怎樣使皮膚白皙光滑
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怎樣使皮膚白皙光滑,白皙光滑無暇細膩的肌膚是每個人都想要的,其實天無絕人之路,只要我們找準美白的竅門,即使皮膚天生黑也能白起來。以下分享怎樣使皮膚白皙光滑
怎樣使皮膚白皙光滑1
1、防曬。
強烈的紫外線會破壞皮膚屏障,導致皮膚變得粗糙、鬆弛,還會讓皮膚變黑,所以必須重視防曬,面部防曬不要單純只是塗抹防曬霜,硬防曬也應該重視,通過使用外物,遮蔽皮膚,減少紫外線和皮膚的接觸。
2、去角質。
皮膚表面的老化角質及時清除,避免老化角質堆積讓皮膚變得粗糙,影響了皮膚對於護膚品的吸收。定期進行去角質的工作,去角質的頻率不能過高。
3、使用美白精華。
通過使用美白精華,抑制黑色素的生成,加快肌膚代謝的速度,減少角質層中黑色素的含量,讓肌膚白皙。
4、養成良好的生活習慣。
不要熬夜,以免影響了內分泌的平衡和身體新陳代謝的速率;少吃辛辣油膩有刺激性的食物,多吃新鮮的水果蔬菜,補充維生素。
睡前護膚是非常重要的
1、睡前徹底清潔肌膚,彩妝過夜是肌膚暗黃的元兇;
2、化妝棉沾上化妝水擦臉,二次深層清潔解決肌膚;
3、保溼產品切不可忘,肌膚缺水是暗黃的重要原因;
4、塗完面霜,搓熱雙手捂臉——深沉鎖住水分才能不暗黃。
生活習慣也很重要
1、每天注重水分的補充,幫助細胞活動,吃幾顆紅棗,補氣養血,要做到白天多喝水,晚上少喝水,每天保證八杯水以上。慢慢的這樣堅持下去,臉部皮膚自然會變得細膩、白嫩、光滑。
2、睡眠充足不熬夜,睡眠質量越好,皮膚纔會更健康更有光澤,要想保護自己的皮膚,讓自己的皮膚變得光滑、白皙,首先要做到的就是保證充足的睡眠時間,每天晚上十點前必須入睡。
3、睡前一杯牛奶,有助睡眠,提高睡眠質量,因爲晚上十點到凌晨兩點之間是身體排毒的最佳時機,睡眠狀態有利於排毒,只要睡眠充足了,皮膚纔會變得光滑、白皙。
4、每天吃一個西紅柿,夏天也不容易曬黑,西紅柿含有豐富的谷胱甘肽,可以抑制黑色素,淡斑。
5、堅持喝自己打的豆漿,其中可以加點核桃、紅皮花生等食材,能讓你的皮膚會變得細膩又光滑。
6、堅持運動,運動會加快身體的新陳代謝,皮膚變得緊緻細膩。
7、堅持泡腳也可以加快身體的新陳代謝。
8、多吃蔬菜水果,蔬菜和水果都含有較多的維生素,能夠有效的抵抗皮膚衰老,讓皮膚變得光滑、白皙。
9、要想擁有光滑、白皙的皮膚,要做到儘量的少吃或者不吃刺激性的食品。要不然會刺激皮膚產生痘痘或者是暗瘡。容易加速皮膚的老化,出現皺紋。
怎樣使皮膚白皙光滑2
美白最好的方法
1、牛奶不能美白
很多人用牛奶製作面膜敷完之後會發現自己的臉瞬間白成一面牆,所以都會覺得牛奶又美白的作用,但這個世界上並不是白色的東西就可以美白的,牛奶面膜敷完之後第二天出門,膚色照樣回原樣,所以,牛奶是沒有美白的作用的。但是牛奶確實會對皮膚有一些好處,畢竟牛奶的蛋白質含量很高,可以給人體補充全部的必需氨基酸,所以牛奶可以美膚,但不能美白。
