立夏綠樹陰濃夏日長
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立夏綠樹陰濃夏日長,立夏的到來,預示着夏天就快要到了,天氣在慢慢的變熱立夏節氣,是一個重要的節氣,標誌着自然萬物,從“生”到“長”的一個轉折,下面分享立夏綠樹陰濃夏日長。
立夏,全年第七個節氣。夏天的第一個節氣,表明夏季的開始。“夏”,原本指中原地區的人。《說文解字》說:“夏,中國之人也。”段玉裁注:“引申之義爲大也。”“夏”是象形字,表示堂堂正正、高高大大的人。
於是延伸義就是萬物長大。中國人把自己這個民族命名爲“華夏”,那是又漂亮又高大的意思,是不是自信心滿滿?“立”,“建始也”,不同於一般的開始,“建始”就像建築物一樣豎起來,讓人看得見了。春種、夏長、秋收、冬藏,春天萬物就在生長,只不過到了夏天,這種長大讓人清楚地看得見了。
清代詩人王國維說:“最是人間留不住,朱顏辭鏡花辭樹。”春天到底是義無反顧地走了,全然不管我們如何不捨和挽留。立夏節氣有三候,第一候“螻蟈鳴”,土狗子叫了。有人說螻蟈是蛙類,或鼠類。
南宋權相賈似道這樣描述螻蟈:“螻蟈之形最難相,牙長腿短頭尖亮。”這可不就是土狗子?完全與蛙和鼠無關。第二候“蚯蚓出”,盛唐詩人儲光羲把蚯蚓作爲田園生活的代表:“蚯蚓土中出,田烏隨我飛。”第三候“王瓜生”。王瓜是一種多年生藤本植物,紅澄澄的橢圓形果子掛在藤上,非常可愛,是清熱、生津的中藥。離開農村後,我就沒有再見到過王瓜了。
時光中的春、夏、秋、冬統稱“四時”;節氣中的立春、立夏、立秋、立冬,與春分、秋分、夏至、冬至合起來就是“八節”。這都是從天文學角度,對太陽在黃道上位置的劃分。從氣候學來說,連續五天平均溫度超過22℃纔算入夏。所以“立夏”與“入夏”不是一回事。當然,立春、立秋、立冬,也是一樣的道理。
春,花是“花旦”;夏,樹纔是“主角”。火熱的陽光下,樹蔭是很多人的最愛。“泉眼無聲惜細流,樹陰照水愛晴柔”“借與門前磐石坐,柳陰亭午正風涼”……都是進入了課本的詩篇。
春分時刻,太陽直射點從南到北越過赤道,北半球白天越來越長,到了夏天就更明顯了。唐末大將高駢寫道:“綠樹陰濃夏日長,樓臺倒影入池塘。水晶簾動微風起,滿架薔薇一院香。”
赳赳武夫,也是大詩人,所以我們說唐朝是一個詩歌的時代。舊時立夏有一些有趣的習俗,可惜城市化之後愈行愈遠。比如說鬥蛋,就是把煮熟的雞蛋,尖頭碰尖頭,碰破的認輸。春分豎蛋,立夏鬥蛋,我小時是窮光蛋,是不能拿出來豎或者斗的。立夏更常見的習俗是“稱夏”。
在男女老少的圍觀中,壯漢拎起一杆秤,小孩子又興奮又忐忑,輪流站到籮筐裏,稱重量。調皮的`孩子一屁股坐在籮筐裏,招來一頓嗔罵,因爲用竹篾編織的籮筐不怎麼經得起折騰。秤砣只能從小的數字慢慢移到大,表示越長越重,意味着健康。
秤桿子還高高上翹的時候,要趕緊停下來,報出數字。小孩子急吼吼地問爸媽,去年多少斤,然後算出自己長了多少。秋收冬藏,人和動物一樣,長膘都在冬春。那時,只恨自己不胖,就跟現在只恨自己不瘦一樣。一年四季,最舒適的季節是初夏。看宋朝詩人,一個個都在幹什麼。蘇舜欽說:“樹陰滿地日當午,夢覺流鶯時一聲”,大白天睡覺;
蘇軾說:“碧紗窗下水沉煙,棋聲驚晝眠”,也是大白天睡覺;楊萬里辭官不做,早晨睡到自然醒,中午還補了一覺:“日長睡起無情思,閒看兒童捉柳花。”男人如此,女人亦然,不需要找理由,朱淑真說:“謝卻海棠飛盡絮,困人天氣日初長。”
