桂圓的功效與作用泡水的功效與作用
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桂圓的功效與作用泡水的功效與作用,桂圓也叫龍眼,是一種常見的水果,對人體有益的營養元素是有很多的,味道也是很棒的,下面瞭解桂圓的功效與作用泡水的功效與作用。
桂圓的功效與作用泡水的功效與作用1
1、補氣補血功效:可用於貧血的女性,常用桂圓泡水喝,可有效改善因貧血和貧血所致的面色蒼白,氣血不足所致頭暈、心悸、失眠等症狀。
2、美容養顏功效:常用桂圓泡水喝,有利於補氣補血,促進面色紅潤,皮膚嫩滑,有彈性,達到美容養顏的作用。
3、改善睡眠:具有抗疲勞功效,桂圓具有養心安神功效,用桂圓泡水喝,可有效緩解疲勞,緩解神經衰弱,促進睡眠。
桂圓的`功效與作用
1、增強記憶:龍眼肉含有蛋白質、脂肪、糖類、有機酸、粗纖維及多種維生素、礦物質等,除對全身有補益作用外,對腦細胞特別有益,能增強記憶、消除疲勞。
2、安神定志:桂圓含有大量的鐵、鉀等元素,能促進血紅蛋白的再生以治療因貧血造成的心悸、心慌、失眠、健忘。
3、益氣補血:桂圓含豐富的葡萄糖、蔗糖及蛋白質等,含鐵量也較高,可在提高熱能、補充營養的同時,又能促進血紅蛋白再生以補血。
4、安胎作用:桂圓含鐵及維生素比較多,可減輕宮縮及下垂感,對於加速代謝的孕婦及胎兒的發育有利,具有安胎作用。
5、減緩衰老:桂圓夠能降低脂肪抑制脂質過氧化和提高抗氧化酶活性,對與衰老過程有密切關係的黃素蛋白有較強的抑制作用,還可增加冠狀動脈血流量。
6、增強免疫:桂圓含有的某些成分能提高機體免疫功能、抑制腫瘤細胞、降血脂、增加冠狀動脈血流量、增強機體素質等作用。
7、滋養補益:桂圓含有豐富葡萄糖、蔗糖、蛋白質及多種維生素和微量元素,有良好的滋養補益作用,可用於治療病後體弱或腦力衰退。
桂圓的食用禁忌
1、桂圓屬溼熱食物,多食易滯氣,有上火發炎症狀的時侯不宜食用。
2、內有痰火或陰虛火旺,以及溼滯停飲者忌食。
3、凡舌苔厚膩、氣壅脹滿、腸滑便瀉、風寒感冒、消化不良之時忌食。
4、桂圓乾含天然糖份較高,因而糖尿病患者忌食。
5、患有痤瘡、外科癰疽疔瘡、婦女盆腔炎、尿道炎、月經過多者忌食。
6、桂圓性熱助火,故小兒與青少年亦應少食。
7、婦女懷孕後大都陰血偏虛,陰虛則生內熱,爲了避免流產應慎食。
桂圓的功效與作用泡水的功效與作用2
功效與作用
桂圓味甘、性溫;歸心、脾經;有開胃、養血益脾、補心安神、補虛長智之功效;可治療貧血和因缺乏尼克酸造成的皮炎、腹瀉、癡呆、甚至精神失常,同時對癌細胞有一定的抑制作用。
營養價值(好處)
1、桂圓含有多種營養物質,有補血安神,健腦益智,補養心脾的'功效;
2、研究發現,桂圓對子宮癌細胞的抑制率超過90%,婦女更年期是婦科腫瘤好發的階段,適當吃些龍眼有利健康;
3、桂圓有補益作用,對病後需要調養及體質虛弱的人有輔助療效。
副作用(壞處)
過量吃桂圓會引起上火,尤其是孕婦不要多吃。
能吃嗎
