色斑淡化有效的方法
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色斑淡化有效的方法,夏天的腳步臨近,皮膚會在太陽下暴露,即使你做好了防曬保護,但還是難以避免色斑“鬼鬼祟祟”地在皮膚上出現,色斑給我們生活中許多人都帶來了困擾,色斑淡化有效的方法
色斑淡化有效的方法1
一、色斑是怎麼形成的?
在競爭激烈的現代社會,來自家庭、工作的壓力,會讓女性更加容易生氣,一旦長期憋了悶氣,肝氣就容易鬱結,氣機不暢,影響機體正常代謝,於是臉上就會“偷偷”滋生形形色色的斑點。所以作爲女性,一定不能生氣,更不能生悶氣。
生氣與長斑之間存在密切關係——生氣時,人體通過神經介質作用於中樞神經系統,絡氨酸酶分泌相應增加,促進生物體黑色素大量合成,從而出現皮膚色素沉着——色斑。
二、從斑點窺見的健康隱患
髮際邊斑點:與女性激素不平衡有關;
眼皮有斑點:多見於妊娠與人流次數過多的人及女性激素紊亂;
眼尾部斑點:和甲狀腺功能減弱、妊娠、更年期、神經質及心理受到強烈打擊等因素有關;
鼻下斑點:多見於卵巢疾病;
面頰斑點:多見於肝臟疾患、日曬、更年期老人斑及副腎上腺機能減弱;
嘴巴周圍的斑皰:吃得太多,消化不好;
下頜斑點:多見白帶過多、化妝品過敏;
額頭斑點:多見於性激素、副腎激素、卵巢激素異常;
額頭小瘡皰:皮脂代謝異常、頸椎過勞;
頸部斑點:花露水過敏,日光紫外線灼傷。
三、如何淡化色斑?
瞭解了色斑形成的道理,就可以對症下藥,例如:多正面思維,減少生氣次數;生氣時多喝水,促進體內的遊離脂肪酸排出,減少毒性;多吃綠色食物,提高肝的解毒功能;通過深吸氣、雙手平舉、快速步行等運動來調節身體狀態,協助肝臟把毒素排出體外。具體做法如下:
1、食療調肝,“吃”掉色斑
藥補不如食補,養顏祛斑是女人的“一生大計”,時刻不能放鬆。除了調節情志,放鬆心情外,在平時的飲食中可以經常食用一些有助於調肝養顏的食物,如黑木耳、銀耳、茯苓、玫瑰、益母草、當歸、桑椹、紅棗等。
2、白芍柔肝,喝出乾淨容顏
白芍能夠散瘀、活血、止疼、調肝。用白芍花泡成的花茶,喝起來芳香甘甜,不僅能舒緩繁重的壓力帶來好心情,還能養血柔肝,讓女性保持容顏嬌媚。取乾白芍花茶與蜂蜜或紅糖沖泡,經常飲用,能夠養血柔肝,祛斑養顏。
3、土豆塗抹法
土豆不僅可以變樣吃,而且對人皮膚也很好,土豆是鹼性蔬菜,所以對油性皮膚吸收也是很有效的',再者土豆有美容抗老,活血消腫的功效。
色斑淡化有效的方法2
臉上色斑明顯怎麼辦?
長斑的原因
《黃帝內經》中說到:有諸行於外,必形於內。那也就說,色斑長在臉上,其原因在於身體內部。不管是從西醫的內分泌失調角度來看,還是站着中醫中的氣血運行受阻的角度來看,都明確說明了色斑的根源在於體內,要治療色斑必須採取外病內治法!
1、 肝氣鬱結,凡憂患抑鬱、肝失條達、肝氣鬱滯,鬱久化熱,灼傷陰血,致使顏面氣血失和而發病成爲了色斑成因。
2、脾虛溼陰,凡飲食不節,勞倦過度,偏嗜辛膩,致脾失健運,化源不足,氣血不能潤澤於顏觀,故色如塵垢,萎暗不華而成色斑。
3、色斑成因還需知道,腎氣虧損。因房勞過度,傷及腎精,腎陰不足,虛火上炎,導致皮膚失去滋養,再或者是因爲腎陽不足,陰氣彌散,腎之本色泛於顏面而成。
中醫中的“氣血受阻”說,即爲氣血運行不暢,從而導致人體吸收的營養都無法足量供養給臟腑臟器,久而久之,人體內便產生了多餘的有害物質--自由基。自由基是遊離狀態出現的,不但損害體內各個臟器(尤其是肝臟),還會潛入肌膚的基底層,面部就會出現暗黃、色斑等問題。
什麼面膜可以淡化色斑?
