愛美必看夜間護膚的3個重要祕訣
本文已影響1.45W人
本文已影響1.45W人
愛美必看夜間護膚的3個重要祕訣,夜幕降臨時,你肌膚中的每一個細胞進入了一天中最活躍的狀態,聰明的女孩就要懂得利用最佳的保養方法和保養時間,一起來看看愛美必看夜間護膚的3個重要祕訣。
愛美必看夜間護膚的3個重要祕訣1
夜間保養的重要性
如果想要當一位睡美人,一定要注意睡眠的時間,最好能在11點以前就寢,並睡夠8個小時。爲何會說要在11點以前就寢呢?原因是因爲晚上10點到凌晨2點使細胞代謝最旺盛的時候,如果在這段時間睡覺,才能讓皮膚能夠卸下白天時抵擋外界傷害的武裝,讓皮膚能夠專心的代謝和修復。皮膚再生能力好,狀況自然就好。所以,你得知道這些……
1、在排毒黃金時間必須熟睡
今天,不瞭解夜間“分時保養”的人就算不上保養達人。身體在你入眠的時候,其機能運作在每段時間都有側重,夜間11:00~2:00之間是身體淋巴排毒的最佳時間,全身上下的毒素都在這個時間代謝出去,皮膚也不例外。對你的要求是要在這個時間段中熟睡。如果你要熬夜不睡覺,臉上當然灰灰的。
2、肌膚自我調節功能,威力強大
皮膚,擁有強大的自我調節能力,夜晚9:00以後,漸漸安靜下來的你,白天的“興奮的激素”會慢慢回落,褪黑激素自動上升——這種激素讓我們放鬆而昏昏欲睡,同時它是身體中超級“抗氧化大員”,幫助肌膚代謝新生。同時當夜晚身體的代謝漸漸變緩慢的時候,肌膚細胞的分裂速度卻比白天快8倍左右,一些抗衰老的因子紛紛產生作用。例如熟睡時旺盛分泌出來的“成長荷爾蒙”,便能促進細胞分裂,加速肌膚再生活動。
下面將詳細講解夜間保養如何進行。
夜間保養之補水篇
夜間補水重要性:夜間細胞的運作比白天還要活潑,此時補充細胞水分,可以透過細胞間快速的傳輸動作,更快讓深層的細胞獲得水分的補給。特別是盛夏季節,漫漫長夜肌膚長時間處於空調房中,失水速度加快,如果不進行有效的補水,一個晚上過後,肌膚將顯得奇幹無比。
如何進行夜間補水:在進行肌膚的徹底清潔後用上高效的補水晚霜即可,用量儘可能的比白天多,這樣才能起到更好的效果,肌膚才能更好的吸收。
夜間保養之美白篇
夜間美白重要性:美白重要性不用多說,大家都明白。只是有些mm總能有效美白,而有些mm卻似乎總是在做無用功,這就是方法的問題的。夜間的美白就是絕對不可忽視的重要一步,沒有夜間美白,想要實現美白簡直是比登天還難。
如何進行夜間美白:選擇美白晚霜時,最好使用質地潤澤不厚重的乳霜型產品,乳霜的親膚質能將美白成分深層帶入肌膚,並且滋潤鎖水,讓肌膚一整夜都沉浸於美白護理之中。
夜間保養之抗老篇
夜間抗老重要性:當夜晚來臨時,肌膚抗衰老的“自我修復”亦慢慢開啓,一些抗衰老的因子也紛紛產生作用。
如何進行夜間抗老:在夜間使用含有胜肽複合物、膠原蛋白、葡萄籽、q10輔酶等抗衰老成分的保養品,協助肌膚自身的自我修復,效果自然會更加顯著。
夜間保養小tips:
1、清潔工作要徹底:在睡前一定要記住徹底清除掉臉上的妝容,不然的話彩妝殘留物會堵塞毛孔,不利於夜間皮膚的呼吸與排泄廢物。
2、按摩肌膚,放鬆身心:在臨睡前,洗個熱水澡,並換上寬鬆舒適的衣物,適當按摩肌膚,讓身心處於放鬆狀態。將手機、手錶等會發出電磁波的物品儘量遠離自己,以免長期積累而影響神經、腦波,導致不易入睡。