2、白醋洗臉美白
其實如果想要美白,改善曬黑的肌膚,我們身邊就有一種非常好的食材,那就是“食用白醋”。食用白醋是食用的東西,所以比較安全,再者醋也是弱酸性的,所以對皮膚是沒什麼大的傷害的。醋能美白原因是,醋可以加快臉部皮膚的代謝,可以軟化皮膚角質層,臉部皮膚代謝加快之後,黑色素代謝也就快了,所以就容易改善膚色了。
3、維生素C美白
其實除了食用白醋以外,還有一種我們平時經常吃到的東西,美白效果也不錯,是的,就是維生素C。一般維生素 C有片劑,也有泡騰片劑,都是可以的。
爲什麼維生素C可以美白呢?因爲維生素C是一種強還原性的物質,也就是可以抗氧化,而人體肌膚老化過程就是氧化過程,所以服用維生素C可以起到抗氧化的作用,從而起到是肌膚保持活力的作用,肌膚的活力更強了,代謝也就更快了,膚色提亮也就更快了。
4、自制美白麪膜
1、把醋和鹽用水溶解,比例是大概水:白醋:鹽=9:3:1,用調好的混合液把毛巾潤溼,擦在臉上,早晚各一次,(如果要多擦個一兩次也沒問題啦),效果不錯哦,而且見效很快,皮膚會變白,痘痘也會不見了、
2、用草莓炸成汁,放上蛋清。每2~3天擦一次
3、用水和蜂蜜調配後加入珍珠粉,這樣用幾次以後,臉是又白又嫩!
4、最簡單最便宜最方便但是十分十分十分有效的美白方法(親身體驗)將香蕉弄成糊狀(一定是香蕉,不能用芭蕉代替),然後倒入全脂牛奶,再加入少量水。這些東西的比例大概是2:5:1然後往臉上抹,然後輕輕拍打臉部,最後什麼都不要做。20分鐘後洗掉、、、你發現了什麼?是不是白了一圈
5、蘆薈美白
準備三指寬二指長的面帶斑點的蘆薈葉去刺洗乾淨,然後是一塊三釐米長的黃瓜、1/4雞蛋清、2—3克珍珠粉、適量的麪粉(用做調稀稠)。
將蘆薈、黃瓜放入榨汁機榨汁後倒入小碗,然後放入蛋清、珍珠粉、適量麪粉調成糊,以不往下流淌爲準。
把臉洗乾淨,將調好的糊抹在臉上,幹後洗淨,拍上柔膚水、護膚品即可,每週1—2次。
6、蕃茄蜂蜜美白
這個美白配方可同時作臉及手部美白。特別是暗瘡皮膚,能有效去油膩,防止感染,使皮膚白皙細緻。
配方:蕃茄半個、蜂蜜適量。
用法:可將蕃茄攪拌成蕃茄汁後加入適量蜂蜜攪至糊狀。均勻塗於臉或手部,待約15分鐘洗去。建議每星期做1~2次。
7、蔬菜美白
將青椒、大黃瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青蘋果等打成美容蔬菜汁來喝,這樣的蔬菜汁裏頭有足夠的維他命 C,對於美白非常有效。
8、白芷美白
材料:白芷6克;蛋黃1個;蜂蜜1大匙;小黃瓜汁1小匙;橄欖油3小匙。
做法:
白芷粉末裝碗,加入蛋黃攪勻。加入蜂蜜和小黃瓜汁,調勻後塗抹臉上,約二十分鐘後,用清水洗幹。然後用化妝棉沾橄欖油,敷臉5分鐘。後以熱毛巾覆臉,此時化妝棉不需拿掉。毛巾冷卻後,把毛巾和化妝棉取下,洗臉即可。
9、醋蛋液美白
