用鹽水洗鼻的方法
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用鹽水洗鼻的方法,鹽水洗鼻子是很多人都有了解的,尤其是對於有鼻炎等症狀的人來說,但是鹽水洗鼻子也有很多方面需要注意,方法也需要了解清楚,以下了解用鹽水洗鼻的方法。
用鹽水洗鼻的方法1
1、正確選擇洗鼻用鹽
洗鼻必須選用專用的洗鼻鹽調成的鹽水或生理鹽水,不能直接用普通食用鹽代替。一般現在用的食鹽都是含碘鹽,使用在鼻腔上是不合適的。因爲鼻腔內毛細血管非常豐富,稍有不當容易對人體造成損害。因此,在鹽的選擇上一定要注意,可以選擇專用的洗鼻鹽,也可以選擇不加碘的食鹽。
2、不用直接使用自來水
配洗鼻鹽水的水,必須是純淨水或者是燒開放涼的自來水,禁止直接使用自來水。首先自來水中含有細菌等可能會感染鼻腔,其次自來水中往往會含有添加成分,會對鼻腔造成刺激。用自來水基本上都會加重鼻炎的症狀,一定要注意。另外水溫也不要過高或者過低,以接近人體37度爲宜。
3、正確配置洗鼻鹽水
生理鹽水的濃度爲0.9%,大家配置的時候也要按照這個濃度來調,一般2.75克洗鼻鹽配250ml水,濃度不能過高和過低。0.9%的生理鹽水是最適合鼻纖毛擺動的,濃度過低過高都達不到最理想的效果。
注:如果直接選擇藥店的成品生理鹽水,以上三個步驟可以忽略,只用考慮水溫即可。
4、儘量選擇專用洗鼻器
最好是使用專門的洗鼻工具,現在市面上有專業的洗鼻工具,能將溫鹽水由一側鼻腔沖洗進入鼻腔以及鼻竇,可以協助鼻纖毛恢復正常擺動,恢復鼻腔的自我排毒功能。操作方便,沖洗的時候比較舒服,效果比較明顯的。
5、沖洗要小心,避免嗆水
(1)準備動作:以沖洗右側鼻腔爲例,身體略前傾位,將頭向左側傾斜;
(2)沖洗過程中:張開嘴,輕輕緩慢呼吸,將沖洗橄欖頭插入一側鼻腔,使水流灌入左鼻腔,可重複沖洗。用相同的方法沖洗另一側鼻腔。
另外,洗鼻最好先洗鼻前庭,再洗鼻腔深層,直接沖洗容易把鼻前庭的髒東西沖洗到鼻後腔,把本來已經阻擋在外面的髒東西你給衝到裏面去了
(3)沖洗過程中禁止用鼻孔呼吸,同時沖洗結束之後可以把頭向各個方向輕輕擺動,以便使可能進入鼻竇的鹽水可以流出來。
6、沖洗次數要適量
沖洗次數並非越多越好,依照個人的需求每日可清洗1~2次,原則上以每日工作完畢回家後洗澡時使用,若是工作環境中暴露在許多灰塵下的鼻病患者如木工、鐵工、泥水工、廚師、裁縫師、理髮師等,每日可多清洗一次。沖洗次數過多,反而易把鼻粘膜正常分泌物過度帶走,使鼻粘膜失去正常的分泌物保護。
鹽水洗鼻有什麼好處呢
毋庸置疑,正確的洗鼻,對鼻炎的治療有很大的幫助;很多症狀不嚴重的患者,用鹽水洗鼻都可以恢復健康。洗鼻的好處主要體現在以下這些方面:
1、通過沖洗,可減少鼻腔內部的細菌、病毒等微生物;
2、清洗鼻腔內部的鼻涕,減少細菌和病毒滋生的基礎;減少鼻腔堵塞,可使呼吸更加順暢;
3、生理鹽水能對鼻腔組織起到很好的消除腫脹和水腫作用,從而有效舒緩鼻塞症狀;
4、可以逐步幫助鼻纖毛恢復正常擺動,舒緩鼻部肌肉,改善鼻部血液循環;
5、生理鹽水有一定的消炎作用,通過洗鼻把鼻腔內的細菌、過敏原、病菌消滅一部分,炎症自然會減輕。
用鹽水洗鼻的方法2
鹽水洗鼻的正確方法
準備工具:具有噴霧功能的空瓶,濃度0.9%的生理鹽水。
具體步驟:
1、將生理鹽水用電熱杯加熱,加熱到用手感覺到熱了但不燙的程度即可。
2、然後把加過熱的生理鹽水倒到噴霧劑的空瓶裏,擰好。
