女人是不是一定要防曬

女人是不是一定要防曬，防曬意思是指爲達到防止肌膚被曬黑、曬傷等目的而採取一些方法來阻隔或吸收紫外線。防曬是仙女們一年四季都需要做的功課，那麼女人是不是一定要防曬呢、

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對於一個女人來說防曬很重要。防曬最近幾年慢慢被人們重視到，當人們的生活水平提高的同時也更加註重養生和抗衰老。現在很多的明星如同吃了防腐劑，他們都是做好了很好的防曬工作，才保持現在的完美狀態。

防曬可以抗衰老。

紫外線裏面的UVA和UVB波段的光會透過厚厚的臭氧層到達人體的皮膚表面，被紫外線接觸到的皮膚真皮層自由基會增加，他們損害皮膚細胞，造成黑色素堆積，也會讓膠原蛋白和骨蛋白缺失。人體內最能顯示青春活力的元素就是膠原蛋白，我們誇獎一個小女孩都會說他們青春滿滿，一臉的膠原蛋白。美容達人們也會非常注重膠原蛋白的補充，比如吃豬蹄，塗抹一些看着很噁心的膠原蛋白的護膚品。在外界補充的同時，預防是最重要的工作，而防曬就能很好的起到作用。當我們在臉上塗上防曬霜以後，就會形成一個天然屏障，讓紫外線到達我們皮膚的時候要不被反射回去要不就被吸收，不會再真正傷害我們的皮膚。

女性擦防曬霜的重要性

如果我們不注意防曬的話，不但會出現皮膚變黑，而且還可能出現日曬傷以及曬斑的症狀，甚至可能導致我們出現皮膚糜爛灼痛。所以我們還是要注意防曬。

當皮膚接受紫外線過度暴曬後，會損傷表皮細胞;活化酪胺酸酶，加速色素合成，破壞皮膚的保溼功能，使皮膚變得乾燥，讓真皮層中的彈力纖維受損，使細紋產生。在強烈照射下，還會造成肌膚髮炎、灼傷。有異常情形時，則會變成色素性的皮膚癌等。所以防曬並不只是爲了防止變黑，防曬是非常重要的。

附上一些防曬有多可怕的東西，讓大家進一步認識到防曬霜的重要性：

1、日曬傷

曬傷是由於皮膚對日光的耐受性差，長時間受強烈的日光照射後，局部發生的急性炎症性反應。引起本病的光線爲中波紫外線(波長290-320nm)。主要發生於夏季，多見於戶外作業及旅遊者，膚色白皙者易發生。

具體表現爲：

(1)日曬後發病;

(2）基本損害爲日曬部位出現大片的紅斑，邊界清楚。嚴重者可發生水泡、大胞;

(3)有燒灼痛或刺痛;

(4)好發於面、頸、肩、四肢等外露部位。

2、曬斑

曬斑是皮膚對強烈日光照射引起的一種急性損傷性反應。於暴曬處發生紅斑，水腫，甚至水皰，常發生於春末夏初皮膚被曬黑之前。

曬傷後，紅斑於暴露強烈日光後迅速發生，個體反應差異較大。某些淡膚色人於數小時內即在露出部位出現猩紅色斑，境界明顯，水腫，並可形成水皰，皰壁緊張，內容爲淡黃色漿液;而某些深膚色人中，反應有時需到下一次暴露時纔出現。一般先有局部熱或灼熱感，繼之皮膚牽引灼痛，嚴重者往往不能安睡，甚至衣服，牀單與之接觸也難以忍受。輕者紅斑於1-2日逐漸消退，遺留淺表脫屑和色素沉着。瀰漫性水腫伴皮膚繃緊樣腫脹常持續數天，繼之糠秕樣脫屑，嚴重者並有眼瞼紅腫、結膜充血以及寒戰、發熱、噁心和心動過速，甚至中暑，休克等全身症狀，需一週左右始可恢復。此外急性曬傷也可作爲一激發因素，促使單純皰疹、紅斑狼瘡、遲發性皮膚卟啉病等病的發生、復發和加劇。

併發症：強烈日曬後出現紅斑、水腫、水皰，伴灼痛。急性期後，皮膚逐漸出現色素沉着。

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女性使用防曬霜的正確順序

防曬霜是女性朋友們的夏日必須品，我們也建議防曬從春天開始就要塗抹了，不然我們的皮膚會衰老得特別快的，所以要認真做好防曬，這樣纔能有效預防黑色素的產生。

1、洗面奶--爽膚水--乳液--隔離霜--防曬霜出門前半個小時，將防曬乳液均勻塗沫在皮膚的各部位，用量不宜太少，別忘了嘴脣、眼睛、鼻子、耳朵。

2、一般來說，如果不是紫外線很強烈的天氣可以不必重複使用，包含臉部及頸子，大約每次要搽上牙膏管擠出約3公分左右的量最爲適當。

3、針對肌膚較油、容易長青春痘的人，應選使用起來清爽不油膩的乳液狀產品，千萬不要使用防曬油、隔離霜類的防曬品。不要混用，可能引起起是增加了皮膚過敏的機率。各個品牌防曬霜的成分是不一致的，如果混用，重疊在皮膚上，

