蘇神課上教學生挑戰百米9秒83
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蘇神課上教學生挑戰百米9秒83,蘇炳添上體育課的話題頻頻登上微博熱搜。他將最先進的訓練理念帶到了課堂,點燃了無數學生參與體育運動的熱情。蘇神課上教學生挑戰百米9秒83。
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據廣州日報報道,11月17日上午,暨南大學運動場上,蘇炳添的公開課正式開講。課上,蘇炳添教學生挑戰百米9秒83、演示高擡腿和擺臂結合動作,稱該動作還能練習翹臀。
蘇炳添在這次公開課上,給學生安排了新作業,他表示今天的課會讓大家挑戰9秒83,看看大家在9秒83裏能跑多少,能不能跑到100米。這讓很多網友都紛紛表示,非常想上蘇炳添的課,部分網友調侃自己跑9秒83,只需要50米就行。
蘇炳添是中國短跑第一人,在世錦賽和奧運上都有不錯表現,成功爲國爭光。所以蘇炳添就得到了社會各方面認可,同時成爲了暨南大學體育學院副教授。毫無疑問蘇炳添成爲了暨南大學體育學院的金字招牌,每次他的公開課人氣就特別高。
蘇炳添化身蘇教授,自然是想給中國短跑人才儲備貢獻一份力量。畢竟蘇炳添已經是高齡老將,中國短跑需要新鮮血液。蘇炳添在這種情況下,就投身體育教學工作,希望能培養出更多飛人。蘇炳添在世錦賽和奧運會的出色表現,對於推動中國短跑事業的發展,也是做出了不可磨滅的貢獻。
很多人都因爲喜歡蘇炳添,走上了職業短跑運動員這條路。蘇炳添職業生涯最大遺憾,就是沒有拿到奧運會獎牌。東京奧運會上蘇炳添在接力賽上,跟獎牌擦肩而過。不過隨着得了銀牌的英國運動員被查出服用興奮劑,蘇炳添很有希望以遞補身份圓夢,拿到奧運會獎牌。
蘇炳添未來在圓夢奧運會之後,未來可能會把更多精力放在體育教學上。蘇炳添之後誰能成爲中國新飛人,就成爲了田徑迷關心的話題。或許在不遠的未來,中國田徑會有類似蘇炳添這樣的短跑名將橫空出世,在世錦賽和奧運會上爲國爭光。
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備戰奧運會期間還在寫博士論文的蘇炳添,之前已經發表過數篇短跑方面的論文,研究內容主要是“自己研究自己爲什麼跑這麼快”,奧運會後,這篇論文在網絡走紅。
據瞭解,在2019年,蘇炳添以第一作者在《體育科學》期刊發表題爲《新時代中國男子100m短跑:回顧與展望》的論文,運用文獻資料調研、訪談和案例分析等研究方法系統分析了近10年,特別是新時代以來我國男子100m短跑的成功經驗。
在文中,蘇炳添分析,這樣的姿勢使自己的軀幹與下肢相對位置更加舒展,減小了臀肌和膕繩肌等後羣肌的拉伸幅度,減緩了股直肌和髂腰肌等前羣屈髖肌羣的緊張度,可以更好地利用肌肉牽張反射和肌肉適宜收縮初長度,使下肢關節處於最佳用力角度,加快起跑蹬離速度。
黃色線爲前起跑器距離,橙色線爲後起跑器距離,綠色角爲預備時前置腿膝關節角度,藍色角爲後置腿膝關節角度 | 視頻截圖
蘇炳添認爲,中國男子100m短跑躋身世界一流的原因包括:踐行科學化訓練理念;打造良性團隊競爭模式;實施“接力促單項”策略;貫徹“走出去,請進來”方針;組建完善的訓練保障體系;注重提升運動員素養。蘇炳添還在論文中貼出自己訓練前後的對比數據。
近日,短暫休息後的蘇炳添開啓了工作模式,先是現身暨南大學授課,隨後又在《中國科學:信息科學》上發表了論文《科學訓練輔助:柔性可穿戴傳感器運動檢測應用》。
在論文中,蘇炳添綜述了近些年柔性電子、光電可穿戴傳感器的最新研究進展。他還介紹了不同種類的運動信號檢測方法,爲我國運動員與體育工作者提供最新、最前沿的可穿戴傳感器技術總結,爲制定更爲精準、可量化的科學訓練方法與理論提供知識與技術支持。
11月15日下午,蘇炳添受邀參加華南師範大學附屬中學講壇。演講期間,他金句頻出,在談及改變戰術時表示,過程十分艱苦,教練也說需要一到兩年的時間去駕馭它,但他只用了7個月就突破了10秒,果真很蘇神很“凡爾賽”!
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賽場外致力體育事業發展
在兼顧訓練和比賽的同時,蘇炳添也沒有放棄學業。2009年,他考入暨南大學,先後獲得本科和碩士學位。2018年,他正式成爲暨南大學的'一名教師。
此前,蘇炳添上體育課的話題頻頻登上微博熱搜。他將最先進的訓練理念帶到了課堂,點燃了無數學生參與體育運動的熱情。
早在2018年10月,蘇炳添就曾開課,爲學生講授短跑技巧。課堂上,他還親自示範了起跑、加速、衝刺的全過程。“蘇神”的體育課也被同學們稱爲“帶風的課堂”。
無論從哪個方面來看,蘇炳添的影響力早已經不侷限在賽場之內。老師的身份讓他有了更多傳播正能量的途徑,他也希望培養出更多挑戰亞洲極限的中國短跑運動員。
數年以來,“蘇神”一直和自己在戰鬥,爲了跑得更快,爲了刷新紀錄,他通過數年的不懈努力不斷突破自己。這一點在他與博爾特的多次競爭中體現的淋漓盡致。2012年倫敦奧運會上,蘇炳添首次與博爾特交手。在巨大的實力懸殊下,蘇炳添最終以0.41秒的差距敗給了博爾特,儘管如此,他並沒有氣餒,而是繼續努力訓練,不斷提升自己,積極爲下一次比賽做準備。就這樣,經過了三年的準備,蘇炳添終於完成蛻變。在2015年北京世錦賽百米半決賽中,蘇炳添又一次遇到了博爾特。在國人期盼的目光中,他以極快的速度起跑,並在前80米一度帶亂博爾特,只可惜敵不過博尓特的中後程加速。最終博爾特險勝,拿下冠軍,但蘇炳添也同樣以第四名的成績晉級,更加令人驚訝的是,他的成績與博爾特的差距縮小到了0.3秒。
從9秒99到9秒91,從9秒91到9秒83。蘇炳添通過不懈努力所取得的卓越成就,也向我們說明了一個道理:萬事皆有可能,只要你願意努力,就一定有機會去實現自己的夢想。
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