如何護理防曬
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如何護理防曬,防曬是女生每天都會做的一件事情,做好防曬護理能很好保護我們的肌膚。但有些女生對防曬護理不在意,甚至不瞭解。那麼如何護理防曬?下面小編爲大家解答!
如何護理防曬1
1、平日裏,用Spf值爲15的防曬液比較合適
皮膚科醫生指出,陽光中只含有1.1%的紫外線UVB,這種紫外線會令皮膚變黑,但穿透性不強,日常只要含塗上Spf15的防曬用品已足夠抵抗其傷害。
而夏日在戶外活動時,最少要塗上Spf30的防曬用品,並於進行戶外活動前三十分鐘塗抹,令防曬用品發揮效能。
2、防曬霜上的“pA”意即抵禦UV-1
防曬品常除了Spf值外,常有“pA”字眼,“pA”即“pROTECTIONOfUVA-1”。
科學已證明UAV-1是導致肌膚老化的元兇,所以日本科學家就研發了專門抵擋UAV-1的防曬品,它以“+”字來表示防禦強度,最強爲“+++”。
3、防曬用品於游泳後效果會減退
如果到海邊暢泳,最好選擇具防水功能的防曬霜。同時每次上岸都補搽一次,即使沒被海水沖刷,每隔兩小時也應重搽。
白皙的皮膚顯得年輕,要想一直是漂亮的白雪公主,那麼在夏季不得不說防曬了,於是臉所有防曬在這裏就重要了,相信如何護理防曬能保持你們白皙美麗的肌膚,與埖杺汏羅卜一起看看吧。
現在各個南方省份都已進入高溫黃色預警狀態,可見紫外線係數有多強,但是我們總不能不去學習不去上班了吧,這樣的話防曬是關鍵,怎麼用臉所有防曬呢,別擔心了埖杺汏羅卜告訴各位如何護理防曬做好最好的防曬準備吧。
晨愛能養髮護膚增強免疫臉所有防曬!要知道現在我們最需要的保護皮膚方法就是防曬了,所以呀,埖杺汏羅卜也總是不厭其煩的介紹着各種防曬方法,其中如何護理防曬又是非常有效果的,圍觀過來看看吧。
美國科學家賀班尼克同時也是撰寫性生活建議的專欄作家,“早上做愛會釋放出令人愉悅的化學‘催產素’,讓情侶一整天有充滿着愛與情緒聯繫的感覺。”
他說,“早上做愛也會變得更健康和漂亮,因爲它提高一種稱爲‘免疫球蛋白a’的抗體,加強個人當天的免疫系統。
另外,早上做愛會釋放刺激‘雌激素’的化學因子,可改善膚質及髮質。”
晨愛的好處還不只是這些。英國伯爾發斯特皇后大學研究顯示,每週做愛3次的人可以避免罹患心臟病或中風,降低一半患病的風險。
英國諾丁漢大學的研究也指出,年齡層在50多歲的男性,若能保持規律的性生活,也可以降低罹患前列腺癌的風險。
如何護理防曬2
隨着紫外線UVA、UVB對人類皮膚健康的傷害作用被科學研究進一步證實,各國皮膚科專家開始倡導:人人防曬、全身防曬、天天防曬、處處防曬。
1、人人防曬
一般人總認爲,女人愛漂亮,所以才防曬,男人身體好,曬就曬了無所謂。老人、小孩則需要補充鈣質,曬曬太陽正好。
其實,不分男女、不分老幼,紫外線可沒有性別、年齡歧視,紫外線對人體的傷害是人人平等的。尤其是UVA,它是皮膚老化的頭號殺手,人人都應該警覺。
對於亞洲人而言,被日曬達一萬多小時後,就極有可能患上皮膚癌。這個時間不僅僅指人們外出遊玩的時間,也包括平常上班、學習時被照射的時間。因此,如果不對防曬備加小心,就很可能會患上皮膚癌。
對於女人而言,一過了25歲,皮膚的新陳代謝逐漸變得緩慢,自身的恢復力也變弱,極容易出現褐斑、雀斑,產生細小的皺紋,所以更得注意防曬。
對於老人而言,似乎面臨着更艱難的抉擇,是選擇增加鈣質,還是傷及肌膚呢?表面上看,他們只能二者擇其一,其實不然,防曬品可以爲他們提供一個折衷的辦法。
據國外的研究證明,SPF值爲15的防曬品就可以爲老人提供適度的保護,而且合成維他命D的陽光也足夠。
對於兒童而言,兒童時期過度的日曬會對皮膚造成無法挽回的傷害,這種傷害有持續影響,對今後成人階段的皮膚起決定作用。
據調查,幾乎一半的陽光照射量的累積是在20歲之前完成的,30%的人在兒童時期已喪失皮膚中的天然防曬系統。
兒童嬌嫩的皮膚特別容易受到陽光的侵害,在8~9歲以前,兒童的皮膚都沒有發育成熟。
兒童的戶外活動比成人更多,並且喜歡親近太陽,適當的日照也有助於身體的成長,可是紫外線照射對兒童皮膚的傷害是成人的3倍。
