缺什麼?指甲上沒有月牙怎麼補?
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