我的手很乾燥又粗糙怎麼辦
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我的手很乾燥又粗糙怎麼辦,在我們的生活中,手掌乾燥粗糙的情況是比較的常見的,有的患者比較的嚴重,有的患者比較的輕微,這給患者帶來不同程度的影響。那麼我的手很乾燥又粗糙怎麼辦呢
我的手很乾燥又粗糙怎麼辦1
1、手乾燥粗糙可能是因爲體內缺乏維生素C和維生素A引起的;
2、長期接觸熱水、洗衣粉、香皂、洗潔精、肥皂等。熱水容易刺激手部,而洗衣粉、香皂、洗潔精含有較多的化學成分,長期接觸皮膚,可能會導致皮膚粗糙乾燥;
3、長期接觸石灰水泥之類的;
4、日常不注意保養,雙手都是暴露在外的,而且每天都在使用,所以手部特別容易乾燥粗糙。
5、未定期去除手部廢棄角質
那我們該怎麼保養我們的手呢?
1、多吃含維生素的新鮮蔬菜和新鮮水果
酸棗(新鮮的酸棗中含有大量的維生素C,含量是紅棗的2-3倍、、紅辣椒、西蘭花(含有豐富的維生素A、維生素C和胡蘿蔔素,能夠增強皮膚的抗損傷能力、有助於保持皮膚彈性、、西紅柿、菠菜、白菜、蘋果、獼猴桃(含有豐富的維生素C、維生素A、維生素E等,被譽爲“水果之王”、、葡萄等。如果比較嚴重,如剝落脫皮可以適當的服用維生素C。
2、減少手部對香皂、肥皂、洗潔精、洗衣粉的直接接觸
在洗碗、洗衣粉的時候手直接接觸洗潔精、洗衣粉等含有化學物質的物品,更容易刺激手部皮膚,導致手部乾燥。在洗碗、洗衣服或者做其他家務的時候,可以戴塑膠手套,避免手接觸到冷水、洗衣粉之類的'。另外手部乾燥的人,平時洗手的時候不要用肥皂,肥皂屬於鹼性,用來洗手的話,手很容易乾燥。
3、定期去除手部廢棄角質(一週一次就行啦、
1、手上皮膚角質堆積過多,會導致皮膚變得更加乾燥粗糙,
抹了護手霜也不能吸收,還可能會出現營養過剩,出現其他皮膚問題。去除廢棄的角質後塗抹護手霜啥的才更容易被吸收。好用的角質霜還是非常多的(不一定非要用角質霜,可用白糖代替,用白糖搓之前先用溫水泡幾分鐘、李醫生去角質嫩膚凝露(150g,39.9元/瓶、,男女都可以用選大米提取物,溫和軟化不刺激,有股淡淡的清香味,使用後皮膚常光滑、乾淨小麥胚芽、蘆薈等提取物,可以補充皮膚水分很大一瓶呀,腳踝、膝蓋、肘關節也可以用,一週兩次。
2、手部深層保養,美白手膜
手膜不僅可以美白,還可以補水。半畝花田煙酰胺手膜
巨好用的一款手膜,非常好吸收,使用後手上的皮膚感覺非常水嫩光滑,而且還白了。對啦味道也特別好聞,有股淡淡的清香味、重點是使用起來非常方便,打開直接套在手上就可以了,還不影響玩手機,超愛。套上後可輕柔按壓,讓手部更好的吸收營15分鐘後取下手膜,然後用清水洗乾淨,最後塗抹護手霜就OK啦。
3、去除角質後或者做完手摸後塗抹護手霜並進行按摩
澳贊護手霜30g/支,便宜又好用,49元可以買10支。手容易乾燥的美女帥哥記得包中常備護手霜,每次洗完手就立馬塗抹護手霜。塗抹護手霜的時候可以配套按摩,一定要注意手指、關節、指甲周圍處均勻塗抹。