人在征途,身不由己。“何時得遂田園樂,睡到人間飯熟時。”從古到今,睡覺的自由都是最難得的自由。像我們這樣的假白領、真藍領,節奏快、壓力大,大白天睡覺更是非常奢侈的事情。
立夏時節,從“生”到“長”,做好“七個一”,健康度夏,少生病
1、一顆蛋——雞蛋
“立夏吃只蛋,力氣大一萬”,立夏吃蛋,由來已久。
俗話說:“立夏吃了蛋,熱天不疰夏。”
中醫認爲,雞蛋,性平、補氣虛,有安神養心的功能。
因此,立夏時節,吃一顆雞蛋,對健康,大有益處。
不過要注意,立夏吃雞蛋,要適量,每天吃1-2個就可以了。
此外,蒸蛋、煮雞蛋,是最佳的食用方式。
2、一種瓜——苦瓜
“春吃芽、夏吃瓜、秋吃果、冬吃根”。
立夏後,是吃瓜的好時節,此時,苦瓜,是不錯的選擇。
吃一點苦瓜,可消暑清熱,除煩、提神、預防上火。
此外,苦瓜還可分解體內脂肪,抑制脂肪合成,起到減肥的作用。
尤其對肥胖或糖尿病者來說,更是一道特好的蔬菜。
3、一道菜——萵苣
暮春初夏,正是食萵苣的時節。
立夏後,吃點萵苣,可以幫助你通氣,把體內廢氣放出去。
萵苣,利五臟,通經脈,開利胸膈,壯筋骨,去除口臭,使牙齒變白,使眼睛明亮。
因此,立夏後,不妨多吃點萵苣,十分有益。
4、一杯茶——黃花郎二寶花茶
立夏後,天氣漸熱,氣候乾燥,人容易“上火”,出現咽乾口燥、食慾不振、大便乾燥、小便發黃、口腔潰瘍、痤瘡等情況。
此時,用清熱下火小植物,搭配泡水喝,可快速降火,減少不適。
自己動手,用黃花郎、二寶花、菊花、桂花,搭配做成茶包,熱水沖泡,代茶飲。
黃花郎,俗稱婆婆丁,在春夏季節,十分常見,藥用價值極高,被稱爲“天然下火草”。
用其泡水喝,可清熱解毒,下火消炎、殺菌,改善口苦口乾口臭、咽喉疼痛、小便短赤等。
菊花,可清肝火、散風熱、解熱毒,可以很好的降火,對目赤腫痛,效果尤佳,臨牀上,常與黃花郎搭配使用,清熱解毒,效果加倍。
二寶花,也叫金銀花,是清熱解毒的良藥,可疏熱散邪、清解血毒,改善火氣引起的口乾、口苦等不適,經常與菊花搭配使用。
桂花,性質溫和,花香沁人心脾,可清熱解毒,改善口氣,又可起到中和寒性之效。
四者搭配,泡上一杯,可以快速降火,改善各種不適症狀。
5、一類豆——紅豆
,順應天氣變化,養生重點,在於養護心臟。
五色養五臟,紅爲火,可入心、補氣補血,在夏季時,不妨吃點紅色食物來保護心臟。
紅豆,被明代醫學家李時珍稱爲“心之谷”,對心臟健康,大有益處。
紅豆,既能清心火,也能補心血。有助降血脂、降血壓、改善心臟活動功能等功效。
同時,又富含鐵質,能行氣補血,非常適合心血不足的女性食用。
因此,立夏之後,多吃點紅豆,有益心臟健康,對身體健康,也大有益處。
6、一份眠——子午覺
立夏後,也要適當調整起居。
晚睡,早起,增加午休,以接受天地的清明之氣。
通過午睡來進行調節,補償夜間睡眠不足,能使人的大腦和身體各個系統都得到放鬆和休息,更有利於下午、晚上的工作或學習。
中午,可以聽聽音樂或閉目養神,最好不要加班工作。
午睡時間,要因人而異,一般以30-60分鐘爲宜,時間過長,反而會讓神氣受損。
7、多一味——酸味
立夏後,食補,宜採取“增酸減苦、補腎助肝、調養胃氣”的原則。
