冬日旅行保養皮膚的小妙招
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冬日旅行保養皮膚的小妙招,我們都知道冬季由於氣候寒冷、很容易出現皮膚乾燥等問題,所以我們在冬天皮膚要格外的呵護好,當我們在旅遊途中,我們肯定會有大量的運動,一旦保養不好,就會使皮膚變黑變糙。那麼冬日旅行保養皮膚的小妙招有哪些?
冬日旅行保養皮膚的小妙招
1、補充營養
人在旅途中需要加強營養,補充水分和鹽分,因而要多吃一些蔬菜瓜果之類的東西,增加體內的維生素和各種礦物質。還要注意休息,調節體力。過分疲勞容易損傷元氣,引起內分泌失調,使皮膚鬆弛而出現皺紋。休息時,要用雙手在臉部輕輕按摩,促使臉部血循環加快,保持臉部肌膚的彈性。
2、起牀注意清洗
旅遊途中,早卜起牀後,用溫水把夜間排泄出的油膩洗淨。洗時用毛巾按摩輕擦,然後再搽點潤膚霜,使皮膚滋潤。晚上,可用面膜塗在臉上,等面膜幹後再除去,這樣司把毛孔內的塵垢除掉。也可用磨面膏塗任臉上輕輕磨,除去因風吹日曬產生的老化角贗層。
3、塗抹護膚品
爲防止皮膚失水,可搽點護膚霜及脣膏,使其滋潤,並多飲些淡鹽水或飲料。
4、注意保溼補水
旅行中的護膚用品包括平日慣用的洗面奶、化妝水、乳液、乳霜、精華液等基本護膚用品,這些可按旅程長短而帶備適量的;一般而言,用品以溫和爲主。另外,不管旅程有多勞累,每天都需要進行基本的護膚。因爲每天都接觸陽光和灰塵,所以,晚上睡覺之前一定要做好清潔工作,並且保證皮膚擁有足夠的水分。
冬日旅行溫馨提示:
冬天出行我們也需要塗抹防曬霜,因爲冬天也有紫外線的,而陽光中的紫外線A會傷害皮膚,如UBA會把皮膚曬黑,使真皮纖維組織遭到破壞,出現皺紋或皮膚鬆弛的現象;而UVB別會導致皮膚灼傷,使皮膚紅腫及刺痛,變黑及乾燥,所以不可不妨。
一般以低度數約15°的.防曬用品即可,在早上潔臉後出門前50分鐘,輕輕塗抹一層,正常情況下,一日一次便可以。若進行戶外活動或游泳,可再塗一次。至於40°以上的防曬用品,因太油膩,不宜使用。
冬季皮膚保養小常識
一、保溼
保溼是一切護膚的前提,特別是在冬季。那麼其中最重要的就是如何潔面了,早上可以用涼開水可使皮膚細胞保持足夠的水分。晚上用含氨基酸的洗面奶能夠較好的潔面效果。
體內補水,就是要喝足夠多的水避免因體內缺水而引起皮膚乾燥!
二、面膜
冬季肌膚缺水,除了滋潤霜外面膜是非常重要的。1.睡眠面膜是一款既簡單又非常好用的面膜。晚清潔工作做完以後便可敷上面膜早上起牀後洗淨就可以了。
營養面膜 原因是營養面膜可將皮膚與空氣暫時隔絕,使皮膚溫度逐漸升高,加快皮膚的血液循環,從而使表皮內的廢舊物隨着水分的不斷蒸發,到達皮膚的最表層。當取下面 膜時,皮膚上的污垢會隨着面膜而被清除掉。如同給皮膚做一次徹底的大掃除同時給皮膚補充足夠的營養。
三、塗霜
白天將面部洗淨後,先塗爽膚水塗於面部後用手輕拍至皮膚吸收後塗滋潤霜。輕拍至皮膚吸收再塗防曬霜。晚面部洗淨後,先塗爽膚水後根據皮膚的的狀況,需要改善膚色的可以塗一些改善膚色的晚霜,不需要就只塗一些滋潤霜就可以了。記得眼部的.護理也是十分重要的,眼部的肌膚十分脆弱細膩,千萬不要把面霜當成眼霜。
四、加強營養
冬季皮膚調節性能差,應多吃含維生素的新鮮蔬菜、水果及雞蛋,少吃動物蛋白,有利於皮膚的代謝。平時還應多吃滋陰潤肺之物,如芝麻、蜂蜜,儘量少吃蔥、蒜等刺激性食物。
五、擁有一個良好的睡眠習慣
每天晚上11點之後是肌膚新成代謝的過程,那麼請勿必確保在11點到凌晨4點的時候處於熟睡狀態。
冬季皮膚保養的要點
①減少用熱水洗臉的次數,每日1~2次即可,少用鹼性重的洗面奶.