可以,果供生食或加工成乾製品,肉、核、皮及根均可作藥用。
怎麼吃
龍眼營養豐富,是珍貴的滋養強化劑。果實除鮮食外,還可製成罐頭、酒、膏、醬等,亦可加工成桂圓乾肉等。此外龍眼的葉、花、根、核均可入藥。
禁忌人羣
有上火發炎症狀時、懷孕後不宜食用桂圓(龍眼)。
適宜人羣
一般人羣均可食用桂圓(龍眼)。桂圓(龍眼)尤其適宜體質虛弱的老年人、記憶力低下者、頭暈失眠者、婦女食用。
桂圓的功效與作用泡水的功效與作用3
孕婦能吃桂圓嗎
龍眼不僅好吃,還有強大的藥用價值,所以準媽媽們都很想知道孕婦能不能吃桂圓。其實吃桂圓並非何時何地何人都適宜,也要看體質。這是因爲桂圓性溫,桂圓肉甘甜助火,若大量食用,容易引起上火。所以,孕婦最好少吃桂圓。而胃熱有痰有火之人,也不宜食用。
孕婦可以吃桂圓嗎?中醫認爲,孕婦的主要生理變化是陽常有餘,陰常不足。因爲孕婦受孕後,陰血聚以養胎,大多導致陰血偏虛,陰虛常滋生內熱,才往往出現大便燥結、心悸燥熱、舌質偏紅和肝火旺等症狀。故醫學家通常有“胎前宜涼”的主張,常用一些清涼、滋補的藥品,而桂圓性溫,味甘,極易上火,孕婦吃後不僅增添胎熱,而且易導致氣機失調,還有可能引起胃氣上逆、嘔吐、傷陰出現熱象、引起腹痛、出現“見紅”等先兆流產症狀,甚至還有引起流產或早產的可能。
孕婦吃桂圓上火嗎
桂圓性味甘溫,桂圓可以治療脾胃虛弱,食慾不振,或氣血不足,體虛乏力,失眠健忘,驚悸不安。但是桂圓吃多了會上火,所以對內有痰疾及患有熱病者不宜用之,尤其是孕婦更不宜。
其原因是婦女懷孕後,大多數出現陰血偏虛、滋生內熱的症狀,常有大便乾結,小便短赤,口苦咽燥等現象。如果此時爲了進補而用桂圓,非但不能產生補益作用,反會增加內熱,還有發生動血動胎、漏紅、腹痛、小腹墜脹甚至大傷胎氣,導致流產的可能。特別是懷孕8個月以內的孕婦,更要慎食。
除了孕婦外,由於桂圓多食極易上火,因此以下人羣最好也慎食桂圓:有上火發炎症狀者,內有痰火或陰虛火旺、溼滯停飲者,舌苔厚膩、氣壅脹滿、腸滑便瀉、風寒感冒、消化不良者,糖尿病患者,痤瘡、外科癰疽疔瘡、婦女盆腔炎、尿道炎、月經過多者。
孕婦吃桂圓乾好嗎
孕婦應該慎食桂圓乾。因爲桂圓是上火的,本就不宜多吃。而桂圓乾是新鮮桂圓風乾處理後的食物,功效與桂圓相仿。而且桂圓乾溫大熱,一切陰虛內熱體質及患熱性疾病者均需慎食。婦女懷孕後大多陰血偏虛,陰虛則滋生內熱,因此往往有大便乾燥、口乾胎熱、肝經鬱熱的症狀。
因此,孕婦在懷孕期間,應慎食熱性食物,因爲熱性食物使人體內熱加重,有礙機體聚血養胎,桂圓恰恰屬於這類水果。桂圓乾溫大熱,一切陰虛內熱體質及患熱性疾病者均不宜食用。
不過,如果孕婦血色不足或失眠,可每天食用新鮮龍眼或龍眼乾(食用量應控制在較少的範圍內)。有些孕婦怕熱,容易盜汗,亦可藉由桂圓乾改善。比較需要注意的是此類孕婦若同時有痔瘡或便祕時,桂圓乾的食用量不可太多。
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