怎樣能使皮膚變白
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怎樣能使皮膚變白,皮膚白皙是每個女孩的夢想,誰都羨慕吹彈可破、溫潤如玉的皮膚,擁有白皙亮麗的肌膚,不僅能讓容貌加分,還可提升自己的自信心,下面是怎樣能使皮膚變白
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1、奶製品
在平時的生活當中,多喝純牛奶也是可以美白肌膚的,因爲其中的蛋白質等多種營養物質,能夠有效的提亮膚色,也可以將沒喝完的牛奶敷在面部,美白的效果是相同的。
2、護膚品
現在的很多化妝品店都有各式各樣的護膚品,這些護膚品的功效大不相同,有保溼的、有美白的、有祛斑的、有抗皺的等等,選擇一款適合自己的美白產品進行使用即可,其中,美白精華的效果最好,但是相對其他護膚品來說要貴很多。
3、注意飲食
平時多吃一些瓜果蔬菜也有一定的美容效果,因爲瓜果蔬菜當中富含豐富的維生素和礦物質,能夠有效補充身體當中所需要的物質,代謝等各方面正常的話,就可以有效預防皮膚髮黃。最好不要吃一些辛辣刺激性的食物,這些食物會使得面部冒油、冒痘,讓皮膚變得暗黃。
4、自制面膜
平時的時候可以通過自制面膜來改善膚質,像珍珠粉、黃瓜、海藻、白醋、淘米水等都是上好的材料,將這些材料根據自己的膚質,調成適合自己的面膜敷在臉上,堅持使用,皮膚就會慢慢變白。
5、肌膚去角質
老舊角質堆積,會導致我們的皮膚粗糙、暗淡,不僅臉部皮膚會有角質堆積,身體也夫出現角質的堆積哦。但全身去角質的方法並不是都一樣的哦。
對於身體肌膚去角質,可以選擇有去角質效果的沐浴精或去角質產品,全身使用,洗完後就會有滑嫩的效果,接着用浴室蒸氣將毛細孔張開,這樣很容易就排出污垢及身體的廢物。
6、珍珠粉美白
先取3勺珍珠粉,和一顆維生素E膠囊,將其混合在一起加入適量的清水攪拌均勻,然後直接敷在臉上,等待20分鐘後洗乾淨臉即可,這樣就能達到很好的美白效果哦。
7、全身防曬
很多女生防曬霜只塗臉部,往往臉上皮膚很白皙,但是身上卻被曬黑了很多。所以,到了夏天,身體上所有裸露的皮膚,都需要塗上防曬霜。如果長期在室外,一定要使用太陽傘或者穿好防曬衣。這樣能最大程度的減輕皮膚被曬黑的機率。
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讓皮膚變白的方法女生1
冷熱水交替洗臉,既乾淨又能收縮毛孔。冷水對皮膚有着緊緻收斂的作用,可以鍛鍊肌膚。而溫水對皮膚有着鎮痛和擴張毛細血管的作用。冷熱水交替洗臉,不僅能清潔皮膚,還能通過熱量的變化,使皮膚擴張與收縮,增加肌膚的吸收能力,促進血液循環,達到美容護膚的效果,但是水的溫差不要太大哦!
臨睡前敷上黃瓜片幾分鐘。黃瓜美容是衆所周知的事情,因爲它的含水量很高,是瓜果蔬菜中最高的。而黃瓜中富含的黃瓜酶能促進機體的新陳代謝,促進血液循環,擴張皮膚毛細血管,增加皮膚的氧化還原作用。此外,黃瓜裏面的維生素C也是具有很強的美白功效的,因此黃瓜是天然的美容食物。
多喝水不熬夜,少吃油炸食品,保持皮膚的乾淨。多喝水,保持身體內水分充足,以免造成皮膚缺水,膚質粗糙。熬夜是女生皮膚的天敵,想要好皮膚,儘量控制在10點以前睡覺,因爲皮膚也是需要呼吸的哦!油炸食品吃多了易上火,體內熱量積多,皮膚容易長痘痘,保持皮膚的乾淨是一個長期而艱鉅的問題。
睡前用化妝水敷在臉上幾分鐘,每週堅持三次。化妝水是提取護膚植物精華的化妝品,塗抹在皮膚上,用來清潔皮膚,保持皮膚的健康,對皮膚有着補水和美白的重要作用。它還具有平衡肌膚和鎮靜肌膚的作用,對女人的皮膚是不可或缺的東西。每週堅持三次,效果和美白麪膜有着異曲同工之妙!