3、晚霜修護肌膚:白天,肌膚處於緊張戒備狀態,全部精力都用在了抵擋外界傷害上面。日霜的功能也是以隔離和防護爲主。只有在夜間,肌膚纔有精力卸下武裝,靜靜地進行修復。但要注意的是,晚霜的`塗抹最好留到睡前,這樣才能爲肌膚徹底全面地補足能量。
4、10p.m~2a.m睡個“美容覺”:晚上的10點至次日凌晨2點,是睡眠的黃金時間。這段時間由於細胞新陳代謝頻率增多,是調整身體和肌膚內部的最佳時機。作爲女性更應珍惜這段時間,讓它給你的肌體充足的時間和機會好好修養,借睡眠來保持美麗的容顏。
5、切記關燈再睡:千萬別開燈睡覺!因爲肌膚細胞一旦遇到光刺激,就條件反射性地處於戒備收縮狀態,不利於晚霜的深層吸收。如果燈光直接照射到臉上,那就更糟糕,不但不利於肌膚在夜間的修復,起牀後會發現肌膚顯得特別疲憊和晦澀!所以,要想讓肌膚更好地完成它的夜間修復工作,睡前一定別忘了關燈。
愛美必看夜間護膚的3個重要祕訣2
夜間護膚 擺脫菜色臉
根據一份日本的調查顯示:亞洲女性的新陳代謝指數,從23.6歲開始降低!最明顯的徵兆,就在於沒有睡好、熬夜後,一副菜色臉,怎麼也回不來。然而夜間又是護膚養膚的最佳時間。專家提出:晚上10點以後人體的新陳代謝速度逐漸減緩,白天緊張縮閉的毛孔漸漸開始放鬆,逐漸張開,並大口大口地爲肌膚汲取營養。如此重要的美容時刻我們不能輕易讓它溜走。
深層清潔 爲肌膚排毒
夜晚皮膚的屏蔽功能相對的減弱,使得更多的不良物質得以趁虛而入。因此,在任何護理之前,一定要將皮膚徹底的清潔乾淨。選擇卸妝油或卸妝液清潔肌膚,使用溫和的潔面乳,完成“二次清潔”,將之前的卸妝油和殘留在肌膚表面的彩妝一併洗去。
tips:不同肌膚選擇不同的卸妝油
化了濃妝的肌膚,單靠潔面乳是遠遠不夠的,最好是用卸妝油,而不是卸妝液。挑選卸妝油時,油性肌膚可以選擇主要成分是礦物質和人工合成酯,清潔力強,在卸妝的同時,可以一起洗去分泌的多餘油脂;如今市面上比較流行的是以植物油爲重要成分的卸妝油,它安全、無刺激性,而且任何肌膚類型都可以使用。
保持青春美麗的護膚祕訣
懶美人祕訣!夜間美肌保養術
熬夜如何護膚:拯救你熬夜肌的護膚祕訣
必看5大護髮祕訣 讓你輕鬆擁有完美秀髮
晚睡也不怕 夜貓一族的護膚保養祕訣
睡前必做的肌膚養護十大要訣
夜間護膚要點
日本花美男松本潤 冬季護膚+護脣+護手祕訣
秋季護膚的方法 秋季護膚的祕訣
熬夜護膚的祕訣 熬夜護膚的方法
日常護膚祕訣你不知道的天然護膚品
熬夜護膚必知的3招
巧用夜間護膚黃金期修護美肌
夏季夜間補水祕訣改善油光肌膚
女人加班太催老 熬夜後護膚祕訣
夜間護膚美膚小知識
夜間肌膚護理要找準黃金時間
明星美膚護膚祕訣如何做到青春常駐
必看4大吃早餐的祕訣 3天掉6斤肉
韓國美女的護膚祕訣分享
過年熬夜必知護膚護理美容
讓人夏天美麗的重要祕訣
夜晚護膚對肌膚保養也很重要
教你各種熬夜的幾種護膚祕訣
美白護膚小祕訣
9個夜間護膚準則讓美容事半功倍
女人要想好看就需要重視肌膚維護保養,爲何從晚間保養肌膚學起
男士夜間呵護肌膚的小祕訣
十五個護膚祕訣,讓你擁有 一生好的肌膚——皮膚護理小知識
美容護膚小祕訣
女性必看 酒後護膚很重要
30歲女性如何護膚?讓肌膚逆生長的祕訣
夏季14個護膚祕訣 讓你從頭美到腳