保溼補水五部曲

保溼補水五部曲，一到換季，我們的皮膚就會變得越來越乾燥了，而皮膚乾燥是皮膚水分散失和脂質流失的雙重影響，這時候補水是非常關鍵的。下面，就讓我們來看看保溼補水五部曲。

保溼補水五部曲1

流失一：外界刺激造成表皮層的水分散失

在肌膚的表皮層，有一層由皮脂腺分泌的皮脂、汗腺分泌的汗液以及角質層細胞共同構成的薄膜，一直默默地守護着我們的肌膚健康。但在紫外線照射、寒冷低溫境、空調環境造成的乾燥等情況下，原來可用作肌膚“鎖水衣”和“禦寒衣”的這層天然保護屏障卻會遭到破壞，對外界刺激的抵禦能力也大大減弱，從而造成乾燥、瘙癢、敏感等問題。

流失二：年齡增長使真皮層的水分和脂質流失

皮膚中90%的水分都被深深地藏在真皮層中。由膠原蛋白和彈力纖維的網狀結合支撐而構成的真皮層，能將水分緊緊地鎖在肌膚深處，讓皮膚看起來水潤有彈性。然而，當膠原蛋白和彈力纖維因年齡增長、光老化及外部刺激而遭到破壞時，細胞間脂質加速流失，肌膚自身的“水庫”就瀕臨乾涸，皮膚自然會失去彈力，變得鬆弛和乾枯。

補水保溼五部曲

補水保溼第一步：喝水

每天早晨進餐前第一杯水，幫助排毒同時補充身體水分，雖然“每天八杯水”只是一個概念，但是多喝水的確是補充身體水分的重要來源。

補水保溼第二步：

潔面早晚潔面可以清除毛孔內的多餘油脂，預防長痘長斑的同時更能幫助更好的吸收保溼成分，秋天選擇滋潤型潔面乳可以給補水保溼加分。

補水保溼第三步：熱敷

潔面後，將浸過熱水的毛巾蓋在臉上，並輕輕按壓，讓毛巾貼緊面部和眼部皮膚，30秒後拿下，這樣可以促進臉部的血液循環，加速新陳代謝同時做好了補水保溼的“準備”。

補水保溼第四步：化妝水

潔面後，以拍打的方式上有收斂作用的化妝水（油性肌膚用緊膚水或爽膚水，乾性肌膚用柔膚水、敏感肌膚用敏感水），在毛孔較大的地方不妨多按幾下，這樣不但可促進血液循環，還能讓肌膚變得光滑有彈性。另外，將化妝水倒在紙面膜上，再輕輕敷面15分鐘也能達到補水保溼的效果。

補水保溼第五步：保溼乳液

化妝水敷過之後，選擇有保溼作用的精華液或滋潤度較高的乳霜，以按摩的方式從下往上塗抹均勻，在提升肌膚的同時能幫助肌膚鎖住水分，保持長時間的滋潤營養。

保溼補水五部曲2

補水五部曲

Step1：潔面

毛巾洗臉法

這裏說的毛巾，是指洗臉用的毛巾粉撲、絹質粉撲等等。當你感到肌膚粗澀不光滑，特別是出現白色粉刺等堵塞毛孔時，用毛巾輕輕地揉洗皮膚，去掉肌膚表面還很柔軟的角質層，清除堵塞毛孔的皮屑、粉刺、油脂，因爲這些堵塞物僅用手掌洗臉是清除不掉的`。

Step2：保溼化妝水

化妝水是潔面後，爲了溼潤角質而使用的保溼護膚品。選擇使用簡單、保溼能力強的產品爲佳，最重要的還是在於潔面後立刻噴抹。

Step3：乳液、潤膚油

肌膚乾燥了，往往立刻只會想到“補水”，但好不容易補給的水分也會慢慢蒸發掉，這樣是無法保持肌膚一整天的溼潤。而乳液與潤膚油可以起到“鎖水”的作用。同時，肌膚自身的鎖水機能也可得到強化，提高肌膚溼潤度，早晨是最好的“補油”時間。

Step4：化妝水

塗完保溼乳液後，再一次使用肌膚水。因爲對於肌膚乾燥的人，一次保溼護理無法給予充分的水分。

Step5：做隔離紫外線護理

擦防曬品時，千萬不要過度用力，太過用力會使防曬品的效力降低25%;塗抹的厚度要注意的是，每次有1-2ml的使用量纔有效，而一般大家使用防曬品的過程中，通常都無法達到這樣的厚度，所以纔會導致防曬品沒能產生足夠的防禦能力，並且在接觸日曬15-30分鐘後，必須補擦一次防曬品，之後每2-3小時都需要補充一次。