取新鮮雞蛋一枚,洗淨揩乾,加入500毫升優質醋中浸泡一個月。當蛋殼溶解於醋液中之後,取一小湯匙溶液摻入一杯開水,攪拌後服用,每天一杯。長期服用醋蛋液,能使皮膚光滑細膩,掃除面部所有黑斑。
10、珍珠粉美白
功效:美白效果顯著,對肌膚有很好的滋養效果。
做法:取3勺珍珠粉,一顆碾碎的維E,然後,用純淨水調成糊狀。敷面,20分鐘後,用純淨水洗乾淨即可。
11、鮮果美白
功效:美白,補水,很適合夏季使用。
做法:在榨汁機中放入去皮的檸檬、蘋果、香蕉、龍眼等鮮果,榨成汁。再取生雞蛋一個,打破,滴出蛋清,調勻,搗成泥狀。均勻敷於臉部和脖子上,20分鐘後,用純淨水洗淨即可。
12、中醫美白
材料:白芷、甘草、核仁、當歸、綠豆粉、檀香等分研末。
洗臉:加適量的水,即可。
敷臉:加蜂蜜,牛奶及1/4顆蛋白,適量調敷於全臉(眼及嘴不可敷),待幹後清水洗淨即可。一週1~2次(不宜多次,皮膚會受傷),可用於青春痘、黑斑、雀斑,也可縮小鼻旁毛細孔,用過的人都覺的不錯,皮膚變白嫩,又便宜。
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皮膚美白小竅門
一:防曬
美白首要事就是防曬,雖然冬天寒冷,但仍會有陽光的照射,因此防曬不可耽誤,每次出門前一定要抹上防曬霜,防止紫外線UVB和UVA的傷害,防止黑色素在臉上生成,若是流汗了也要注意再抹一層防曬霜,遮陽工具也要隨身攜帶。
二:維生素攝取對皮膚至關重要
維生素A、維生素C和維生素E是美白的關鍵,不僅可以調節人體的身體機能和免疫力還能改善體內皮膚組織,抑制黑色素的生成,因此多吃這類的蔬果是有益無害的。
三:按摩充電
真皮層的`血管分爲深淺兩個部分,深層的血管可以調節溫度,淺層的血管用來輸送營養。按摩可以給皮膚提供氧氣,增強肌膚的彈性,促進血液循環,令皮膚恢復活力,白皙透嫩。
四:保溼讓肌膚處於蓄水狀態
肌膚缺水就會顯得乾癟暗黃,就算是密集美白,效果也不會太過明顯。因爲沒有堅實的角質層和均勻的水溶脂保護層及細胞膜的完好無損,肌膚就會暗啞枯黃。它們是肌膚的天然屏障,只有維護好它們的工作環境,才能將美白進行到底。
五:精油喚膚
薰衣草、檸檬、薄荷、迷迭香、玫瑰精油都可以做爲一個載體,爲肌膚提供充足的營養,並且不僅僅只是作用於皮膚的表層,而是直接輸送進真皮層,喚醒肌膚活力。
六:攝取活血的中藥
美白的中藥有人蔘、松花粉、薏苡芢、白茯苓粉、半夏、銀杏仁、桑葉、桃仁、馬齒莧、蘆薈等。可以在醫生的建議下服用,適量服用是可達到改善面部血液循環的功效的,美白還不易生斑。
七:注意環境空氣的質量
遠離菸酒等刺激,戒掉辛辣食物和油炸食物,避免一些有害的氣體被皮膚吸收,家裏或是辦公的地方應種植綠色植物,並且還要保持室內的通風和含氧量。
八:舒緩心情,保持愉悅
生活和精神的壓力都會在皮膚上體現出來,因此適當的舒緩緊繃的心情,實際上就是給肌膚一個喘息的空間,而愉悅的心情可以讓皮膚更好的吸收養分,通暢毛孔,加快新陳代謝。
牛奶的美容美白方法
1、牛奶+麪粉=優質面膜
