如何養出好氣質

如何養出好氣質，每個女人從小到大最渴望自己有氣質，一個有氣質的女人，身上所散發出來的魅力，不論在工作還是生活裏,都會得到人們的賞識與尊重。那麼如何養出好氣質呢？

如何養出好氣質1

一、注意站姿。

氣質修煉祕籍之一是站姿。所謂站相，坐相，仰視正方，胸中自會挺起，輕輕吸一口氣，讓小腹輕鬆收縮進去(千萬不要吸氣，防止呼吸不均勻)，保持呼吸，別克意強迫自己吸氣。

堅持這種方法很久了，有一天你會發現自己在不知不覺中做到了，無論你在哪裏，你都能像空姐一樣站立。

二、注意坐姿。

女人要特別注意坐姿，稍不注意就會有走光的危險!

實際上，坐着並不需要太多的要求，它的基本特點是上身挺直，稍向前一點，臀部只有椅子的三分之一，(切忌一坐就往後靠，容易走光哦)，兩腿併攏，或左腿與右腿併攏，右腿與左腿併攏，使雙腿自然下垂(女性最忌二郎腿)平進也許在坐的時候只要稍微注意就可以了，時間久了自然習慣!

三、注意行走姿勢。

女人走起來還是優雅的，因爲女人們生活中婀娜多姿的身段，讓女人們走起來還是很迷人的。

步行姿勢首先是從站姿開始的，當你站不起來的時候，需要走路的時候，只需輕輕擡起腳尖，踏出輕盈的步子，(先站起來，然後按個人習慣走)走路的時候。

眼睛通常都在正前方，面帶微笑，不需要左顧右盼，就像是在尋找什麼東西一樣，眼睛不能斜着，要自信而堅定，不快不慢，穩穩地一步一步走。平時通勤可以練習，久而久之，你就會有非常自信的感覺!

四、注意自己的衣服。

服裝是女性品位的最好體現，雖然不一定要很貴，但一定要高品質，非常合身，這種連衣裙能襯托出你的好身材，一般的衣服，T恤，西裝，風衣，長裙等等!切記：做個有氣質的女人，最好不要穿得太時髦或時髦，偶爾放鬆一下穿吧!

五、保持微笑。

笑是人類的良藥，記住要經常笑。有些禮品公司規定，笑的時候要露出七顆牙。其實，微笑並不需要誇張，只要記住兩點：1、笑不露齒，2、笑不出聲。女人最忌笑時用手掩面，這樣既不衛生，又不雅觀，輕輕一笑，纔是笑的最好方式。

如何養出好氣質2

氣質怎麼練出來？

1.豐富的知識底蘊

用知識武裝大腦，學的知識多了，見識就廣，遇到任何事情，可以展現出冷靜的頭腦應對，也能輕易搞懂事情的來龍去脈，這對於培養沉穩的冷靜的心態有促進作用，對於遇事沉着應對的氣質有很大的幫助。

2.提高自己的品德

無論是女人還是男人，擁有良好的品德是好氣質的基礎，良好的品德包括心態端正，待人和藹，通情達理，做到這些本身就是一種優雅氣質的.展現。

3.言行舉止要得體

要學習基本禮儀，特別是言行舉止要得體，不誇張浮躁，眉飛色舞，說話語速要適中，不要過快或過慢，這些細節做不到位，都會影響到你的氣質養成。

4.人格魅力養成

獨特的人格魅力是氣質養成的關鍵一環，人格魅力看不見摸不着，但是它又虛無縹緲的存在着，人格魅力主要體現在獨特的個性，神態與神韻，先天良好的基因遺傳這幾個方面，除了基因遺傳之外，獨特的個性是可以後天養成的。

5.得體的穿着

有了人格魅力、良好的品德，得體的穿着也是氣質養成的重要一環，穿着包括穿搭和配飾這些服裝單品，多運用西裝、修身褲、職業套裝，這類比較正式感的服裝，駕馭好這類服裝本身就是提升氣質一個過程。

如何養出好氣質3

一、堅持鍛鍊

每天30分鐘鍛鍊身體，好身材氣質提高一倍，保持良好的體態會讓自己更有氣質。

二、堅持讀書

腹有詩書氣自華。堅持讀書不網是讀雞湯，而是提高自己的思維能力，拓展自己的見識，堅持讀書，你的談吐都會帶着一股書香性的知性美。

三、注意穿搭

邋遢見面減一分。穿衣搭配要大方得體，乾淨整潔，有自己的風格。

四、昂首挺胸

低頭見面輸一籌。改變低頭的習慣，走路昂首挺胸，充滿陽光自信。

五、微笑自信

正視自己，正視對方，陽光自信，落落大方。不因自己的缺點而自卑，每個人都是獨一無二的，自信的人最有魅力。

六、學會傾聽

不要隨便顯露自己的情緒，不要逢人訴苦，遇事慌亂。要學會先傾聽，到思考，再發言。沉穩而有氣度。

七、做事果斷

遇事不決，優柔寡斷會表現得懦弱。當斷則斷，雷厲風行更受人歡迎。

八、要有膽識

想常人不敢想，做常人不敢做。年輕，什麼都可以輸，就是不能輸了勇氣和膽識。

九、大度禮貌

量小非君子，沒有女人喜歡小肚雞腸的男人。人與人相處也是一樣，互相尊重，大度而禮貌。交個朋友經常計較吃飯誰買單而傷和氣的話，這種朋友不交也罷。

十、生活自律

早睡早起，拒絕油膩。作息規律，人顯得精神，飲食規律，身體健康。長期保持自律的人，無論語言談吐，身材形象都給人呈現一種積極向上的精神。

十一、熱愛閱讀

腹有詩書氣自華，胸中有墨的女人自信、聰明、睿智而不淺薄，言行舉止不自覺的散發出植入骨髓和靈魂的書香，令人陶醉。女人要始終保持閱讀的好習慣，多看書，增加自己的知識面，修煉自己的內在氣質，容顏易老，唯有氣質越沉越香。