黑色素最好的排解方法

黑色素最好的排解方法，形容黑色素的原因是因爲皮膚的黑色素無法及時排放出來，導致自己臉上長東西，黑色素是非常味道影響我們的容貌的，那麼黑色素最好的排解方法有哪些呢？

黑色素最好的排解方法1

1、避免接觸紫外線

黑色素的形成和紫外線息息相關，所以平時我們要減少強烈陽光的接觸，特別是中午12：00後幾個小時，陽光是最強烈的。出門要戴防曬傘，塗防曬霜什麼。除此之外，我們日常接觸的電子產品輻射中也帶有對皮膚不良的成分，應加以注意。

2、日常飲食淡化黑色素

有皮膚病的人千萬要注意不要涉及辛辣刺激、難消化的、油炸的食物，以及甘肥厚膩重口味一類，遠離人工添加劑，慎用激素和避孕藥。要多喝水，多吃蔬果。

利於祛斑的蔬果包括櫻桃、菠蘿、荔枝、蘋果、紅棗、檸檬、西紅柿、草莓、黃瓜、柑橘、蘆薈、胡蘿蔔、茄子、芹菜等。此外，含銅、鋅等微量元素多的食物，如貝殼類、動物肝臟及一些酸性食物可加重黑色素沉積，要少吃。

3、養成良好的生活習慣

我們的身體是很敏感的，一點點小的傷害都會有所反應，如果疾病反應在皮膚上，就會表現出晦暗、炎症、色斑等。所以要想保養皮膚，一定要在平時養成一個良好的生活習慣。

特別是不能熬夜，會導致不少黑色素沉積。除此之外，三餐起居要儘量規律，早睡早起。每頓七、八分好就行，晚上九點後不要吃東西了，食物都是帶點毒的，特別是甘肥厚膩的。勞逸結合，避免過勞，適當運動，培養一個好體質，就會光鮮照人。

4、情緒不好也會導致黑色素的沉積

如果經常生氣，或者長期精神緊張壓力過大，臉上及手臂等處就會長出難看的色斑，特別是臉上，所以平時要注意保持愉悅的好心情。中醫也認爲七情六慾會對身體造成傷害，反應在皮膚上就是晦暗無光，色素毒素沉積等。

黑色素最好的排解方法2

預防方法

無論是遺傳或後天影響，預防雀斑時，都需要重點注意防曬。因爲日光的照射會導致黑色素含量增加，令雀斑激發、甚至擴散。臉頰兩處、顴骨、鼻樑等位置是雀斑高發區域，所以這些部位全面細緻的防曬以及美白調理能夠有效的減少雀斑形成或擴散。

護理手法

1、如果經過陽光曝曬，可以用化妝棉沾溼美白化妝水，來做溼敷5分鐘。這麼做是爲了不要讓黑色素不穩定的分解而殘留在表層形成斑點。

2、清潔完畢後利用微熱的毛巾，敷臉。大約3分鐘。保持這個良好的習慣，讓臉部的血液暢通。這樣黑色素纔不會堆積。

肝斑

因雌性激素荷爾蒙、體質、日曬 等影響而產生的色素沉澱。黃褐斑的出現多數與內分泌有關，尤其是和女性的'雌激素水平有關，月經不調、妊娠、服避孕藥或肝功能不好以及慢性腎病都可能出現黃褐斑。此外日曬和精神因素也會加重斑點數量。

利用魚際肌來按摩臉部，由內往外拉至耳穴。可以使用玫瑰果油來搭配手法按摩。玫瑰果油含有C&P，所以可以有效發揮VC作用。

預防方法

黃褐斑是伴隨女性身體情況出現的一種肌膚問題，通常會因爲妊娠時期、肝功能不好、心裏壓力大、日曬等情況出現。預防黃褐斑需要全面的內外調理。首先保持情緒的愉悅是保證身體健康的前提條件，其次，細緻的防曬與美白護理是解決黃褐斑的重要外部護理。

黑色素最好的排解方法3

1、內分泌有關

內分泌市調是導致黑色素無法正常代謝形成斑的重要原因。如經期和妊娠期體內激素水平變化會影響黑色素產生。另外，內分泌不穩定時會導致情緒不穩定，間接引起色斑形成。

2、生活習慣

不管是飲食還是作息方面都會導致黑色素增多，促進黑色素生成，產生更多的黑色素顆粒，加上睡眠和飲食對皮膚代謝也有一定的影響，臉色自然越來越差。

那麼如何清掃臉上黑色素斑呢？做好3招清掃黑色素

1、補充維生素C

維生素C可謂是被世界公認的“美白功臣”，維生素C具有抗氧化，分解黑色素的。作業，能防止皮膚細胞被氧化，增強肌膚抵抗能力。維生素C可以從日常水果正獲取，如檸檬、獼猴桃、草莓、番茄等。

2、補充維生素E

維生素E和維生素C搭配是祛斑中不可缺少的營養物，維生素E具有抗自由基抗氧劑以及淨化血管的作用，能很好的使黑色素正常排泄出體外

抑制住黑色素生成，防止色斑形成。天然維生素E廣泛存在於各種油料種子及植物油中，在穀類、堅果類和綠葉蔬菜中都含有一定量的天然維生素E。

3、白醋洗臉

把白醋混到溫水中，晚上用來洗臉。白醋能夠軟化皮膚角質層。是黑色素跟誰角質層脫落，還具有殺菌的作用。白醋酸性比較強，建議一週使用1-2次即可，以免傷到皮膚角質層。

想要徹底的祛斑不管你使用什麼祛斑產品，配合以上3招效果會更好，祛斑主要貴在堅持，別想着堅持1-2天就有效果。還要主要飲食作息，出門做好防曬，斑最怕的就是太陽和內分泌失調。

黑色素最好的排解方法4

睡好美容覺

晚上8點開始表面體溫升高，一直到清晨6點，這時細胞在修護，肝臟在排毒，黑色素在代謝，一定要有良好的睡眠品質，否則用再好再貴的保養品，也是無用的！

多做美白按摩

井字型按摩法：手心先往橫的方向按摩，再往直的方向按摩，一橫一直，一橫一直，波水式由內往外按摩，從額頭、臉頰、下巴到頸項、持續1至3分鐘。

避免色素沉着，清潔爲大

除注重清潔外，洗臉時避免過度搓揉拉扯，動作要輕柔，以免促進麥拉寧色素活躍，或使痘痘發炎、刺激皮膚，最後色素沉着，又產生美白新敵。

多吃美白靚食多喝水

要想達到美白肌膚的目的，就要多攝取能防止黑色素形成的營養素。美白水果：柑橘、檸檬、草莓、番石榴、奇異果、木瓜、蕃茄等。美白食物：杏仁、豆漿、綠豆薏仁湯、蓮子、百合、啤酒酵母、珍珠粉等。

自制化妝水美白麪膜

用含有優質美白成分如維他命C、熊果素、洋甘菊抽取物等的化妝水來敷臉，能迅速鎮定肌膚，對防止雀斑、黑斑很有幫助。

全年都要防曬

注意一下自己的防曬乳液中是否有氧化鋅（ZnOxid)、二氧化鈦（TiO2)、Parsol1789或Mexoryl等成份，其中任何一種都行，這樣才能爲肌膚覆上有效而全面的的陽光防護罩！

出門前美白潤色法

善用美白潤色技巧修飾膚色，可有意想不到的效果。不過可不要弄錯遮瑕的顏色，以免弄巧成拙。