讓皮膚變白的方法女生2
每天一杯檸檬水檸檬裏面維c的含量很多,每天喝一杯原滋原味的檸檬水會起到很明顯的。效果。當然,每天用新鮮的檸檬切成片,然後再加入些許蜂蜜泡水效果會更好。
每天喝八杯水每天八杯水的最佳時間:第一杯水:6點半,排毒又養顏;第二杯水:8點半,體貼又健康;第三杯水:11點,解乏又放鬆;第四杯水:12:50,減負又減肥;第五杯水:下午3點,提神又醒腦。第六杯水:下午5點半,消化與吸收;第七杯水:晚上7點,解毒又排泄;第八杯時:晚上9點,預防血稠。
出門旅行前兩個星期多吃維c如果你即將準備出門旅行,去海邊或者爬山,這些地方都是紫外線比較強,僅僅靠防曬霜是遠遠不夠的,所以此時就需要你提前做準備,你可以提前兩週,就多補充一些含維生素c比較多的物質。維生素c可以抑制黑色素的生成,這樣,當你去旅行的時候,和防曬霜搭配雙重防護就可以降低變黑的可能。
隨身攜帶防曬霜如果你真的很怕被曬黑的話,颳風下雨,春夏秋冬,你都需要防曬,防曬霜都是不能少的,尤其是在夏天的時候,紫外線比較強,對皮膚傷害大,出門就需要塗好防曬霜,帶好太陽傘,這樣才能使自己不被曬黑。
一週兩次美白麪膜面膜大概是很多美女的護膚法寶,很多想變白的美女,爲了想快速的看到效果,就會天天敷美白麪膜,然而效果並不是太好,這並不是怪面膜,而是皮膚無法吸收,其實美白麪膜一週敷兩次就可以了,你可以選擇前一天敷補水面膜,第二天再敷美白麪膜,這樣效果會比較好。
用珍珠粉美白珍珠粉是衆所周知的'美白效果比較明顯的產品,很多美女由於防護不當可能會被曬黑,這時就會選擇用珍珠粉來快速恢復,效果也是非常明顯的。在使用珍珠粉的時候,可以加入一些雞蛋清或者其它東西調劑面膜,長期堅持,效果就會事半功倍,皮膚也會變得十分細膩。
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一、防曬。美白工作中防曬是重中之重,相信很多朋友有經驗,白起來很困難,黑起來卻很容易。夏天不塗防曬霜去太陽下面曬幾個小時,立刻能黑好幾個色號。防曬不僅是夏天的工作,只要您外出就應該塗上防曬霜,日常上班或者外出塗抹防曬指數二十以上的防曬霜,旅遊或者去海邊玩則要求更高的防曬指數,以防曬指數五十、防水的防曬產品爲宜。
防曬霜的原理很簡單,化學防曬以吸收紫外線爲主,物理防曬以隔離紫外線爲主。如果您仔細查看防曬產品的說明書,就會發現產品要求每隔兩個小時補塗一次,建議您按照說明操作,以避免紫外線在您的肌膚上留下痕跡。夏天除了要塗防曬霜之外,還要以遮陽傘、防曬衣等方式做二重防護。
二、防曬的作用主要是避免黑色素的生成,美白除了要杜絕黑的產生,還要促進白的形成。市面上很多保養品有美白成分,對皮膚有美白、淡斑、提亮的效果,這就要根據您的膚質、年齡來做選擇了。
通過飲食調節來美白,很多食材都有美白、細嫩肌膚的作用,下面就介紹幾種常見的美白食方。
一、綠豆和百合同煮做湯。將綠豆、紅小豆和適量的百合清洗乾淨浸泡兩個小時以上,等到百合軟嫩以後一同放入鍋中。大火將湯燒開以後小火煮半個小時以上直到綠豆和紅小豆軟爛,按照您自身的口味調入白糖即可食用。這款湯中的綠豆和百合都有阻止黑色素形成的作用,美白效果不錯。
二、豬肝當歸湯。將半斤豬肝切成薄片洗淨,浸泡一個小時以上。浸泡時不斷的換水,以便洗淨血沫和毒素。然後將豬肝片和柴胡、當歸、白芍和紅花各十克一同放入燉煲中,放入蔥姜段同煮,煮熟後調入食鹽即可食用。這款豬肝湯有養肝、排毒、祛斑的作用,能夠有效防止面色暗沉,需要長期食用才能看到效果哦。
三、益母草和雞蛋同煮做湯。將三十克益母草洗淨,雞蛋煮熟剝去蛋殼後放入燉煲中同煮半個小時,食用時加入冰糖或者紅糖調味。益母草中醫婦科臨牀常用中藥,對調節女性氣血有顯著效果。這個食方有調節女性氣血、養肝、淡化色斑的作用,長期食用效果明顯。
四、絲瓜、冬瓜湯。取絲瓜和冬瓜各一百克,切片放入水中同煮半個小時,飲湯即可。絲瓜有理氣的作用,冬瓜利水,二者同煮可以祛斑美白。
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