什麼藥排毒養顏效果最好

什麼藥排毒養顏效果最好，現在的人工作壓力比較大，環境污染等等偶是造成肌膚變差的重要因素，我們可以根據自己的狀況通過藥物來進行排毒養顏，那麼什麼藥排毒養顏效果最好呢

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1、龜苓膏：這是由土茯苓與龜板熬製而成的，有着排毒養顏以及明目的作用，也有着很好的美容美膚的作用。

2、枸杞：枸杞可以食用，也是可以藥用的，有着滋養補肝以及清肝排毒的作用，使用枸杞和去掉核的紅棗泡水喝，長期喝的話，可以在室是補肝養血的作用，還可以使用枸杞煎煮成湯，浸酒以及熬膏。

3、山藥：這是生活中很常見的，有着調節消化系統的作用，也可以使皮下脂肪沉積有所減少，防止發胖，並且還可以提高身體的免疫力與抵抗力，在平時生活中可以把山藥蒸熟，之後帶着皮食用，當成主食食用，是非常不錯的選擇。

4、珍珠粉：在《本草綱目》裏面有相關的記載，珍珠粉可以起到排毒養顏的藥效，所以說藥用價值是非常好的，內服珍珠粉的話，有着補充鈣質以及補充人們身體所需要微量元素的作用，如果把珍珠粉外用的話，可以和牛奶、雞蛋清、蘆薈或者是香蕉等混合在一起之後敷面，可以起到美白，淡斑，除皺以及消炎等作用，如果和三七粉交替使用的話，會達到非常好的美白效果。

5、薏仁：可以更好的促進身體裏面的血液循環，利尿消腫以及水分代謝，有利於水腫型肥胖症的改善，煮成薏仁水還可以達到很好的排毒效果，直接把薏仁使用開水煮爛的話，根據自己的口味，可以加入少量的糖進行調味後食用，是很好的選擇，長期吃的話人，會達到意想不到的效果。

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排毒養顏吃什麼

枸杞

枸杞葉清肝排毒，枸杞子滋養補肝。用枸杞與去核紅棗泡水，長期飲用，有補肝養血的功效。也可以用枸杞煎湯、熬膏、浸酒或入丸、散。

珍珠粉

據《本草綱目》記載，珍珠粉具有排毒養顏的藥用價值。內服珍珠粉可有效補鈣、補充微量元素，還可清熱解毒、鎮驚安神、以內養外。外用可以與雞蛋清、牛奶、香蕉或蘆薈等調和敷面，能起到淡斑、美白、消炎、除皺等效果。

龜苓膏

龜苓膏由龜板和土茯苓熬製而成，具有明目、生津、排毒養顏的功效，是美容美膚的輔助食品。

薏仁

薏仁可促進體內血液循環、水分代謝，發揮利尿消腫的作用，有助於改善水腫型肥胖。薏仁水有不錯的排毒效果。直接將薏仁用開水煮爛後，根據個人口味添加少許的糖，即製成肌膚美白的天然保養品。

山藥

山藥可整頓消化系統，減少皮下脂肪沉積，避免肥胖，且增加免疫功能。山藥以生食排毒效果最好，可將去皮白山藥和菠蘿切小塊，一起榨成汁飲用，有健胃整腸的功能。

牛蒡

牛蒡可促進血液循環和新陳代謝，並有調整腸道功能的效果，所含的膳食纖維可以保有水分、軟化糞便，有助排毒、消除便祕。

酸奶

酸奶含有大量豐富的乳酸菌，可改善便祕，穩定腸胃。原本沉積在腸道的毒素，也會因爲乳酸菌的作用而變得容易排出。

荷葉粉

荷葉具有解熱、抑菌、解痙作用。經過炮製後的荷葉味苦澀、微鹹，性辛涼，具有清暑利溼、昇陽發散、祛淤止血等作用。將綠茶粉、荷葉粉用沸水沖泡，即可當飲料喝，對口乾舌燥、容易長青春痘、血氣不好、臉部皮膚鬆軟不結實、肥胖症的效果很好。

海帶

海帶中有 1/4的營養爲藻朊酸，能刺激結腸的蠕動，促進排便。若配合綠豆煲糖水更可減少出暗瘡的機會。

蒲公英

蒲公英根具有卓越的肝臟潔淨和增強效力，對肝臟和膽囊有補益，同時可改善血液循環。

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吃了可以排毒養顏的食物一：蘋果

蘋果是排毒養顏效果非常好的一種水果，這種水果不僅含有非常豐富的維生素C還含有植物纖維以及多種微量元素，我的人腸道的健康度會非常的'好，而且皮下脂肪也會堆積的很少，所以想要排毒養顏或者瘦身減肥，都可以適當的多吃點蘋果。

吃了可以排毒養顏的食物二：芹菜

芹菜也是排毒養顏效果非常好的一種食物，芹菜中的膳食纖維含量很高，而且維生素和葉綠素的含量也很高，並且芹菜中含有豐富的汁水，經常吃芹菜可以使大便通暢，也可以使身體中的脂肪堆積的很少，對於疏通腦血管和軟化血管都有很好的作用，所以想要擁有好身材好的皮膚都可以多吃點芹菜。

吃了可以排毒養顏的食物三：黃瓜

黃瓜含有維生素c含量非常高，黃瓜可以用來直接吃，也可以用來炒菜做湯，黃瓜對於排毒養顏的功效非常巨大，經常吃黃瓜的人皮膚不容易出現油脂分泌過多以及毛囊炎這些問題，每天吃一根黃瓜就能使腸道油脂垃圾，不容易出現堆積的現象。

看了上面的介紹，相信大家都明白了，排毒養顏吃什麼食物好？希望所有需要排毒養顏的朋友，都能對這些食物有一個更深的瞭解，日常除了要調理飲食之外，還要注意多喝水，多加強運動，喝水可以提高基礎代謝率，可以使皮膚黑色素代謝的速度加快，如果不喜歡喝普通的白水，也可以製作一些鮮榨果蔬汁來飲用。