②經常按摩面部皮膚,以促進血液循環。每星期可使用,1-2次面膜。
③洗臉後,塗上油脂護膚化妝品,如手足皮膚出現裂口,可以塗一些防裂油膏。
④多喝水,多吃新鮮水果、蔬菜,適量吃些雞、魚、肉,以補充體內水分及營養。
⑤要防止冷空氣、冷風對皮膚的刺激,外出戴好防寒用具。
⑥調節環境溼度。由於冬季室內暖氣、火爐散發出的熱量,使得工作環境和居室空氣乾燥,加之體內汗水、皮脂分泌得少,使得皮膚幹緊,這種情況極易產生皺紋,那麼只得靠人爲來增加空氣溼度。可以在暖氣上或火爐旁放置水盆,瓊些溼衣物,或在爐子上燒水,或多養些花草,或擺設魚缸,既美化居室,又起到保溼作用。如手乾裂,晚上可用熱水洗後,再用含維生素A、維生素D的軟膏按摩,戴上聚乙烯手套入睡。
⑦定期做面膜。皮膚如同機器一樣,須定期保養,補充水分、養分,使其光滑、潤澤而有彈性。敷面膜就是保養的千種好辦法。面膜可以自己製作,用澱粉兩匙,加適量的蜂蜜、奶,再加幾粒維生素A、維生素E膠丸液,調勻。洗臉後塗於面部,20分鐘後洗淨。
⑧深層潔膚。冬日,皮膚的清潔工作應該適當,不可過度。許多女性卸妝時,習慣將乳液倒在化妝棉球上,之後就往臉上抹。事實上,這種方法很容易刺激表皮,棉球也會吸去太多的乳液,不能達到卸妝的目的。
正確的方法應該是將乳液倒在手心上,再用手指蘸取乳液,輕抹於臉上各部位,如面頰、前額、下巴、脖子等,再以雙手的指腹輕輕按摩,以便將臉上的殘妝及污垢溶解於乳液中,接着以面紙輕輕將表皮殘留污垢抹去,可重複幾次,以達到徹底清除、潔淨肌膚的目的。卸妝後,以深層潔膚霜徹底清洗,可兼具保溼和潔淨的效果。
⑨滋養保溼。冬天的肌膚需要更多的保溼乳液,以防止出現皺紋或產生乾裂、過敏、脫皮等現象。含有豐富營養成分的滋養保溼乳液可迅速滲透至皮膚裏層,保持皮膚內的油脂和水分,護皮膚的彈性及柔嫩。保溼乳液一般含有多種維生素、蛋白質、氨基酸、保溼因子等,也適合乾燥脫水及敏感性皮膚使用。
屬於乾性膚質且有紅斑時,可再用水果萃取凝膠,塗抹於雙顴或臉部其他敏感部位,這類水果萃取凝膠具有極佳療效,可消除充血現象,並潔淨、保溼皮膚。
⑩防寒防曬。寒風刺骨的低溫、乾燥的空氣及室內外明顯的溫差,都是冬季裏危害肌膚的主要因素。然而日曬的傷害也不可輕視,人的肌膚在冬季裏不太能適應日曬。戶外到處都有紫外線,應時肘注意防護,否則肌膚容易迅速老化。外出時,應使用含適當防曬因子的護膚品,以達到禦寒、防曬、保溼的功用。
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