多食用酸味食物,可以使皮膚腠理,適當收縮,防止出汗過多,有益心臟健康。
烏梅、山楂、西紅柿、五味子、檸檬等,酸味食物,是不錯的選擇。
立夏後,這樣做,助力健康度夏,少生病
1、梳“五經”
梳“五經”,也稱“拿五經”。
中醫認爲,頭爲“諸陽之首”,梳頭“拿五經”,可刺激頭部的.穴位,可緩解疲勞,調節神經功能,新陳代謝。
每晚睡前,用雙手代替梳子,五指張開,分別點按人頭部中間的督脈,兩旁的膀胱經、膽經,左右相加,共5條經脈。
梳3~5次,每次不少於3~5分鐘。
2、按穴拍“窩”
按摩穴位,是清心火的好辦法。
頭部的神庭、百會和太陽穴,手上的合谷穴,以及腳背上的太沖穴。
這些穴位,經常按揉,可調節經氣血運行、降心氣,對健康,十分有益。
此外,多拍打身體各處的“窩”,也可幫助解熱去火。
腋窩,俗稱“胳肢窩”,是極泉穴所在之處,經常拍打,可清心火熱毒。
3、揉足心
立夏後,要注意防溼熱,去溼氣。
此時,按揉足心,尤其是涌泉穴,十分有益。
經常按揉,有助於身體排毒,還可提升人體陽氣,陽氣足,則有利於溼氣外泄出體外。
用按摩手法推搓、拍打涌泉穴,可使人精力旺盛,體質增強,防病能力增強。
立夏吃什麼好
1、立夏蛋
立夏蛋是立夏時節最經典的食物,俗話說:“吃了立夏蛋,石頭能踩爛。”立夏吃蛋又叫做“補夏”,意思是立夏這天吃蛋,整個夏天都可以身強體壯。立夏蛋多用茶葉煮,茶香四溢,還有清熱消暑的作用。
2、立夏飯
立夏吃立夏飯,是江南一帶的習俗。米飯搭配當下的時令蔬菜和鹹香的鹹肉,飯菜一鍋出,營養和美味都有了。
3、立夏面
北方多吃麪食,立夏這天,很多地方都有吃立夏面的`習俗。立夏之後天熱,吃麪條,做法多,而且簡單省事。芹菜是這個季節的時令蔬菜,清熱消暑,消食安神,做成拌麪,立夏之後可以常吃。
立夏有什麼忌諱的
1、立夏日有忌坐門檻的說法,尤其是孩子。俗傳立夏坐門坎,夏天裏會倦怠多病,且一年精神不振。假如孩童不小心坐到門檻了,就必須要坐滿七根門檻,纔可解除這種禁忌。
2、忌無雨。在貴州雲南河南等地俗以爲立夏日無雨主旱。俗諺有·立夏不下,高田不耙,立夏不下,犁耙高掛。“立夏無雨碓頭無米”等說法。
3、忌不稱體重。立夏日又爲夏季之始,民間畏忌夏季的酷熱,有稱人體重的習俗。古詩云:“立夏秤人輕重數,秤懸樑上笑喧閨”。據說這一天稱了體重之後夏天就會不怕熱,不會消瘦了。否則夏季里人會畏夏怕熱。吃不好,睡不好,消瘦甚至有病災。
立夏俗語有哪些
1、“立夏不下,高掛犁耙”
立夏日前後是農作物的生長關鍵期,天氣如何對作物收成影響很大。不過這個俗語是針對南方地區,說的是如果立夏這天不下雨,那就影響水稻的種植,因乾旱原因土壤比較堅硬,此時農民很難繼續耕作,犁耙也會高高掛起。
2、“立夏刮陣風,小麥一場空”
從字面上看並不難解釋,如果在立夏這天颳起了大風,那小麥的收穫就會受到影響,到時候麥子可能就會減產,這對農民來說是無法接受的,特別是在溫飽難解決的古代。
爲何颳風麥子就減產了呢?其實這裏面還是有一定說法的。立夏時冬小麥就會進入揚花授粉期,此時一旦風隨意吹動,那就會影響麥子的授粉問題,從而造成減產現象。當然,北方因天氣乾旱少雨,再加上5月份氣溫高,也容易出現熱感風,以至於小麥減產嚴重。
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