牛奶與麪粉調和本身就是非常優質的自制美白麪膜,特別適用於中性肌膚。但是,如果你是油性肌膚,就需要把牛奶換成脫脂乳;如果你在20與40歲這個年齡段之間,就不用對牛奶進行任何加工了。豐富的乳脂能有效改變皮膚乾燥的現象,而去脂的牛奶麪粉面膜能極大改善膚質。
2、食鹽+牛奶=告別皮屑
牛奶和鹽走到一起,就可以改善你粗糙的肌膚,並有效去掉困擾你的皮屑,只留下光滑的肌膚。預先在一個小罐子裏融化一杯食鹽,倒入已經放好溫熱水的浴缸 裏,再加入4杯等量的脫脂奶粉。這樣你就可以躺在這個爲自己特製的浴缸裏了,浸泡20分鐘之後,再進行你日常的洗浴流程。一週使用一次,你便可以告別皮屑。
3、燕麥+牛奶=去掉斑點
肌膚痤瘡、雀斑、黑頭、面皰,只要問題不是特別嚴重,只需每天使用10分鐘的燕麥面膜即見效。將2湯匙的燕麥與半杯牛奶調和置於小火上煮,然後等它還是溫熱的時候塗抹在臉上,就大功告成。
4、冰牛奶+碎豆腐=曬後修復
牛奶可以消炎、消腫與舒緩皮膚,特別是被太陽曬傷之後,牛奶具有很好護理效果。步驟很簡單,先把化妝棉在冰牛奶裏浸過,再用冰牛奶洗臉,然後把化妝棉敷在紅腫發燙的部位,就能立即收到舒緩止痛的效果。再將豆腐弄碎,裝在薄紗布袋內, 冰牛奶洗臉之後,用來搓揉臉部,皮膚會變得白皙、光滑。
臉部皮膚如果因曬傷太厲害而紅腫疼痛,可以用冰牛奶漂洗,然後再以浸泡過牛奶的紗布敷在臉上,疼痛 及發紅的症狀就會減輕,但是如果感覺還是很痛的話,那就表示要快點去皮膚科醫生那裏坐坐了,因爲有可能你的皮膚髮炎了!
5、酸牛奶+奶油=告別皺紋
酸牛奶、奶油各等份,混合調勻後敷面,保留20分鐘,然後用清水洗去。此法具收斂作用,長期堅持可消除面部皮膚上的皺紋,使皮膚潤滑,適用於中老年婦女或面部皺紋較多的孕產婦。
6、鮮牛奶+橄欖油=增加皮膚彈性
鮮牛奶50亳升,加4—5滴橄欖油,麪粉適量調勻敷面,保留20分鐘後用清水洗淨。此法長期使用,可增加皮膚的活力和彈性,使皮膚變得清爽潤滑、細膩潔白。
7、香蕉+牛奶=皮膚清爽滑潤
熟香蕉半隻,搗爛成泥狀,摻入適量的牛奶,調成糊狀,敷在臉上,保持15—20分鐘後用清水洗淨。此法可使皮膚清爽滑潤,除去臉部痤瘡及雀斑。
8、牛奶+草莓=告別乾燥肌膚
牛奶100亳升、草莓50克,搗爛如泥,二者混合調成糊狀,塗擦面部保留20分鐘後洗去。此法可防止皮膚乾燥、老化,使皮膚光澤、溼潤、細膩。
9、牛奶+士多啤梨=清潔面膜
將50克士多啤梨搗碎,以雙層紗布過濾,取汁調入1杯鮮奶中,拌勻後取士多啤梨奶液,塗於面部及頸部加以按摩,約15分鐘後清洗掉便可。士多啤梨必須先清洗乾淨後纔可使用。
10、牛奶+醋=消除眼皮浮腫
牛奶亦具有收緊肌膚功效,若早晨起牀發現眼皮浮腫,可用適量牛奶和醋加開水調勻,然後在眼皮上反覆輕按3~5分鐘,再以熱毛巾敷片刻,眼皮瞬即消腫。想方法簡單一點的,可先將兩片化妝棉浸以凍牛奶,然後敷在浮腫的眼皮上約10分鐘,再用清水洗淨即可、
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