我的手很乾燥又粗糙怎麼辦2
手掌乾燥粗糙怎麼辦呢
1、手部清潔
手掌乾燥粗糙的患者進行手部清潔是很有必要的,患者可以在晚上睡覺前進行,倒入盆中溫度適中的水,可在盆中加入適量的橄欖油或是白醋,雙手反覆的、持續的搓洗至少一刻鐘,通過這樣清潔手部可使得手部角質層得以軟化,久之手掌乾燥粗糙的情況得以明顯的改善,需要注意的是這種方法起效是比較的慢的,患者一定要長期的堅持。
2、手部去死皮
手部去死皮也是緩解手掌乾燥粗糙的較好的方法,患者可取紅糖和蜂蜜等量,取適量並調勻,然後均勻的塗抹在手掌中,雙手進行按摩約15分鐘,然後用溫水把手部清洗乾淨,這樣對於去除死皮,改善手掌乾燥粗糙的情況有很好的幫助。
3、補充動物膠原蛋白
手掌乾燥粗糙的原因是很多的,注意飲食也是很有必要的,大家可以多吃豬蹄、雞爪、肉片等富含膠原蛋白的食物,來改善手掌乾燥粗糙的情況。
4、多吃水果、蔬菜等
手掌乾燥粗糙的患者,在日常的生活中可以多吃水果、蔬菜等,以便補充維生素、微量元素等,這些對於改善手掌乾燥粗糙的情況也是很有幫助的。
我的手很乾燥又粗糙怎麼辦3
手乾燥粗糙,這是由皮膚油脂分泌減少導致的,其處理方式具體如下。
首先應減少洗手次數以及洗手液、洗潔精的使用,並加強保溼護膚,可使用保溼劑,如維生素E乳膏,魚肝油軟膏,尿囊素等。可選擇甘油或者是凡士林,如果伴有瘙癢和脫屑的症狀,增加外用表皮生長因子,促進皮膚的生長。
其次排除由於真菌感染導致的手癬。如已確診,可以給予抗真菌藥物外用,比如聯苯苄唑霜、咪康唑霜等,嚴重者可以口服氟康唑、伊曲康唑或者特比萘芬。所有藥物的使用需均在醫生指導下進行。
1、塗抹一些蜂蜜 蜂蜜是解決手部乾燥的最好方式。蜂蜜是最好的抗氧化劑、保溼劑和抗菌劑,你只需要將它塗抹在手上,等待10分鐘後再用溫水衝淨,一天重複1~2次。
2、用杏仁油按摩 另一個解決手部乾燥的極好方式是杏仁油。杏仁油富含維生素E,按摩後可以讓你的手部恢復生氣。此外,它還能幫助血液循環,減少皮膚感染。
3、可擦拭凡士林 凡士林是解決皮膚乾燥的最廉價替代品之一。如果你不想使用蜂蜜或是杏仁油,可以在睡前大量的擦上凡士林,你會發現手部乾燥很快就會改善。
4、使用優格敷手 優格是天然的保溼劑之一,可以用來治療乾燥、搔癢或燒傷。它也有去角質和清潔的屬性。混合2匙的優格和適量的綠豆粉成糊狀,敷在手上等待乾燥,再用溫水衝淨。
5、使用酪梨敷手 酪梨有補救乾裂的驚人效果。它富含不飽和脂肪酸、維生素A、C、E,可以幫助你的手。混合1/2的酪梨和1匙蜂蜜,敷在手上10分鐘後,用手洗淨。
6、使用蛋黃敷手 蛋黃可以幫助異常乾燥的皮膚返回昔日的光澤,迅速解決你的乾裂。取出1個蛋黃後打勻,敷在手上30分鐘,乾燥後再用肥皂洗乾淨。
7、使用牛奶敷手 牛奶也可以解決你的手部乾燥問題。將一條毛巾浸泡在牛奶中,然後敷在手上5~7分鐘,再用另一條毛巾沾溫水,洗淨牛奶。
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