女人防衰老抗皺紋的祕方有哪些

女人防衰老抗皺紋的祕方有哪些，隨着時間的推移，女性很害怕的事情就是衰老，很多人因爲平時的不良生活習慣導致衰老的速度越來越快了，那麼女人防衰老抗皺紋的祕方有哪些？

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(1)容顏不老方

生薑500克，大棗250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，鹽30克，甘草150克。上述物共搗爲末，和勻備用。每日清晨開水泡10克，當早茶飲用。具有消除皺紋、容顏不老功效。

(2)靈芝鵪鶉蛋湯

鵪鶉蛋12個，靈芝60克，紅棗12個，將靈芝洗淨，切成細塊;紅棗(去核)洗淨;鵪鶉蛋煮熟，去殼。

把全部用料放入鍋內，加清水適量，武火煮沸後，文火煲至靈芝出味，加白糖適量，再煲沸即成。具有補血益精、悅色減皺功效。

(3)美膚祛皺飲

芹菜、花椰菜、西紅柿、紅葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各適量。將芹菜、花椰菜、西紅柿、柚子、橘子同攪汁;葡萄單獨榨汁備用;將蜂蜜和牛奶加溫水調勻。以上共混合均勻即可飲用。每日1-2次。經常服用具有豐肌澤膚及減輕皮膚皺紋功效，使皮膚嫩白紅潤，富有光澤。

(4)地黃抗皺粥

熟地黃、枸杞子各20克，甘菊花10克，雞脯肉100克，粳米60克，細鹽、生薑末、味精、蔥花各適量。將雞脯肉洗淨，剁肉泥，備用;將熟地黃等3味中藥水煎2次，取汁，備用;粳米洗淨，放沙鍋內，加入藥汁與雞脯肉，文火煨粥，粥成時加入細鹽、蔥花、生薑末與味精調勻，再煮片刻即成。每日1劑，當早餐，1次趁熱吃完。每20劑爲1個療程，間隔5日後可用下1個療程。具有和血益膚、滋補肝腎、烏髮固齒功效。久服有抗皺抗衰老作用。

(5)杏仁牛奶芝麻糊

杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克(糯米先用溫水浸泡30分鐘)，黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水適量，枸杞子、果料適量。先將芝麻炒至微香，與上述原料一起搗爛糊狀，用紗布濾汁，將冰糖與水煮沸，再倒入糊中拌勻，撒上枸杞了、果料，文火煮沸，冷卻後食用，每日早晚各100克。具有潤膚養顏、延緩皮膚衰老及抗皺祛皺功效。

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空腹一杯水

方法：早上起牀刷牙之後，在未進食之前先空腹喝下一杯溫開水，然後再喝下一杯檸檬水即可。

堅持每天這樣早起空腹喝水，能夠有效清除宿便，排出毒素，不僅能緩解腹部腫脹變形還能夠排毒養顏，延緩衰老。

早起叩齒

方法：每天早晨上下牙齒反覆相互咬叩60~360下。叩擊時注意要稍用力發出“嘚嘚”聲，速度可以慢一些，避免咬傷頰黏膜和舌部，力度不要太大以免造成疼痛。

這樣做能夠使經絡暢通，強身固精，不僅預防牙周病還能夠促進面部血液循環，改善大腦血液供應，減少皺紋，抗衰老。

洗臉加米醋

方法：洗臉水和米醋按照100:5的比例，一般一盆洗臉水中只需要滴上7滴左右的米醋即可，攪拌均勻後進行洗臉即可。

米醋能夠幫助軟化角質層，以軍隊同時，更好的清潔肌膚。每天這樣洗臉1~2次能夠增加皮膚細胞水分營養，恢復皮膚的彈性光澤。

不吃精製白糖

精緻白糖會與皮膚中的膠原蛋白相結合，最終削弱膠原蛋白對皮膚的修復和再生功能，進而加速皮膚的衰老進程，導致皮膚過早出現皺紋和鬆弛下垂。在日常飲食中，避免精製白糖的攝入能夠幫助抗衰老。