冬天怎麼防曬黑
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冬天怎麼防曬黑,冬天的陽光也是很猛烈的,陽光中的紫外線會刺激皮膚產生大量氧化自由基,而自由基會破壞皮膚細胞組織,加速黑色素生成的氧化反應。下面瞭解冬天怎麼防曬黑。
冬天怎麼防曬黑1
1、把握好曬太陽的時機
一天之中,有兩個時間段最適合曬太陽。第一,上午6時到10時,此時紅外線佔上風,紫外線偏低,使人感到溫暖柔和,可以起到活血化瘀功效。第二,下午4時到5時,此時正值紫外線中a光束佔上風,可促進腸道內鈣、磷的吸收,有利於增強體質,促進骨骼正常鈣化。健康人每天應堅持曬太陽30至60分鐘。
2、曬太陽時不要穿得太多
秋冬天,很多媽媽給寶寶穿得像球一樣,這樣很難達到曬太陽的目的。因爲冬季太陽中的紫外線相對較弱,穿得太厚,紫外線難以透過衣服到達皮膚。所以儘量不要捂得太厲害,最好選擇寬鬆、
柔軟的棉質類衣服。曬太陽時,可以給寶寶戴一頂有帽檐的小帽子。因爲年齡特別小的寶寶,毛髮較稀疏,而且頭顱骨骨板薄,對紫外線的抵抗能力較差;另外,帶帽檐的帽子還可以保護寶寶的眼睛。
3、曬太陽時間不用太久
曬太陽的時間不用太久,半個小時左右就可以了,或者曬會兒太陽又到樹下涼會兒再曬,特別注意太陽光線猛烈的時候不要曬傷皮膚。
4、不要隔着玻璃曬太陽
冬季天氣寒冷,有些人喜歡在屋裏隔着玻璃曬太陽。但是隔着玻璃曬太陽能補鈣嗎?中醫專家指出,隔着玻璃曬太陽,沒有什麼補鈣效果。這是因爲玻璃能夠吸收發揮作用的紫外線,隔着玻璃曬太陽實際上沒什麼作用。因此專家建議人們應該走出去,在空氣新鮮陽光明媚的地方曬太陽。
5、曬太陽時最好穿紅衣
專家表示,冬日曬太陽最好選擇紅色的衣服,因爲紅色的輻射波能迅速“吃”掉殺傷力很強的短波紫外線。
6、多曬手腳、腿和背部
怕臉曬黑的人可以伸出手腳直曬,也可以曬後背,不論身體哪部分皮膚,只要太陽能直接曬着就可起到同樣作用。同時,曬手腳還可以去寒氣,利關節,曬後背,則能驅除脾胃寒氣,有助改善消化功能,還能疏通背部經絡,有利心肺。
7、曬太陽前後最好不要洗澡
因爲洗澡會將皮膚中合成活性維生素D的材料7-脫氫膽固醇洗去,降低了陽光促進人體吸收鈣的作用。所以,媽媽們帶寶寶曬太陽前後,不要給寶寶洗澡,以免影響寶寶對鈣的吸收。
8、不要吃飽後曬太陽
有人認爲,吃飽後曬太陽可促營養吸收,這也是不可取的做法。曬太陽前不要吃芥菜、萵苣、螺、 蝦、蟹、蚌等光敏性食物,以免引起光敏性藥疹或日光性皮炎。
9、防止陽光直射眼睛
雖然冬季的陽光不如夏季來得“暴力”,但還是會對眼睛造成一定的傷害。所以曬太陽的時候別忘了配副墨鏡或者帶頂帽子,遮擋照射眼部的光線。
10、曬完太陽要及時增加衣服
寶寶曬太陽後,身體可能會變得熱乎乎,有些家長會因此而不給孩子加衣服。實際上,陽光下毛孔是打開的,回到陰冷的室內容易吸收潮氣,導致感冒。除非你的居室環境很暖和,否則千萬要記得加衣服。
11、曬太陽後要及時補水
曬太陽時寶寶因爲流汗運動等原因會損失一部分水分,所以曬完太陽之後家長應及時給寶寶補充水分。同時,應該及時給寶寶洗臉並塗上潤膚露,避免寶寶皮膚過於乾燥而出現皮膚問題。
冬天怎麼防曬黑2
在冬季因爲天氣比較寒冷所以大家都喜歡曬太陽,這個時候如果沒有做好防曬措施,紫外線就會在不知不覺中傷害你的皮膚,這種紫外線的危害比夏季還要嚴重很多。
所以在冬季做好防曬措施是不能少的,如果要帶孩子出門曬太陽應該給孩子帶一個防曬帽,冬季身體的循環速度減慢,血液循環的速度也有所下降,所以皮膚的耐受能力也有所降低,做好保護措施是非常有必要的。
正確選擇防曬產品也非常重要,應該選擇具有鎖水效果的防曬霜,因爲天氣乾燥所以要使用補水效果好的產品,冬季的防曬霜塗抹量不需要像夏天那麼多,塗的清爽一些就可以了,在塗抹防曬霜之前要先使用一些補水乳液和麪霜,最好再塗一層保溼的隔離噴霧,這樣才能更好的保溼皮膚。
冬季塗抹防曬霜也應該像夏天一樣提前塗抹,這樣才能達到更好的防曬作用,如果出門的時候纔開始塗抹防曬霜,皮膚就會暴露在紫外線下,仍然會被太陽曬傷,出門的時候除了可以塗抹防曬霜大家還可以使用遮陽傘,也能夠達到很好的防曬效果。
冬季防曬小常識就給大家介紹到這裏了,大家一定要引起重視,做好冬季防曬工作,這樣才能保證皮膚不受到紫外線的傷害,特別是在臉部突出的部位,防曬霜應該着重塗抹,不要讓這些部位被曬傷,如果太陽比較大大家也應該記得補塗。
冬天怎麼防曬黑3
冬日防曬防什麼?
