刮痧的作用與功效
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刮痧的作用與功效,刮痧是生活中常見的一種養生方法,也是中醫治療的方法之一,尤其是人們在上火的時候通過刮痧,便能有效去除身體內的毒素以及燥熱感,下面就就來具體瞭解一下刮痧的作用與功效。
刮痧的作用與功效1
1、促進代謝排出毒素
人體每天都在不停地進行着新陳代謝的活動,代謝過程中產生的廢物要及時排泄出去。刮痧能夠及時地將體內代謝的“垃圾”刮到體表,沉積到皮下的毛孔,使體內的血流暢通,恢復自然的代射活力。
2、舒筋通絡
現在有越來越多的人受到頸椎病,肩周炎、腰背痛的困擾。這是因爲人體的“軟組織”(關節囊、韌帶、筋膜、)受損傷時,肌肉會處於緊張、收縮甚至痙攣狀態,出現疼痛的症狀,若不及時診治,就形成不同程度的粘連、纖維化或瘢痕化,從而加重病情。刮痧能夠舒筋通絡消除疼痛病竈,解除肌緊張,在明顯減輕疼痛症狀的同時,也有利於病竈的.恢復。
3、調整陰陽
“陰平陽祕,精神乃治”。中醫十分強調機體陰陽關係的平衡。刮痧對人體功能有雙向調節作用,可以改善和調整臟腑功能,使其恢復平衡。
刮痧療法的禁忌
孕婦的腹部、腰骶部,婦女的乳頭禁刮。
心臟病出現心力衰竭者、腎功能衰竭者、肝硬化腹水、全身重度浮腫者禁刮。
凡刮治部位的皮膚有潰爛、損傷、炎症都不宜用此種療法。
大病初癒、重病、氣虛血虧及飽食、飢餓狀態下也不宜刮痧。
刮痧注意事項
1、要了解病情,辯證施治,審病求因,確定刮拭的部位。
2、根據病人的虛實、寒熱、表裏、陰陽採取手法。
3、小兒囟門未合者禁刮。
4、下肢靜脈曲張者,宜由下而上採取適當手法,手法要輕。
5、血小板低下者(容易出血不止)、病危的人要謹慎刮痧。
6、不要面向電風扇刮痧、儘量避風。
7、不要使用其他的代用品刮痧(如銅錢、塑料晶、瓷器、紅花油等)。
8、頭部,面部不必抹油,保健刮痧可以隔着衣服刮拭;治病出痧,必須使用專門的刮痧油。
9、刮完一次,務必在痧退以後再在同一部位刮痧,平時可以用輕手法補刮,促進微循環,以加強退痧作用。
10、刮痧後喝一杯溫開水,以補充體內消耗的津液,促進新陳代謝,加速清腸排毒。
11、刮痧時,有時會有少許毛細血管出血,滲到附近組織,然後再行吸收,這是增加抵抗力的一種方法,屬於正常情況。
12、怕疼的人,可先泡熱水澡或熱敷再刮痧,以減少疼痛。
13、刮痧後,會使汗孔擴張,半小時內不要衝冷水澡,不要吹冷風,可洗熱水澡,或者邊洗邊刮也無妨。
14、刮痧不必非要出痧,出痧是體內有毒素的外在表現,如果身體健康,即使用大力刮痧,也不會出痧,反之即使手法不重,出痧也很明顯。
15、保健刮痧,不必抹油,不必刮出痧來,從頭到腳每個部位、每條經脈,都按順序柔和地刮拭數次,每天3-10分鐘,就自然地達到強身健體、延年益壽的功效了。
刮痧的作用與功效2
預防保健作用
刮痧療法的預防保健作用又包括健康保健預防與疾病防變兩類。刮痧療法作用部位是體表皮膚,皮膚是機體暴露於外的最表淺部分,直接接觸外界,且對外界氣候等變化起適應與防衛作用。皮膚所以具有這些功能,主要依靠機體內衛氣的作用。
衛氣出於上焦,由肺氣推送,先循行於皮膚之中,衛氣調和,則‘‘皮膚調柔,腠理致密”(《靈樞·本髒》)。健康人常做刮痧(如取背俞穴、足三裏穴等)可增強衛氣,衛氣強則護表能力強,外邪不易侵表,機體自可安康。若外邪侵表,出現惡寒、發熱、鼻塞、流涕等表證,及時刮痧(如取肺俞、中府等)可將表邪及時祛除,以免表邪不祛,蔓延進入五臟六腑而生大病。
治療作用
刮痧療法的治病作用可表現在以下方面:
1、活血祛瘀
刮痧可調節肌肉的收縮和舒張,使組織間壓力得到調節,以促進刮拭組織周圍的血液循環。增加組織流量,從而起到“活血化瘀”、“祛瘀生新”的作用。
2、調整陰陽
刮痧對內臟功能有明顯的調整陰陽平衡的作用,如腸蠕動亢進者,在腹部和背部等處使用刮痧手法可使亢進者受到抑制而恢復正常。反之,腸蠕動功能減退者,則可促進其蠕動恢復正常。這說明刮痧可以改善和調整臟腑功能,使臟腑陰陽得到平衡。
3、舒筋通絡
肌肉附着點和筋膜、韌帶、關節囊等受損傷的軟組織,可發出疼痛信號,通過神經的反射作用,使有關組織處於警覺狀態,肌肉的收縮、緊張直到痙攣便是這一警覺狀態的反映,其目的是爲了減少肢體活動,從而減輕疼痛,這是人體自然的保護反應。
此時,若不及時治療,或是治療不徹底,損傷組織可形成不同程度的粘連、纖維化或疤痕化,以致不斷地發出有害的衝動,加重疼痛、壓痛和肌肉收縮緊張,繼而又可在周圍組織引起繼發性疼痛病竈,形成新陳代謝障礙,進一步加重“不通則痛”的病理變化。
4、信息調整
人體的各個臟器都有其特定的生物信息(各臟器的固有頻率及生物電等),當臟器發生病變時有關的生物信息就會發生變化,而臟器生物信息的改變可影響整個系統乃至全身的機能平衡。
5、排除毒素
刮痧過程(用刮法使皮膚出痧)可使局部組織形成高度充血,血管神經受到刺激使血管擴張,血流及淋巴液增快,吞噬作用及搬運力量加強,使體內廢物、毒素加速排除,組織細胞得到營養,從而使血液得到淨化,增加了全身抵抗力,可以減輕病勢,促進康復。
6、行氣活血
氣血(通過經絡系統)的傳輸對人體起着濡養、溫煦等作用。刮痧作用於肌表,使經絡通暢,氣血通達,則瘀血化散,凝滯固塞得以崩解消除,全身氣血通達無礙,局部疼痛得以減輕或消失。
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