漲知識孕媽微笑是最好的胎教
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胎兒發育到7、8個月時可以自己感受外部的聲音,在這之前,胎教會通過孕媽咪的心情來傳遞給寶寶。微笑是一種很好的胎教,孕媽咪愉悅的情緒可以促使大腦皮層興奮,可以改善胎盤的供血量,促進胎兒的健康發育。
懷孕前3個月,正是胎兒各器官形成的重要時期,如果孕媽長期情緒波動,可能導致胎兒畸形。腹中的胎兒雖然看不見孕媽的微笑表情,但他們可以感受到媽媽的喜怒哀樂。因此,爲了寶寶的健康,孕媽咪每天都要笑一笑。
當孕媽情緒低落時,可以吃些核桃、花生之類的堅果,來幫助調節情緒,預防抑鬱症。堅果類食物中不但含有蛋白質和十幾種重要的氨基酸,同時還含有維生素B1、B2、B5和維生素E,以及鈣、磷、鐵、鋅等。因此無論是對孕媽還是胎兒,堅果都是補腦、益智的佳品。
準爸爸也可以進行微笑胎教
懷孕期間,不僅孕媽要常常微笑,準爸爸也要常常微笑。準爸爸的情緒會影響到孕媽媽的情緒。孕媽媽快樂了,這種愉悅的情緒纔會傳遞給腹中的胎兒,因此胎兒纔會跟着快樂。
孕媽切忌大悲大怒,更不要吵罵爭鬥。孕媽妊娠1個多月時,如果受到驚嚇、恐懼、憂傷、悲憤等嚴重刺激,或其它原因造成的精神過度緊張,會引起流產等不良反應。在夫妻感情融洽、家庭氣氛和諧、心態良好的情況下,受精卵就會“安然舒適”地在子宮內發育成長,生下的孩子就更健康、聰明。
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