讓人夏天美麗的重要祕訣

讓人夏天美麗的重要祕訣，一到夏天人們就開始比較苦惱，在炎熱的天氣裏怎麼讓自己看起來很美麗，我這裏有一些讓人夏天美麗的重要祕訣，讓你就算在炎熱的夏天看起來也很美麗，我們一起來看看吧！

讓人夏天美麗的重要祕訣1

1、塗防曬霜

儘管塗防曬對每一天，每一個季節都很重要，但在夏天季節裏有一款質量好的防曬霜是必須的，因爲它有助於保護你的皮膚免受太陽傷害，太陽傷害會導致衰老，甚至皮膚癌。此外，防曬霜還可以遮蓋雀斑，所以你一整天看起來棒極了。

2、使用更輕淡的美容產品

夏天不適合使用濃厚的，油油的美容產品。當很熱的時候，濃厚的底妝和眼影就會掉光，暈妝。爲了避免這種事，我們要選擇較輕，淡的美容產品，而不是用有色的潤膚霜來打濃厚底妝。一個質量好的脣彩給你一個美好的夏天。

3、使用防水的美容產品

最重要的夏天美麗祕訣之一就是遵循是使用防水的美容產品。考慮使用防水睫毛膏，防水眼影，防水眼線筆和防水的遮瑕膏，這樣，無論你出汗或游泳，你的妝容看起來都不會變，都是這麼美。

4、讓你的頭髮充滿活力

游泳池的氯和太陽真的可以損害你的頭髮。幸運的是，有一些快速而簡單的方法使你的頭髮在整個夏天看起來都充滿活力。如果你是金髮，在沖洗頭髮時用小蘇打和一些嬰兒香波，這是頭髮復活的一種證實方法；如果你是黑髮，就用白醋清洗頭髮；如果是紅頭髮，菊花茶是最好的選擇。

5、使用冷卻美容產品

這些冷卻美容產品不容易找到，但它們很適合夏天。有些冷卻美容產品含有薄荷醇，讓你的臉，頭皮或皮膚感到一陣陣涼爽，還幫助你看起來煥然一新。當溫度上升時，這種美容產品含有的鈀也可以讓你安慰點。

6、把你的美容產品都放在冰箱裏

如果你負擔不起或找不到冷卻美容產品，那就把你一般用的美容產品放在冰箱裏。但是，要非常小心，因爲如果你放進冰箱，一些美容產品可以在一夜之間失去有效性。那麼，就在用之前，把你的身體乳液在冰箱幾分鐘，你就可以享受美妙的效果了。

7、使用古銅色化妝品

在夏季裏，在臉上使用質量好的古銅色化妝品看起來更漂亮。古銅色化妝品在你的臉上使用後，會增強正確的顏色和光澤效果，給你一個健康的標誌。當然，前提是你不使用過度。如果你不想使用古銅色化妝品，那就選擇淺杏色和桃紅色。

讓人夏天美麗的重要祕訣2

1、調和氣血不易老倘若長期氣血不和，會導致氣滯血瘀，體內激素分泌紊亂、免疫力低下，引發皮膚鬆垮、眼皮下垂、色斑皺紋等後果。所以，女人想要擁有紅潤臉色，平時就要多注意調和氣血。恰到好處的食補可使女性身心健康，氣血調和，皮膚光澤細嫩，桂圓、紅棗、銀耳等食物都是補氣血的好食物。

2、多吃紅黃色蔬菜紅、黃、綠等深色蔬菜中維生素含量超過淺色蔬菜和一般水果，它們是胡蘿蔔素、維生素B2、維生素C和葉酸、礦物質(鈣、磷、鉀、鎂、鐵)、膳食纖維和天然抗氧化物的主要或重要來源。紅黃色蔬菜有助於改善晦黯的膚色，例如西紅柿、菜椒、南瓜等。

3、心情愉悅心情愉快，性格開朗，不僅可以增進機體的免疫力，而且有利於身心健康，同時還能促進身體骨骼裏的骨髓造血功能旺盛起來，使得皮膚紅潤，面有光澤。所以，應該經常保持樂觀的情緒。

4、保持清潔整天面對電腦直接影響膚色。電腦的輻射，會導致皮膚水分迅速流失，讓膚色看起來晦黯無光;熒光屏上的大量灰塵，還會吸附到皮膚上，堵塞了毛孔，膚色就更容易顯得暗淡無光。洗臉這一環節就顯得特別重要了!要勤洗臉，切忌不可以偷懶，不洗臉，後果可是會很嚴重的。每天早上用冷水洗臉，溫度越低越好，這種方法可以促進面部毛細血管彈性，加強面部血液流動，從而逐漸增加面部血色。晚上用溫水洗臉，儘量將白天使用的護膚品、彩妝品及灰塵洗盡。

5、充足的睡眠睡眠會影響人體的整個生理平衡，尤其會在肌膚上有明顯的反應。睡眠好，肌膚得到正常休息，微血管通暢，肌膚就會光潔潤滑;而且睡眠時釋放出的`生長荷爾蒙讓皮膚細胞複製得更快些，會讓臉色變得年輕紅潤。所以，想要臉色紅潤光澤，一定要保持良好的睡眠習慣。除了晚上睡眠外，午睡同樣重要。對於上班族來說，午睡是很奢侈的事。午間小睡可以讓大腦和身體得到雙重的休整，讓我們氣色更好，一天精力更充沛。需要提醒的是，如果在辦公桌上休息，最好關閉電腦，以杜絕輻射！

6、每天排毒我們每天吃進去的食物經過消化會有部分廢物和毒素需要排出，這些毒素是否及時排出對於面色很重要。食物進入人體後先經胃部消化，然後由小腸吸收，如果有便祕的情況出現，停留在小腸的毒素會經血液流遍全身，讓肌膚髮黃粗糙，影響我們的好臉色。每天晨起一杯溫開水，可以幫助喚醒沉睡的腸道，讓我們的一天輕盈開始。食物纖維攝入不足是便祕的一大原因。如果你不能保證自己每天吃足七種蔬果，用蔬果汁來補充也是擁有好臉色的高招。

7、體育鍛煉要經常參加體育鍛煉，特別是生育過的女性，更要經常參加一些力所能及的體育鍛煉和戶外運動，每天至少半小時。如健美操、跑步、散步、打球、游泳、跳舞等，可增強體力和造血功能。

8、有氧運動經常參加運動，如瑜伽，韻律操、慢跑+步行，可舒解壓力、防止血管收縮，讓皮膚健康紅潤。

9、輕柔按摩每天一兩次輕柔按摩是“紅潤”的捷徑。按摩可令毛細血管和淋巴管吸收養分、排出廢物。定時給皮膚做運動，還能提高皮膚溫度，加速血液循環，讓皮膚充滿紅潤的光澤。