同時,由於兒童的皮膚處在生長期,10多歲的時候,皮膚生長非常快,紫外線對皮膚的傷害,往往沒有超過新細胞的生成和分裂,所以,傷害是隱性的,不容易顯現出來,長大以後才能充分體現出來。
據美國皮膚癌基金會估算,一個人18歲前受到的紫外線傷害佔一生中的80%,在童年僅一次起泡性曬傷就可以使以後患皮膚癌的危險增加一倍,如果在18歲之前就堅持使用防曬產品,那麼患皮膚癌的機率就會下降78%。
由此,可見兒童防曬的重要性。因此,專家倡導,防曬護膚應從娃娃做起。
2、天天防曬
陽光中5%的紫外線是UVB,95%是UVA。UVB會隨着四季變化,但UVA一年四季都很強。UVB陰天可能被雲層阻隔,穿透力減弱;但UVA穿透力極強,很厚的雲層、玻璃都不能阻擋,成爲無論陰晴、朝夕都存在的陽光殺手。
同時,在亞洲,UVA照射比歐洲強烈。在冬季,與法國的UVA照射量相比,中國是巴黎的2.6倍……夏季更甚。
因此,亞洲人更需要加強防曬的意識,一年四季,無論陰晴,天天都不能忽視防曬。
3、隨時隨地防曬
豔陽高照的夏日,護膚核心當然是防曬。隨着炎熱夏季的來臨,愛美的女士紛紛使出各種招數來防曬,但許多女性對於防曬觀念有些模糊,有些人認爲搽防曬品是陽光下的事,其實這種想法是不正確的。
生活中紫外線無孔不入,從早晨6點鐘開始,一直到夕陽西下的傍晚6點,無論身處任何一個季節,任何一種環境,只要紫外線能夠光顧到肌膚,就要使用防曬霜來隔離紫外線對皮膚的`傷害。
爲了有效隔離紫外線,不但白天要做好防曬工作,晚上出去散步、參加活動時也應特別注意,因爲各種光燈所含的紫外線很強,也很容易把人“曬黑”。
所以,一天中除了晚間上牀睡覺時可不用防曬品,其他時間都應作爲防曬的最佳時段。
夏天,紫外線進入密集照射時期,對於上班族而言,不僅是上下班途中需要防曬,在室內也不能忽視防曬。
因爲紫外線隨時隨地都存在,尤其是紫外線UVA,不管是豔陽天還是陰天,隨時隨地都存在,並能穿透窗戶玻璃進入室內,傷害肌膚。
此外,對於上班族而言,如果在週末或者假期選擇進行戶外活動的話,推薦使用SPF20左右、PA++的防曬品;
在高原烈日下活動或去海灘游泳,大部分肌膚都暴露在陽光下,宜選用SPF在30、PA+++的防曬品,並最好加上防水功能。(一般環境下的防曬只須選用SPF10左右、PA+的防曬品)
4、全身防曬
在媒體的大力宣傳下,“防曬”的觀念幾乎已深植人心,從防曬傷、防老化到預防皮膚癌病變,人人都知道防曬的重要性,並知道了應該天天防曬、人人防曬、隨時隨地防曬和全身防曬。
那麼,全身防曬究竟包括哪些部位的防曬呢?
既然是全身防曬,應該是指身體的各個部位。但是在日常生活中,人們較多重視的是面部防曬;
如果出行的話,可能會比較注重需要暴露在陽光下的一些身體部位,如雙臂、腳踝;如果是海濱游泳或享受日光浴的話,可能整個身體都會塗抹防曬霜。
但是,即便是在防曬意識越來越強的今天,人們往往也會忽視一些身體部位,如眼部、脣部、後腦、頸部等。
眼部可以說是最容易發生老化現象的部位,因爲眼睛周圍的肌膚是全身肌膚最薄、最脆弱的地方,約只有臉部肌膚厚度的1/2,而且缺乏汗腺與皮脂腺的分泌,因此容易流失水分,潤澤度與保護性十分匱乏。
加上雙眼的運動頻率高(每天約眨眼一萬次),所以更容易促使肌膚中的彈力纖維與膠原蛋白流失,造成細紋的形成,因此眼部肌膚比臉部肌膚更需要細心呵護。
在一般人的保養觀念裏,眼部保養不外乎就是黑眼圈、眼袋、細紋及皺紋的預防與修護。
不過如果忽略了紫外線纔是老化的真正元兇,光只塗抹一般的眼霜,沒有做好眼部肌膚的防曬,那麼防曬與保養只能算做了一半。
夏天,人人都知道要躲着紫外線,非常注重防曬。除了皮膚和眼睛需要防曬之外,還有一個需要重點防曬的地方,那就是後腦和項部(後頸)。這個位置是全身陽氣最盛的地方,被太陽曬等於不斷增加陽氣。
當一個人受不了這麼大的福澤時,只好選擇逃避--暈厥,這種情況也有一個更通俗的名字叫“中暑”,所以人們只要是外出時,最好都要戴一頂太陽帽或打一把太陽傘。
此外,千萬不要以爲保護了臉和身體就萬事大吉了,嬌嫩的雙脣也需要用心呵護。如果雙脣出現蛻皮、腫脹的現象,一定會讓人的好心情大打折扣。
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