若臉上太油膩，先必須洗過臉後，上完基礎保養，再擦上防曬，那麼多道手續，總是讓人覺得麻煩，其實你可以選擇含有防曬係數的蜜粉，先用吸油麪紙將臉上油光處理乾淨，接着撲上防曬蜜粉即可。

女性該如何選擇防曬霜

1、建議在購買防曬霜前做一次準確的'皮膚測試。油性肌膚應選擇滲透力較強的水性防曬用品;乾性肌膚應選擇霜狀的防曬用品;中性皮膚一般無嚴格規定，用乳液狀的防曬霜則適合各種皮膚使用。

2、想要快速防曬，別以爲選購係數高的防曬霜，就萬無一失了。計算一下SPF值。一般說來，SPF係數越高，所給予的保護越大。一般環境下，普通膚色的人以SPF8至12爲宜;皮膚白皙者建議選用SPF30的防曬霜;對光過敏的人，SPF值選擇在12至20間爲宜。

3、瞭解不同防曬霜的適用人羣。不同的防曬產品有不同的適用對象，最好的辦法是在購買之前，先在自己的手腕內側試用一下。10分鐘內如果出現皮膚紅、腫、痛、癢現象，則說明自己對這種產品有過敏反應，可以試用比此防曬係數低一個倍數的產品。如果還有反應，則最好放棄該品牌的防曬霜。

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女人防曬一定要懂的常識

防曬霜係數要低

很多女人在塗抹防曬霜的時候，都會認爲高係數的防曬霜對於肌膚的防曬效果會更好，其實並不是這樣，高係數的產品對於肌膚的傷害會更大，所以在防曬的時候，對肌膚也是存在一定的危險性，建議大家在塗抹的時候，還是塗抹係數低的即可，

塗抹防曬霜前要卸妝

這是一個容易被廣大女同胞所忽略的一點，就是在塗抹防曬霜的時候，自己臉上的妝點還是存在的，而這樣的話，只會引起肌膚毛孔的堵塞，導致呼吸作用的下降，這樣是非常容易引起很多的肌膚問題，所以還是建議大家在塗抹防曬霜的時候，卸掉自己臉上的妝點，這樣對於肌膚的護理也是有很大的幫助。

防曬霜要補

在外界的干擾下，塗抹下的防曬霜是會在環境因素的作用下消耗，所以一旦肌膚的防曬霜不見了，那麼就沒有任何的防曬作用，所以在任何時候都要時刻進行補塗的操作，這樣也是確保肌膚能夠時刻都處於防曬的階段。

防曬霜塗的要足

雖然防曬霜的係數我們不會要求那麼的高，但是在塗抹的量上，我們還是建議能夠多一點，至少要保證陽光和紫外線不會對肌膚造成一定的傷害，而且如果在戶外需要待上的時間會更久，這樣不僅塗抹的要厚一點，而且還要時刻補塗，這樣防曬的效果纔會真正的凸顯出來。

冬天要用防曬霜嗎

夏天太陽毒辣，紫外線特別的厲害，所以出門都會塗抹防曬霜，可是冬天出太陽都是暖和的，所以很多人會曬太陽取暖還不會塗抹防曬霜，這樣會傷害皮膚嗎?冬天有必要用防曬霜嗎?

一年四季都需要防曬，只是說不同的季節，紫外線的係數高低不一樣，在防曬的時候要注意選擇適應的防曬霜而已。冬天室外乾冷的空氣和室內空調吹出的乾燥熱風，會使肌膚循環代謝機能變得遲緩，皮膚自我更新和修復功能減弱。在紫外線的共同作用下，皮膚很容易變黑、長斑，發生老化。

夏天推薦使用SPF15以上的防曬霜，而冬季選擇SPF8—15的防曬霜就可以了。 冬季防曬，最好使用能兼顧補充水分、保溼和深層滋潤的防曬產品。有數據表明，從8攝氏度開始，皮膚表面用來鎖住水分的油脂層開始流失，氣溫達到0攝氏度時，皮脂腺徹底停止工作。 夏天用的防水型防曬霜不適合冬天使用。冬天由於烤火爐、暖氣及空調的使用，皮膚較乾燥，不像夏季那樣汗腺、皮脂腺分泌旺盛，因此，需要先加強保溼處理，使肌膚滋潤而有彈性。

冬天在雪地和冰面上，紫外線的強度與夏季海濱幾乎是一樣的，對皮膚的傷害十分嚴重，所以去滑雪溜冰，要塗抹SPF15以上的防曬霜。