1、茄子皮祛斑面膜
美容功效:茄子皮富含維生素P,維生素C,能降低毛細血管的通透性,阻斷色斑黑色素的來源和血氧供應,促使色斑淡化,脫落,維生素P有防止維生素C被氧化,增強維生素效果的功能,可以抑制黑色素形成,達到美白的效果,在茄子皮面膜中添加薏米粉則可達到美白淡斑的功效。
材料準備:茄子1根,蜂蜜2茶匙,薏米粉適量。
做法:將茄子洗淨,削下茄子皮,將茄子皮放入攪拌機中打成泥,倒入小碗中,加入蜂蜜調勻,最後加入少許薏米粉調成糊狀,潔面後將面膜均勻敷在臉上,15到20分鐘後用清水洗淨即可。
2、冬瓜核桃面膜
美容功效:冬瓜有淡化色素的功效,核桃仁含有豐富的維生素E,維生素B6,不僅可以幫助肌膚抗氧化,還能減少紫外線的傷害,蜂蜜的保溼作用能讓這款面膜的滋潤效果更好。
材料準備:冬瓜100克,核桃仁20克,蜂蜜10克。
做法:將冬瓜洗淨,去皮後切丁,放入榨汁機打成泥。核桃仁打成粉末,和冬瓜你一起放入面膜碗中,再加蜂蜜攪拌成糊狀即可。潔面後將面膜均勻的敷在臉上,避開眼部,脣部,20分鐘後用溫水洗淨即可。
3、豆粉蛋黃面膜
美容功效:黃豆有清潔,滋潤,美白肌膚的功效,用黃豆粉做面膜能長久滋潤肌膚,補充肌膚所缺的水分,防止乾性皮膚產生痤瘡,堅持長期使用,可以使疤痕,斑點變得不再明顯,膚色更加嫩白。
材料準備:黃豆粉2大匙,蛋黃1個,蜂蜜2茶匙,面膜紙1張。
做法:將蛋黃攪散,加入蜂蜜拌勻,再調入黃豆粉調成糊狀。潔面後將面膜均勻塗抹在臉上,將面膜紙沾溼後敷在臉上,12到15分鐘後去掉面膜紙,用溼毛巾抹去面膜,再用清水洗臉即可。
4、香菜蛋清面膜
美容功效:香菜和蛋清搭配做面膜,可以促進細胞新陳代謝,從而減少肌膚色素沉澱,有祛斑美容,抗細胞衰老的作用,香菜汁也可以直接擦拭在雀斑患處,長期使用,可有效淡化斑點。
材料準備:香菜100克,蛋清1個,面膜紙1片。
做法:將香菜洗淨放入榨汁機榨汁,去渣取汁備用。取蛋清加入香菜汁一起攪拌均勻即可。將面膜紙放入汁液中浸透,洗淨臉後,將調好的面膜均勻敷在臉部,15分鐘後用清水洗淨即可。
哪些食物淡化色斑
1、菠蘿
菠蘿含有大量的蛋白酶,糖類,蛋白質,維生素B1,維生素B2,有機酸,礦物質等,吃菠蘿不但能淡化面部色斑,使皮膚潤澤,還能有效去除角質,促進肌膚新陳代謝,使皮膚呈現健康狀態。
2、白蘿蔔
白蘿蔔所含的豐富維生素C是多種自由基的清除劑,能抑制黑色素合成,防止脂褐質沉積,淡化色斑,使皮膚白淨細嫩。
3、絲瓜
絲瓜所含的維生素C是一種活性很強的水溶性抗氧化物,其協同脂溶性維生素A,胡蘿蔔素等抗氧化物能阻止脂質過度氧化,維生素C能抑制體內一種與黑色素形成有關的物質-酪氨酸酶的活性,所以會抑制色素沉着和蝴蝶斑,老年斑的形成,還能使沉積的深色色素還原爲淺色色素,減少蝴蝶斑和老年斑的形成。
4、雞蛋
雞蛋含豐富的優質蛋白,還有鈉,鉀,鎂,磷,鐵等微量元素,鐵元素在人體造血和血液運輸氧及營養物質中有重要作用,進入人體中的磷脂分解出的膽鹼具有防止皮膚衰老,淡斑除皺,光滑皮膚的作用。
5、果蔬汁淡斑
每日早晚洗完臉後,以鮮胡蘿蔔汁拍臉;
常飲檸檬汁,可以白嫩皮膚;
每日喝1杯西紅柿汁可防治雀斑;
每日喝1杯西紅柿汁或經常吃西紅柿,對防治雀斑有較好的作用。因爲西紅柿中含豐富的維生素c,被譽爲“維生素c的倉庫”。維生素c可抑制皮膚內酪氨酸酶的活性,有效減少黑色素的形成,從而使皮膚白嫩,黑斑消退。
6、養顏粥淡斑
大米黃瓜粥防治祛斑;
黑木耳祛除黑斑。
色斑淡化有效的方法3
黃瓜淡化色斑
由於黃瓜具有清熱解毒的功效,富含維生素,可以增加肌膚活力,延緩皮膚衰老,可以攝取身體多餘熱量,消除皮膚的發熱感,同時也能排出毛孔存留的廢棄物,因此能有效去除黃褐斑、雀斑及黑眼袋等。
手術去除斑點
現在美容技術足夠先進了,手術去除斑點最快也最徹底,常見激光漂白。據悉,激光漂白是使用專門的設備,對應不同的色斑發出相應的物理激光,進入皮膚深層,壓碎沉澱的黑色素,去除皮膚表層的斑點。
多吃含維生素C的食物
由於維生素C可以抑制黑色素形成,因此生活中多吃含維生素C的食物,就會阻止多巴色素的形成,並破快已合成的多巴酶,所以富含維生素c的食物,對預防色斑的形成是非常有用的。
做好防曬工作
由於太陽強烈的光照(紫外線)會侵蝕皮膚,使得機體黑色素過多,生成黑色素後並沉澱,最終形成色斑,所以大家出門在外,一定要做好防曬工作。
少吃感光性食物
由於感光性食物中含有感光因子,太陽光照射下會使得黑色素細胞變得異常活躍,從而生成更多黑色素來保護肌膚不受紫外線的危害,所以想要淡化色斑,就要少吃感光性食物。
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