3、直接對着鼻子噴就可以,鹽水流經鼻前庭(露在頭部外面的部分)、鼻竇、鼻道繞經鼻咽部,然後從一側鼻孔排出,或從口部排出。
4、有條件的可以購買洗鼻器,通過捏皮球,讓水從鼻腔進去,屏住氣以後,從另外一側的鼻腔可以流出來。
5、如果患者覺得清洗鼻腔特別不舒服,可以用棉籤來代替解決,在棉籤上面沾一點鹽水,然後慢慢的清洗鼻腔內部。由於棉籤的材質還是稍微有點硬的,所以清洗時要把握好力度,不要讓棉籤損傷到鼻腔內的黏膜。
小貼士
1、不要用力太猛,否則有可能損傷到鼻腔,如果沖洗的力度太大,還容易讓損傷到耳部,造成中耳炎。
2、在沖洗的過程中,患者最好能屏住呼吸,避免鹽水流入到咽喉部。
鹽水洗鼻子一天洗幾次
需根據每個人的情況來定。
1、患者如果鼻腔黏膜特別的乾燥,可以考慮用生理鹽水沖洗鼻腔,每天最好2-3次,能夠有效的起到清洗鼻腔的作用,還能夠保溼。
2、像是鼻腔、鼻竇的分泌物比較多,比如剛做了鼻炎,鼻竇炎手術的病人,可以一天洗兩次,把裏面的積血和分泌物及時的沖洗出來有利於康復。
3、當患者鼻腔乾燥症狀逐漸改善的時候,患者可以減爲每天1次。
4、單純的鼻炎,分泌物比較少,鼻涕比較少,一天洗一次就可以了。
鹽水洗鼻要堅持洗多久
一般情況下需要衝洗五分鐘左右。
生理鹽水沖洗鼻腔,可以有效的治療鼻炎、鼻竇炎、以及過敏性鼻炎,它可以把鼻腔內的細菌、灰塵、病毒、過敏原,完全沖洗乾淨,可以有效的緩解病人的鼻塞、打噴嚏、流鼻涕等相關症狀,一般情況下需要衝洗五分鐘左右,雙側交替沖洗效果比較好。
普通食鹽可以洗鼻子嗎
可以,但不建議使用。
因爲食用鹽裏面有含碘的,而且自己用食鹽調配的濃度很難掌握,容易濃度過高,如盲目使用容易對鼻腔內的毛細血管造成負荷,最終會刺激鼻腔黏膜,反而不利於鼻腔的炎症恢復。建議使用生理鹽水,其無菌,濃度是恆定的,這樣才能更利於鼻炎、鼻竇炎的.恢復,而且進行鼻腔沖洗治療的話,一定要選擇正規的鼻腔沖洗器,避免引起嗆咳等不舒服的現象。
用鹽水洗鼻的方法3
生理鹽水洗鼻子注意事項
第一、注意鹽分的用量。有些人可能會誤認爲,在鹽水洗鼻的過程中鹽分濃度越重就越能有效殺滅病菌,其實這種想法是錯誤的,大家一定要控制好鹽分的使用量,如果過量的使用食鹽就會傷害到鼻腔黏膜,這樣就會起到適得其反的效果。
第二、注意控制水溫。大家在使用鹽水清洗鼻腔時一定要注意控制水溫,如果水溫過涼就會導致鹽分無法溶解,如果水溫過高就會傷害鼻腔。建議大家選擇使用比較接近體溫的鹽水清洗鼻子,儘量保證水溫在37度左右。
第三、注意控制洗鼻的次數。鹽水洗鼻並不是多多益善,因爲鼻腔內有自己的生存調節系統,如果經常性的用鹽水清洗鼻子,就會破壞這種平衡狀態。建議大家用鹽水清洗鼻子時,一天使用一兩次就可以了。
第四、注意器皿的選擇。雖然鹽水洗鼻可以消除鼻腔炎症,幫助恢復正常的呼吸,但是對於器皿的選擇也要有所重視,最好選擇專業的洗鼻工具,並且使用之前一定要注意器皿的消毒。
第五、注意選擇性使用。鹽水洗鼻並非包治百病,主要適用於細菌感染或者炎症感染所引起的鼻腔炎症,所以患者一定要針對自身的情況選擇性的來使用。
綜上所述,大家對於鹽水洗鼻過程中的相關注意事項有了一定的瞭解。大家在使用鹽水洗鼻來幫助緩解鼻炎症狀時,一定要控制好鹽分的用量和鹽水的溫度,儘量避免不必要的傷害。並且在使用的過程中一定要及時將鼻腔中的鹽水排出,以免出現鼻腔積水的現象。
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