冬天全身皮膚像蛇皮是怎麼回事 冬天皮膚像蛇皮怎麼辦

【導讀】：冬天空氣乾燥，皮膚也會因缺水導致乾燥，尤其是腿上的皮膚，很多人一到冬天腿上就起“蛇皮”，這是怎麼回事？冬天全身皮膚像蛇皮怎麼辦呢？

冬天全身皮膚像蛇皮是怎麼回事

冬天空氣乾燥，不只是臉部缺水乾燥，全身的肌膚也會幹燥脫皮，看起來非常影響美觀，那麼冬天全身皮膚像蛇皮是怎麼回事該怎麼辦呢？

生活作息不規律引起冬天皮膚像蛇皮

熬夜是現代人生活經常做的事情，其實熬夜並非是我們理解的通宵，通常說晚上超過12點就屬於熬夜的行爲，而不優質的睡眠質量會導致夜間皮膚代謝功能減緩，皮膚吸收養分的功能減弱，從而導致皮膚細胞水分蒸發快。長期的睡眠質量不佳會導致皮膚煩躁，加上不注意護膚就形成了冬天皮膚像蛇皮。養成每天晚上11點之前睡覺的習慣，在睡前可以喝一杯低脂低糖的熱牛奶，這些都是促進睡眠質量，避免冬天皮膚像蛇皮的現象發生。

營養不良引起冬天皮膚像蛇皮

營養不良也是引起冬天皮膚像蛇皮的原因之一，這是因爲營養不良會導致皮膚粗糙，維生素的缺乏往往是因爲食物含有的維生素太少或者食物成分不平衡所引起的，例如維生素含量高的食物因爲烹飪方法不當而失去大量維生素，而維生素缺乏就容易導致小腿前側皮膚像魚鱗或者皮膚像蛇皮。尤其當維生素B2和B6缺失嚴重的時候，其表現爲皮膚粗糙。

維生素B2多的食物有：雞蛋、牛奶、鱔魚、香菇、菠菜、花生、黃豆、蘑菇、豬肉、海帶、胡蘿蔔、芹菜以及黃豆等。

維生素B6多的食物有：花生、肌肉、糙米、魚肉、燕麥、香蕉、土豆、檸檬等。

洗澡方式不正確引起冬天皮膚像蛇皮

在冬天洗澡，很多人喜歡將洗澡水開到最熱，有的人洗澡時間甚至長達將近1個小時，這些都是引起冬天皮膚像蛇皮的原因。過熱的水洗澡會加快人體新陳代謝，使得皮膚毛孔擴張，而過熱的水長時間洗澡會洗去皮膚的保護油脂，從而引起冬天皮膚像蛇皮。想要杜絕冬天皮膚像蛇皮的情況，首先洗澡水不宜過熱，洗澡的時間不能超過15分鐘，在挑選沐浴露的時間儘量避免鹼性過高的沐浴露。

室內空調作用引起冬天皮膚像蛇皮

冬天氣候寒冷，很多人早早就打開了室內的空調，而空調在開啓後，空調的炙熱作用會與室內的水汽產生冷凝水排到室外，空調製熱產生熱量，室內空氣乾燥引起皮膚快速缺水，這就導致了冬天皮膚像蛇皮。室內在開啓空調的時候最好在室內放置加溼器，這樣能夠緩解皮膚乾燥的情況，在早晨、中午或者傍晚幾個特定的時間段打開窗戶通風換氣。

皮膚像蛇皮一樣怎麼辦

民間美容達人去角質 在網絡上，流行的美容達人去角質方法遵循一摸二喝三忌的原則。

一摸表示擦上乳液對身體的各個死角進行按摩；

二喝，用溫水和蜂蜜混合之後喝下，可以滋潤肌膚；

三忌，即忌辛辣食物、忌牛肉、忌蔥蒜等食物。 經常使用含有胡蘿蔔素的胡蘿蔔，可以減輕皮膚乾燥狀況。 小編結語：充分了解了以上的原因以及明星、美容達人去角質的方法等，只要針對性的進行護理，你的肌膚就不會再像蛇皮一樣看起來粗糙不堪了。

皮膚像蛇皮一樣怎麼護理

減少潔面次數

冬天臉部皮膚像蛇皮的話，應儘量減少對皮膚的刺激，首先從潔面開始，正常情況下，都是早晚各用洗面奶洗一次臉，在冬天皮膚很乾燥時，早上就無需用洗面奶洗臉了，用溫水稍微沖洗一下皮膚即可，避免將臉部僅有的油脂洗掉，加重皮膚的乾燥。

選擇對的潔面產品

到了冬天皮膚本身就很乾，油脂分泌少，因此在選擇潔面產品時，一定要選溫和的，比如氨基酸洗面奶、保溼洗面奶等，像皁基洗面奶一類的清潔力較強的潔面產品，不適合冬天用，否則會將皮膚僅有的油脂全部洗掉，讓皮膚變得更幹。

加強皮膚補水

冬天皮膚像蛇皮，就是因爲缺水，因此我們需要加強皮膚的補水工作，將夏天的水乳霜換掉，用適合冬天的滋潤型水乳霜，並在每天早晚堅持塗抹，同時，像面膜、精華液等急救性物品，都可以在這時派上用場。

加強皮膚保護

冬天皮膚像蛇皮，說明皮膚已經十分脆弱了，這時不要去抓繞皮膚，否則容易將皮膚抓破並造成感染，對待臉部要盡最大的溫柔，洗臉時手法要輕柔，不要用毛巾蠻力擦拭皮膚，平時外出時，最好是能佩戴口罩、圍巾等物品，將臉部皮膚保護起來。