加班肌黑的快!想養出細嫩美膚還有這些技巧必學
本文已影響9.11K人
本文已影響9.11K人
【導讀】:我們總是忽略肌膚保養,讓它不間斷的超時上班,肌過勞的下場便是暗沉、蠟黃等症頭蜂擁而上,想要肌膚健康散發源生白,還是得多做點後天努力!
本站原創文章 禁止轉載
我們總是忽略肌膚保養,讓它不間斷的超時上班,肌過勞的下場便是暗沉、蠟黃等症頭蜂擁而上,想要肌膚健康散發源生白,還是得多做點後天努力!
#順應肌膚工時,讓它在黃金時間休息
醫師指出肌膚生理時鐘新陳代謝最旺盛時間在晚上10點到凌晨2點,因爲腦垂腺分泌的退黑激素在這時候會最活躍,可加快皮膚的新陳代謝,讓肌膚延緩老化。但如果因爲工作關係晚睡或日夜顛倒,即使有睡飽,效果還是大打折扣,得靠保養品等來做加強。如果時間允許的話,還是建議大家在最佳時間好好睡覺喔~~
#多補充維他命C:蔬果、保健食品皆可
市售的美白保健食品,成分多是維他命C,大部分是可以被胃酸分解的,濃度純且確保吸收的話,是有幫助的,傳明酸錠也能幫助改善深層斑點,但吃多還是不好。另外在平常生活中也可多攝取維他命C含量高食物,像是奇異果、草莓、芭樂等等都是不錯的選擇。
#高感光性食材不是不能吃,而是吃對時間
很多人認爲「食色學」能主導肌膚命運,吃黑就變黑,但醫師笑稱大錯特錯,是要看成分的,像是黑豆豆腐就算黑,也是黃豆製成,含豐富賽洛美,具保溼能力,是有美容效果的。而醬油等加工食品,吃多不會黑,只是會造成體內自由基過多,膚況會比不太吃的人不穩定些。
另外像是芹菜、九層塔、檸檬等感光食物不是不能吃,而是建議在晚間的時候吃,因爲它會加速紫外線的吸收,若外出曝曬太陽造成肌膚刺激,分泌黑色素,就會不知不覺的黑了!另外小提醒,心血管用藥、免疫類用藥奎寧、四環黴素食用藥品等等也是高感光性的藥物喔,不過只要停藥就不用擔心了~
不過如果肌膚太過勞,有非常!!嚴重!!的發炎、過敏反應,還是建議大家從深層保溼做起,再來求白喔~~~
皮膚乾燥 3招保溼法養出水嫩肌膚
教你讓您的肌膚美白細嫩的護膚方法
懶人必學的扎發技巧 這些你都瞭解嗎
美白皮膚的有效技巧 擁有潔白肌膚並不難
美肌養成計劃!女孩必知不同時間皮膚的保養對策
讓你避免不必要的加班過度工作的技巧
想快速瘦身?這些壞習慣必須改!
韓菲詩急救包面膜,助你快速還原水潤嫩白肌膚!
看中醫學來肌膚美白 內調加外養
去黑頭收縮毛孔小妙招 想要細嫩肌膚這些你要知道
美髮師入門必學什麼 這幾種技巧一定要學會
男生日常護膚篇 養出良好肌膚的必學技巧手法
女人要想好看就需要重視肌膚維護保養,爲何從晚間保養肌膚學起
想變白富美,先學會這些美白技巧
5個皮膚保養技巧 抵抗肌膚衰老
美麗肌膚的祕密!4種簡單酸奶食譜打造健康水嫩肌膚
迪麗熱巴護膚技巧Get 保持水嫩肌膚只需3招
湯系食療潤膚養顏法 肌膚美白水嫩光澤喝出來
快速美白嫩膚的方法有哪些
做精緻女人的必不可少肌膚護理功能強大小技巧,你的肌膚本身選擇
不花錢的護膚技巧:8個護膚小技巧養出水嫩好肌膚
學會這些編髮技巧 不洗頭出門也很美呢
巧妙保養 讓肌膚水嫩過冬