怎麼樣可以使皮膚變白
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怎麼樣可以使皮膚變白,由於地域的限制以及氣候的原因,很多北方的朋友皮膚都不是很白。而城市裏生長的一些人卻皮膚相當的好,怎麼樣可以使皮膚變白,這些方法你一定要知道。
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1、飲食方面
我們都知道,很多時候就算你塗再多的護膚品,都不如先從飲食方面抓起,所以如果想要讓我們的皮膚變白的話,首先你可以在日常的飲食方面多下一些功夫。
要記得經常吃一些富含維生素C的蔬果,就比如西紅柿,聖女果,奇異果還有胡蘿蔔這些都是很不錯的選擇,這些具有很好的對抗外界刺激的一個能力,所以就能夠使我們的皮膚更加的健康。
另外在我們平時的時候還要記得多喝溫水和牛奶,這樣子才能使我們的皮膚更加的健康。但是如果是痘痘肌膚的朋友要記得不要喝牛奶,因爲這樣子的話會加重痘痘的生長。
2、做好洗臉的工作
男生一般來說臉上會分泌出更多的油脂,所以每天都要記得清洗乾淨我們的臉,這樣子纔不會使我們的臉看起來油膩膩的,很影響美觀。
而且我們在晚上洗臉的時候,可以在水裏放一點白醋,長期堅持的話不僅僅能夠使我們的臉白上一個色號,而且還可以幫助我們淡化臉上的一些斑點。
3、定期敷面膜
不要總覺得敷面膜是女孩子纔會做的事情,男生也是需要定期敷面膜的。要記得每週都要敷兩三次面膜,給我們的皮膚補充充足的水分,這樣子我們的皮膚看上去也會更加的飽滿,也就會顯得更白。
除此之外,每週也要記得做一次清潔面膜,使我們的`皮膚保持在一個乾淨的狀態。
4、不要經常熬夜
現在是世界盃期間,所以很多的男生總是會熬夜看球,但是小編想說,熬夜的話會影響你整個人的精神狀態。而且如果你經常熬夜的話,會使我們的身體沒有辦法開始正常的排毒工作,所以就會導致我們的膚色看起來十分的暗沉。
5、使用護膚品
在我們平時洗完臉之後,一定要記得塗抹上相應的護膚產品。如果臉上比較容易出油的話就選擇一些比較清爽的護膚品。
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一、使用植物美白化妝水
想要美白,當然要使用具有美白成分的護膚品。第一步當數美白化妝水,建議選擇含有植物成分的美白化妝水,不僅可以收斂保溼,美白滋養肌膚,配合化妝棉使用,還可以起到二次清潔的作用,讓養分更多更快地滲透進肌膚底層,從內至外美白透亮。
二、24小時不間斷美白
美白不是一時三刻的事情,全天24小時不間斷美白纔是王道。由於白天紫外線較爲強烈,因此除了使用具有防曬指數的產品保護肌膚,同時不要忘了先使用具有抗擊黑色素,抑制黑色素形成的美白產品,讓你在抵禦紫外線和美白肌膚兩不誤。
肌膚經過白天灰塵,陽光,輻射等的傷害,到了夜間,就是修復美白的好時機了。由於周圍的紫外線是不間斷的,因此,晚上也有可能產生黑色素。因此必須進行美白修護,使用具有修護美白功效的護膚品,修護一天的傷害,讓肌膚充分吸收美白成分,達到全天候美白。
三、專業的美白修復
相信很多MM們都覺得自己經常使用美白產品,然而成效卻很慢,用來很長時間才能看到效果。其實想要快速美白,建議有條件的MM可以採用專業的美白修復療程。美容師指導下選擇合適你的方法,對肌膚進行特別護理。可以每10天或2周採取一次,你會發現自己白了很多哦!
四、持續使用美白麪膜
想要美白,當然不能不用美白麪膜。美白麪膜能在短時間給肌膚補充豐富的美白營養成分,提亮膚色,抗擊色素沉澱,讓肌膚變得淨白無暇。想在短時間內變白,不妨在日常的美白護理中加入美白麪膜這一環節,讓美白精華滲透肌底,使肌膚回覆水嫩透白。不過注意合理使用,不然會造成皮膚過敏哦!
五、補充大量水分
美白的基礎是水嫩潤澤,因此想要獲得良好的美白效果,肌膚切記不能缺水。平常的日曬很容易帶走肌膚上的水分,儘管再多的美白精華也難以吸收。因此必須保證肌膚無時無刻都擁有飽滿水分。建議可以隨身攜帶噴霧型保溼化妝水,它的分子極小,即時化了妝也可以使用,噴在臉上,鎮靜保溼,方便衛生。
六、飲食調節
除了外部的各種美白產品以外,內部調養也是十分重要的。日常生活中,注意吸取維生素C和維生素B6,可以有效抗氧化,防止黑色素沉澱。可以通過食物進行補充,例如檸檬、西紅柿、芹菜、雞肉、蛋黃、魚、大豆等。
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1、在外暴曬後,可以用毛巾裹着冰塊來冰鎮發紅的區域,這樣會減緩灼傷的疼痛,並且儘量少用手去抓,只能只會加劇被曬後斑點的產生。
2、被曬後可以取用家裏面新鮮的蘆薈,取出其中的蘆薈物質塗抹在肌膚上,這樣會有美白和鎮定的效果。
3、外出的時候,只要是裸露在外的肌膚都要認真塗抹防曬霜。像手臂,腳,膝蓋等處,這樣會有效預防老年斑的產生和減少斑點。
4、在炎熱的夏天,如果沒有必要的話,在早上10點到下午2點的這個時間段就不要外出了。這個時間段的陽光最猛,對肌膚的傷害也是最大的。
5、外出時爲了保護皮膚,帽子,太陽傘,太陽眼鏡以及長袖衣褲等都要齊上陣。
6、夏天外出的時候,應該每隔2到3個小時就要擦一次防曬霜。
7、只要在外從事戶外活動,回家後都應該先洗個澡。並以按摩的方式擦拭全身,先用溫水擦,再用冷水沖洗全身。
8、水是最實惠也是最有效的美容物。早上空腹喝涼白開水,在水中加入一片檸檬,美容的效果會來的更明顯一些。
9、多吃黃瓜、草莓、西紅柿、桔子等,因爲其含有大量VC,能有效幫助黑色素還原,協助美白,增進免疫力。
10、保證充足睡眠,足夠的睡眠會緩解生活的壓力,也是美白的好幫手。
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