奧運會運動員們的隔離生活有多自律
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奧運會運動員們的隔離生活有多自律, 不久的將來,很多奧運運動員都將要奮戰全運會,大家都爲了國家繼續奮力奪金,並且還得積極備戰三年後的巴黎奧運會,感謝健兒們的拼搏,歡迎健兒們回家,也祝願健兒們能夠在下一次賽場上塞出自己最好的成績。
奧運會運動員們的隔離生活有多自律1
歡迎運動員們回家,東京奧運會圓滿結束了,運動員們回到了自己的家鄉,中國運動員們也不例外,回到了祖國的懷抱。在8月9日,我國的最後一批運動員順利抵達北京,完成海關衛生檢疫之後,返回到各自城市進行隔離。
起飛前,機長溫柔地開啓了廣播:歡迎健兒們回家,其實,此前已經有比賽結束的健兒分批迴國了,分別安排在多個地區進行隔離。
運動健兒隔離要求
第一:親朋好友暫時不能見面,只能打視頻電話或者打電話聯繫。
第二:進行運動只能在隔離的房間內進行,不能私自離開房間。
西南大學體育學院就給需要完成碩士論文的奧運運動員佈置作業,要求他們把訓練以及比賽過程記錄下來,可以作爲碩士的論文素材。除此以外,所有運動因爲都只能在室內隔離,開啓了居家健身活動,倒立,俯臥撐等等的原地鍛鍊模式亮瞎了網友的`眼睛。
放養狀態下的自我要求
羽毛球混雙冠軍言:雖然現在是處於“放養”的狀態,但是還是保持早起晚睡的習慣,當然,偶爾也會賴牀,不過也得想法設法保存好自己的狀態,因爲隔離結束之後還是需要投入訓練的。
其實,空間有限,器材有限對於羽毛球運動來說並不是一件好事,但是他對着牆打起了羽毛球,這種體育精神,這股勁頭讓我們深深佩服。希望我們的運動健兒們能順利度過隔離期,之後的比賽繼續賽出自己的風格和水平。
首金楊倩,母親不忘叮囑
楊倩是我國此次奧運會得到首金的00後女孩,他是第一批迴國的運動員,雖然她隔離的地方是一個熟悉的地方,之前就在這裏生活訓練過,但是單人隔離和多人一起始終是有差別的。這一次隔離是完全不能出門,還是會和訓練的時候不太一樣。
楊倩也利用隔離的時間,抽出一些做日常運動訓練,抽出一些看專業書,把自己的功課補起來,她媽媽也吩咐她說:“既然有空,就多看看專業書,畢竟落下了那麼多功課,要抓緊時間補起來。”運動員們真的是非常接地氣。
奧運結束,運動員還要繼續奮戰
不久的將來,很多奧運運動員都將要奮戰全運會,大家都爲了國家繼續奮力奪金,並且還得積極備戰三年後的巴黎奧運會,感謝健兒們的拼搏,歡迎健兒們回家,也祝願健兒們能夠在下一次賽場上塞出自己最好的成績。
運動員會繼續奮戰,那我們呢?我們還是會繼續生活,繼續支持和觀戰,在這次運動員隔離當中,我們是否也學到了一些在家運動的方式,是否有其中一款適合我們自己?東奧回國運動員給我們展現了教科書式的居家運動方式,哪怕我們再忙,來個深蹲,來個俯臥撐還是可以的,我們也運動起來吧,爲了未來的健康。如果我們能有百分之一的自律,我們就能夠擁有多一些健康。
奧運會運動員們的隔離生活有多自律2
8月8日晚,本屆東京奧運會正式落下帷幕。
很多人發現,早在7月底,結束賽程的運動員們已經在陸續回國,開始隔離生活。
在這期間,很多運動員通過直播、短視頻、vlog等方式分享自己的隔離生活。
比如,剛拿金牌,就瞄準了下一屆巴黎奧運會的游泳運動員汪順。
回國後的第一個vlog,就分享了自己的日常鍛鍊。
在隔離房間,用一條彈力帶,先是套在膝蓋上蟹步深蹲走,接着又變換三個位置練手。
還有無器械的滾背、俯臥撐、伸展,一系列無器材健身動作做得行雲流水。
還有中國田徑隊女子鐵餅運動員陳揚,隔離也不忘做專業訓練。
房間小,就把雙牀移開,在條件範圍內給自己創造出最大空間。
訓練完,再穿上褲子造型的雙腿放鬆治療儀,一邊放鬆,一邊敷面膜,既有高效率又有小精緻。
而女子蹦牀冠軍朱雪瑩,就更是準備充足,隔離不僅帶上瑜伽器材,還直接搬了個小蹦牀到房間。
每天做完瑜伽動作,就會在小小的蹦牀上,練習連續的團身跳。
住在略顯狹窄的空間,21天不用訓練,卻沒人輕易鬆懈,運動員們利用有限的條件和器材,完成訓練挑戰。
一個個健身影像,讓網友們直呼,“這批運動員實在太拼了”。
更有人想到自己忍不住慚愧,“哪怕我有十分之一的自律,也不至於瘦不下來……”
當然,也有人認爲這是運動員的正常操作,堅持鍛鍊也屬於他們的工作之一。
但正如網友所說:“想象一下高考完還在熬夜看書的狀態,就明白運動員到底有多拼。”
能參加奧運的無一不是頂尖運動員,而他們出衆的關鍵之一,就是自律力。
前陣子,馬龍在談到自己“高齡”參賽奪冠時,說過這樣一句話:
“其實一個運動員如果自律的話,還是可以堅持很長時間,這是我現在一直在追尋的目標。”
自律,不是運動員的標配,卻是每個“出衆者”的共同特點。
慢慢你會發現,人這一生,本質上拼的就是自律力。
身爲普通人,我們達不到運動員的超高標準,但自律的生活方式,能讓一個人終身受益。
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