難道只有30攝氏度以上的陽光能傷害肌膚嗎?答案是“錯”。對肌膚的研究早就表明,紫外線對色斑或雀斑的促進作用是日積月累的漸變結果。乾燥加寒冷,如果再外帶紫外線的偷襲,就會讓肌膚提早衰老,且這種衰老是直接破壞細胞的序列,使皮膚失去彈性,很難逆轉。
冬日防曬好 來年美白不會老
冬季雲層較薄,可穿透的光線比夏季更多,雖然少了溫度,但傷害力卻不減。在冬季也細心地防曬,才能抵抗紫外線的積累,保持夏日防曬的成效。同時,冬日也是美白祛斑的好時機,正常來說,肌膚因外力產生的色素沉着需要一至兩個生理週期自動修復。在年齡漸長時,肌膚更新能力減弱,難以自我修復,這時就需要在秋冬進行修復及保養,以免形成頑固色斑。
冬天怎麼防曬
進入冬天以後,有些人將夏季的戶外娛樂活動也改爲室內。經常去歌廳、舞廳唱歌、跳舞,在去之前你也要做好防曬工作。因爲歌廳、舞廳中的紫光燈,也會放射出紫外線,當然也會"曬黑"你的皮膚。喜歡去健身房或美容院照射太陽燈,喜歡健康皮膚顏色的入,可能在冬天去的次數更多一些。坐在室內就可以享用日光成效,真是一種時髦。
很多女性會去健身房或者美容院護理自己的肌膚,讓肌膚通過日光燈來獲得健康的.膚色。同時這種方法還能幫助我們治療皮膚病。不過如果照射過度的話,同樣會帶來曬傷的可能性哦!所以在冬季,我們一定要注意使用防曬的產品哦!
因爲果酸護膚品會使肌膚變得較薄、較薄弱,不耐日光紫外線。因此,使用果酸保養品的人,平時不能忽視使用防曬指數較高的物理性防曬品,來增強肌膚維護,避免新生的肌膚受到危害。肌膚較敏感的人,最好使用植物配方的防曬產物)防止困化學性成分而導致敏感反應。通常人認爲,冬天沒有劇烈的太陽,皮膚不會受到紫外線危害。
其實人體膚,色深淺,生要由肌膚中黑色素細胞所製造的麥拉寧黑色素的多少確定。在紫外線照射下,基於皮膚天然防禦系統,黑色素細胞會產生黑色素,以阻絕紫外線對皮"下細胞引起的危害,皮膚顏色就會呈現"被曬黑"的紅黑色。
而由於臭氧層的損害,紫外線對皮膚的侵襲更直接,所以就算在冬天,皮膚也會囚紫外線危害而變黑。四季的日光中都有紫外線危害,因此不管你身處何種處境都需要阻隔紫外線。使用防曬保養品是防止紫外線危害的要素之一。應將含防紫外線成分的保養品,作爲日常皮膚的基礎保養。有效地阻隔紫外線,不止可以防止肌膚曬黑,一段時間後,也可使皮膚逐漸地轉白。
遠離紫外線的話,我們的肌膚就能自然的去除黑色素。對於這一點,很多女性應該並不瞭解吧。其實很簡單,這是因爲黑色素是人體抵禦紫外線而形成的,所以如果不接受外界的刺激的話,那麼黑色素就會自然的褪去,你也就能夠擁有白皙的肌膚了。
在選擇防曬霜時,防曬指數SPF值並不見得越高越好,SPF能有效阻隔90%以上的紫外線。而更高的防曬指數,比如SPF30並非高於SPF15兩倍以上,但卻含較多的防曬成分,這就勢必會增加皮膚包袱,引起粉刺、痤瘡的形成。所以說,防曬指數越高的防曬品,雖然防曬的時間稍長一些,但對皮膚其它方面的刺激卻不可忽略。
現在大家知道冬季防曬的必要性了吧,在冬天做好防曬工作,你的皮膚不會受到損傷,男人越來越帥,女人更加美麗,還有什麼好猶豫的呢?
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