臉部怎麼做好防曬
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臉部怎麼做好防曬,夏天已經悄然來臨,天氣也變得越來越熱,這個時候應該特別關注皮膚的防曬工作。特別是面部,因爲面部肌膚較爲脆弱,最容易也是最直接受到紫外線的傷害的部位,那麼臉部怎麼做好防曬?
臉部怎麼做好防曬1
第一、減少外出:臉部防曬最好的方法就是儘可能減少外出,這樣能夠有效隔絕紫外線傷害。不過對於大部分的人而言,避免外出顯然有點不現實,這種情況下就應該選擇最佳外出時間,一般建議大家在早上10點之前,以及下午4點以後選擇外出。在上午10點到下午4點的這段時間內,紫外線比較強,大家要儘可能避免外出,防止紫外線對皮膚造成傷害。
第二、進行物理防曬:如果必要情況下一定要外出,那麼大家就必須做好相應的防曬措施,其中最常用的就是物理防曬,包括遮陽帽、遮陽傘、防曬衣以及太陽鏡等,都能夠有效隔絕紫外線傷害。大家在購買的時候,要儘可能選擇質量比較好的產品,這樣才能達到更好的防曬效果。
第三、塗抹防曬霜:除了使用物理防曬以外,大家也可以選擇塗抹防曬霜,能夠在肌膚表面形成一種保護層,從而達到防曬的目的。市面上售賣的防曬霜有很多種類,大家需要結合自身膚質,選擇適合自己的產品。而且需要提前10分鐘塗抹防曬霜,對於皮膚比較敏感或者本身存在皮膚炎症的情況下,需要儘可能少量塗抹。
其實皮膚防曬是一年四季都要做的一個工作,尤其炎熱夏季更應該加強皮膚防曬。由於每個人的膚質不同,而且生活習慣也不同,大家應該選擇適合自己的防曬方法,儘量避免皮膚長期暴曬在紫外線之下,不僅會加速色素沉積,還有可能加快肌膚老化,這樣就會影響個人皮膚健康。
臉部怎麼做好防曬2
1、曬後不能用熱水洗臉
炎熱的夏天,在太陽下曬了一天,我們都知道涼水可使令毛孔得到收縮,讓皮膚涼下來,有消熱的作用。如果用熱水的話,反而讓讓血管膨脹,可能會長出曬斑,尤其是在戶外運動後。
2、穿彩色T恤抵擋陽光
衣服的防曬能力首先取決於衣服的質料,其次是色澤,比如,棉質衣服的SPF值大約爲15到40;聚酯淺色衣服的SPF值大約爲7到10;針織淺色衣服的SPF值大約爲4到9。所以夏季穿着最好以穿彩色的.棉質T恤,它對紫外線的過濾效果要比白色的好。
3、不吃感光蔬菜
如果你的皮膚比較容易長斑,盛夏季節最好不要吃芹菜、香菜、白蘿蔔等“感光”蔬菜,吃這些蔬菜更容易讓皮膚長出色斑。
夏天裏應多吃些抑制色素的東西,這樣可讓皮膚變白,就像獼猴桃、西紅柿、橘子等食物。
4、多食富含維生素C的食物
很多人都知道,維生素C堪稱美白之王,對抑制黑斑效果非常明顯,平時要防曬一定要多食用一些含維生素C的水果。另外充分攝取防止肌膚老化的維生素E,能起到防禦對紫外線的作用,,增加皮膚抵抗力的維生素A,增加皮膚彈性的鈣,這些都能從番茄、檸檬、堅果等食物中獲取。
5、番茄新功能多吃可防曬
專家在研究中發現,我們每個人每天吃番茄醬,被太陽曬傷的風險大大減少,如此看來西紅柿防曬的效果很好。這是因爲番紅素在防曬的方面起作用很好的。
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用什麼防曬霜
春夏季節,皮膚乾燥,外出時出汗時也容易缺水,所以最好選擇保溼補水的防曬霜,在防曬的同時,讓缺水的肌膚變水潤、出油的肌膚變舒爽。
用多少防曬霜
美容專家聲稱防曬霜用量一般是2毫克/平方釐米,實際生活中的我們也要用到這個量,才能得到商品所宣稱的防護效果。然而絕大多數人的使用量,都遠低於這個值。下面小編教大家一個實用方法,面部防曬霜用量,籠統地講,歐美系的膏狀物質,差不多要1枚1元硬幣大;日系最稀薄的乳液,2枚硬幣才足夠。
面部防曬的塗抹手法
正確塗抹防曬霜的方法能保證做到全方位、無死角防曬,才能讓你的防曬霜起到最好最大的效果。具體步驟如下:
1、塗抹上防曬霜,然後由內往外均勻地推開。
2、利用手掌由下往上輕柔地將其推開。
3、鼻翼兩側可用棉棒輔助塗抹防曬霜。
4、在臉部最突出位置,再加強塗抹上防曬霜。
防曬霜的塗抹頻率
根據自己選用的防曬霜的類型的不同,其防曬劑的發揮作用的方式不同,就物理防曬劑的防曬霜而言,塗抹頻率不用太頻繁,而針對化學防曬劑,則需要每兩個小時塗抹一次。塗抹防曬潤脣膏,尤其是在戶外,在對抗紫外線時需要經常補擦。
防曬方法一
一、出門時裹得嚴嚴實實的
出門時,眼鏡、口罩、帽子、外套等,通通往身上套,保證你不會被紫外線曬傷。但是有一個問題你要注意了,90%的情況下你會被當作是從火星來的外星人。
二、出門之前全身塗滿防曬霜
一般呢,這個方法只有女同胞會接受,男同胞會對此嗤之以鼻,畢竟這個方法比較女性化嘛。
三、平時多吃點蔬菜、水果
這個呢,就比較方便了,不就是吃嘛,誰不會呢?但每天堅持吃,這就需要毅力了。
四、晚上再出門
晚上出門肯定不會被太陽曬了,這時候太陽公公早就回家睡覺了。可是你能保證白天沒有人約你出去嗎?
五、立志成爲宅女
成爲宅女這個想法不錯,但工作怎麼辦?男朋友怎麼辦?還有就是你爸媽每天看到你肯定會覺得厭煩,極有可能把你掃地出門。
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