報復性消費什麼意思

報復性消費什麼意思，因爲疫情的原因，打亂了我們原本的計劃和生活節奏，我們失去了對生活的掌控，而花錢買東西就變成了一種可以讓我們內心舒服的方法，報復性消費什麼意思。

報復性消費什麼意思1

報復性消費就是指在某個特殊時期或場合限制了人們的消費需求，一旦開禁之後放開慾望進行瘋狂消費的行爲。比如這次疫情讓不少人只能呆在家裏，所以本來可以做的消費都被進一步限制了，因而解禁後就有望發展爲報復性消費。另外，我們在雙十一、六一八等電商節也能看到這個現象，大家把商品加購物車等待，然後在當日報復性地全部清空購買。

禁足在家，在短時間內抑制了人們正常的消費需求，像旅遊、餐飲、聚會等。因而在疫情後，有很多人把沒吃到的美食吃雙份、因疫情沒看到的美景會去看兩次等等。不過，我們也要考慮下市場的接受能力。一方面是疫情期間一些行業和企業經營遇到困難，個人收入受到影響，無法保持此前的消費水準。另一方面疫情期間物流的停滯與報復性的消費會導致物價的上漲，從而抑制了消費。

解決方法：

第一，正念地對待我們的情緒，讓它如其所是的來和去

注意到自己有這個衝動，不縱容也不批判。因爲情緒和衝動我們越壓抑它就會越強烈，就像水裏浮着的葫蘆，越往下摁它就會往上竄一竄。

第二，分清衝動和行爲

我們是可以不按自己的衝動去行動的。比如，我們在街上看到一個美女也想過去搭訕，但是我們要面子就不會去做。如果我正在演講，突然很想去廁所，我也會去剋制自己而不是馬上衝過去。所以你的衝動心理本身沒有問題，重要的`是我們對自己行爲的管理。

第三，具體管理自己的行爲

有很多辦法，比如設置定投，每個月工資發下來自動存起來；制定每個月消費上限，並設置處罰辦法；每天記賬，等等。

報復性消費什麼意思2

前一段時間，網上出現了這樣一個詞“報復性消費”，引起了網友們的討論。

報復性消費也就是心理學中所說的補償性消費，是指消費者通過購買不同的產品來滿足心理的需求，這種補償性心理不僅體現在消費行爲上也存在於其他多種行爲背後。今天這篇文章就和大家聊聊疫情期間補償性消費背後的心理原因。

在壓力和痛苦累積到一定程度時，出於自我保護機制，人會無意識地尋找讓自己不那麼痛苦的方法，其實花錢也只是你所能想到的一種“自救”的方法而已。

原因一：驅趕煩悶情緒，重獲掌控感

因爲疫情的原因，打亂了我們原本的計劃和生活節奏，生活空間和社交活動受到限制，想做的事越來越多卻都只能被擱置，我們失去了對生活的掌控，每天伴隨自己的就是日復一日的無聊、煩躁和孤獨。

這個過程中我們更是需要通過意志力去抑制自己的種種慾望，壓抑自己的想法，久而久之意志力的持續消耗會讓我們感到痛苦疲倦，而花錢買東西就變成了一種可以讓我們內心舒服的方法，無論是網購還是疫情好轉之後去商場購物，在挑選物品的過程中會充分調動我們的注意力和思維，減少無聊和煩悶的情緒感受。

另外，在購物過程中我們會停止意志力的消耗，將自己的全部身心沉浸商品的挑選中，從現實狀態下抽離。並且會再次體驗到自由決策所帶來的滿足感、輕鬆感和掌控感，而且往往在自己能夠承受的範圍內越大額的消費會讓人越愉快。

當然，買77杯奶茶和“一本兒”烤串的人也會體驗到同樣的舒適感，畢竟被壓抑的食慾終於可以滿足了，“掌控不了疫情，難道還決定不了自己點多少外賣嘛？”

原因二：釋放壓力，感受愉悅

回想之前兩個多月的生活，全國人民閉門不出每天被疫情信息轟炸，對病毒的恐慌、對死亡的無奈和憤怒、對疫情之下衆多家庭家破人亡的悲痛等等，我們在過去長達兩個多月的時間內都無時無刻不在感受着死亡的威脅，體驗着緊張、恐懼、焦慮和挫敗，這期間每個人的心理都會承受一定的壓力。

適當程度的壓力會讓人感到身心舒適，但是當所承受的壓力到達一定程度之後就會讓我們體驗到痛苦，此時壓力會轉化爲強烈的行爲動機，驅使我們做出行動。每個人應對壓力的方法都不同，而買買買和吃吃吃就是其中一種應對方式。這樣的行爲會讓我們的壓力和積攢下來的負性情緒得到釋放，大腦中產生的化學物質讓我們感到愉悅和輕鬆。

在這樣一個特殊時期，補償性消費行爲是可以理解的，這只是你目前所能想到的一種“自救”的方式而已。不過，雖然消費的過程可以讓我們感到舒服和愉快，但這並不是一種積極的應對方式，還是希望大家能夠保持理性。

在消費慾望高漲的時候，下面的步驟或許可以幫助到大家：

在心裏反覆告訴自己“我並不是真的需要買東西，我只是有情緒了需要釋放”。

對當下的情緒進行自我覺察，可以寫下來，例如：我現在感覺……

給自己制定購物規則，對於已經選好的商品，在付錢之前可以對它進行質問，“你是我必須要買的嗎”如果得到的答案是可買可不買，那麼就選擇不買。

完成以上步驟也許能幫助你降低想要花錢的慾望，在此之後可以通過更多樣的方式進行心理調節，例如，和家人聊天、做一些運動、看一部電影或綜藝等等。

如果非要花錢的話可以購買適量的食品或是一些日常消耗用品。

最重要的是，先查查銀行卡的餘額吧。

報復性消費什麼意思3

怎樣調節報復性消費心理

1、 權衡利弊。

把你需要購買的東西，這些東西能帶來的好處，自己需要花費的代價。全部用一張紙列出來。然後再進行對比，分析，權衡利弊。做到花最合適的代價換取最大的獲益

2、 分辨衝動。

把需要的東西先寫下來。或者放入購物車。如果不是繼續購買，兩天後再次拿出來進行篩選，看是否真的需要。兩天後你就會發現能夠從中劃掉一些用品。然後再過兩天後再審查一次，發現又能劃掉一些用品

3、 尋求指點。

有些東西可能對自己未來有幫助，比如一本很貴的專業書，或者一套心儀很久的工具。這時候自己也很難作出決定。找幾個用過的朋友，或者跟有經驗的朋友諮詢。即使沒有這樣的朋友，在社交媒體

也很容易找到可以諮詢的人。確定自己是否用得着這些東西。

4、找尋替代。

用團體運動、參加集體活動等方式來滿足自己的社交需求，也可以在這些活動中練習調節和掌控自己的情緒，讓身心健康都在其中獲益。當情緒變得更加穩定可控，報復性消費就相對能得到控制。