小寒節氣吃胡椒粉的好處
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小寒節氣吃胡椒粉的好處,胡椒粉是廚房中很常見的一種調味品。 現代研究發現,胡椒含有胡椒鹼、胡椒脂鹼及揮發油等成分,不僅在廚房可以當做調味劑,在冬天寒冷季節還會給人體帶來一些好處,以下是關於小寒節氣吃胡椒粉的好處
1、驅寒
冬天天氣比較寒冷,吃胡椒粉可以促進身體血液循環,使身體感覺到溫暖,從而達到驅寒的作用。
2、增加食慾、促進消化
平時適量的服用一些胡椒,能夠促進消化液的分泌,起到增加食慾和促進消化的作用。
3、緩解疲勞
胡椒粉中含有胡椒鹼、維生素等成分,有一定的緩解疲勞功效,比較適合長期做重體力勞動的人羣食用。
4、清除腸道病菌
胡椒中還含有一些天然的抗菌消炎成分,能夠清除腸道中的多種致病菌,對人類的'腹瀉和腸炎有較好的預防作用。
當然,這是胡椒都具備的養生作用,但具體到黑、白胡椒,兩者在食療中各有偏重。雖然吃胡椒粉有一定的好處,但是要避免過量食用,以免刺激胃腸黏膜,引起胃腸不適,比如腹痛、腹脹等。另外,對胡椒粉過敏的人羣不建議食用,以免引起過敏反應,出現皮疹、瘙癢等症狀。如果出現上述不適症狀,應及時到醫院就診治療,以免延誤病情。
冬天吃胡椒粉可以促進機體消化吸收,加快新陳代謝,以及提高機體食慾。胡椒粉是日常生活中常見的香辛料,是胡椒樹的果實碾壓形成,味道辛辣。
胡椒粉中含有胡椒鹼成分,味道較辣,機體冬天吃胡椒粉,可能會刺激心血管系統,導致毛細血管擴張,血液流動速度加快,加速新陳代謝,還可能會使得身體輕微升溫。胡椒粉辛辣,機體食用後胡椒粉進入胃內,可以刺激胃腸道,加快胃腸蠕動,促進機體消化吸收,預防便祕,還可以緩解胃腹冷痛的症狀。由於胡椒粉強烈的香辣味,冬天吃胡椒粉可以刺激機體唾液分泌,促進胃酸分泌,提高食慾。但機體應避免過量食用胡椒粉,以免持續刺激胃腸道,加重胃腸道負擔,導致出現腹瀉、腹脹、腹痛等不適症狀,除此之外,機體還應避免大量食用辣椒、生薑、蔥、大蒜等其他刺激性食物。
若機體吃辣椒粉後出現腹痛、腹瀉等症狀,可以前往消化內科或營養科就診,進行血常規、胃鏡等檢查明確自身情況,日常應養成良好的.飲食習慣,避免暴飲暴食,均衡飲食,保證全面補充營養。
胡椒湯的做法:
1、白胡椒豬肚湯
材料:白胡椒,豬肚。
做法:豬肚用生粉、鹽擦洗內外,洗淨。將白胡椒放入豬肚內,用線縫合後放入鍋內,加清水適量,武火煮沸後,文火煲3小時,調味後即可食用。
功效:補虛健脾、溫中散寒、下氣消炎。
2、胡椒秋葵蛋花湯
材料:秋葵3~5根,雞蛋2個,生薑3片,白胡椒、鹽適量。
做法:秋葵洗淨後去蒂,焯水後撈出瀝乾,再切片;雞蛋打散,加適量鹽,攪拌均勻;用刀背壓碎白胡椒,將生薑、秋葵倒入鍋中稍微炒一下,再加入適量白胡椒、清水,大火燒開後將蛋液均勻倒入鍋中,攪拌片刻,最後加鹽調味即可。
功效:溫中散寒、下氣消痰、提神開胃。
3、胡椒豬肉湯
材料:胡椒,豬肉,生薑3片,鹽。
做法:瘦肉剁碎、薑切片、胡椒粒稍加研磨,全部放入燉盅內。網燉盅內加適量涼開水,並放入燉鍋中燉40分鐘,關火調味即可。
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