頭髮毛躁怎麼辦纔好

頭髮毛躁怎麼辦纔好，生活中很多人都會出現頭髮乾枯毛躁的問題，頭髮乾枯毛躁很影響人們的外觀，頭髮毛躁是一種由於營養物質供應不足導致的現象，以下了解頭髮毛躁怎麼辦纔好

頭髮毛躁怎麼辦纔好1

錯誤1：洗髮水直接在頭髮上打泡沫

正解：洗髮水一定要在手心打泡沫。

解析：洗髮水是一種高濃度的清潔產品，豐富泡沫才能溶解污垢。直接抹上頭髮接觸頭皮，會對頭皮產生刺激，也會讓頭髮相互摩擦，進而出現髮尾乾燥，頭皮油膩及頭屑等問題。

錯誤2：頭髮還在滴水，就用護髮素

正解：用護髮素前，一定要擦乾頭髮。

解析：事實上，多餘的水分只會讓護髮素的效果變得很差，而不會幫助我們的保養秀髮。所以如果你希望最好的發揮出護髮素的作用的話，那就應該在擦乾頭髮之後再塗抹護髮素。而且越是濃縮的護髮產品對於頭髮的乾燥程度就有着更高的要求哦！

錯誤3：洗髮水溫一成不變

正解：洗髮時水溫要由高到低。

解析：洗完頭髮最後沖水時，溫度稍微調低，這樣會讓毛鱗片閉合的更好。頭髮摸起來會非常柔順。之後吹風做造型，更容易出效果，頭髮也會更加光澤。

錯誤4：吹頭髮儘量吹髮絲不吹頭皮

正解：迅速吹乾頭皮，減少熱風傷害。

解析：有人覺得頭皮敏感容易受傷害，不吹頭皮，其實恰恰相反。頭皮吹乾了，髮絲也容易變幹，這樣會縮短吹髮時間，減少對頭髮的損害。

錯誤5：用橄欖油護髮

正解：要用添加橄欖油的複合產品。

解析：橄欖油護髮只能通過橄欖油的相關產品，而不是直接的使用橄欖油。這是因爲橄欖油的分子比較大，使用在頭髮上並不能被頭髮吸收，而橄欖油的相關產品卻已經通過加工變成了頭髮可以吸收的產品，所以橄欖油護髮最好使用相關的產品。

其實對於頭髮的護理，最基礎也是最關鍵的一步就是頭髮的清洗了。只要你能夠正確的洗髮，並且做好相關的護髮工作，那麼就能夠輕鬆的養出健康柔韌的秀髮，擺脫多種頭髮問題的困擾哦！是不是很心動呢？那就趕緊一起來了解下吧！

護髮妙招

1、征服自然捲

如果你想捋順你的自然捲，可以把髮膠噴在細齒梳或者乾淨的牙刷上，從髮際線開始向下梳理頭髮，頭髮就可以保持直順了。

2、妙用油脂

如果頭髮受損嚴重，在做深層護髮之前的晚上，可在髮梢處抹上幾滴具有保溼作用的橄欖油。

3、馴服毛糙發

剛洗完頭，用兩份髮蠟混合一份不含酒精的定型啫喱抹在頭髮上，這種混合物能讓頭髮幹後不再因爲毛糙而亂翹。

4、製造蓬鬆

用吹風機吹乾頭髮的時候，可以向着側後方梳理頭髮，而吹頭頂的頭髮時，最好彎下腰讓頭髮垂直衝下，這樣吹出的頭髮會有蓬鬆的.質感，不會再無精打采地貼在頭皮上了。

5、髮膠新用法

在你想要夾上髮夾的地方噴一點發膠可以防止髮夾動，但在夾上髮夾之前，要先用吹風機吹乾一下這裏的頭髮。

6、保持髮型

要保持做好的直髮髮型，可以在洗澡前用髮夾把頭髮高高紮起，戴上浴帽。洗完澡以後，等脖子周圍沾到水的頭髮幹了以後再把頭髮放下，頭髮就不會變型了。

頭髮毛躁怎麼辦纔好2

養髮護髮的藥膳

1、烏髮湯

熟地黃、淮山藥、側柏葉、大棗（去核)、生薑、蔥白各10g，丹皮、澤瀉、天麻、胡椒各5g，制何首烏、黑芝麻各15g，當歸、紅花各3g，菟絲子20g，黑豆60g，桃仁5個，羊肉150g，羊骨500g，味精、鹽各適量。製法：將熟地黃、丹皮等13味藥用紗布袋裝好，扎口；將羊肉洗淨切片，氽過，與羊骨、藥袋一起放人鍋中，加清水適量，放人生薑、蔥白、胡椒粉，用武火燒沸，撇去浮沫，改用文火燉l小時，撈去藥袋即可。空腹喝湯食肉，每週2劑，連食15劑。

有滋補肝腎，烏須黑髮之功。

2、黃鱔湯

黃鱔500g，何首烏、花旗參各10g，黃精、生薑片、大蔥段各6g，米酒、湯汁、鹽、花生油各少許。製法：將何首烏、花旗參、黃精放人鍋中，加清水適量，煎50分鐘，去渣取湯汁，備用；鍋中加入花生油、鹽、炒香薑片、大蔥，倒人切段的黃鱔爆香，加入米酒及湯汁，再燉20～30分鐘即可。食鱔魚喝湯水，隔日l劑，連食20劑。

有補脾益氣，補腎行血，生髮黑髮之功。

3、桃酥豆泥

扁豆150g，黑芝麻10g，桃仁30g，白糖100g，熟豬油60g。製法：將扁豆放入鍋中，加清水適量，煮20分鐘後，撈出去皮，放入籠屜蒸約2小時，待扁豆爛熟後取出搗成泥；將黑芝麻炒香，研細；鍋中放入豬油，用武火燒至熱，放入扁豆泥翻炒，炒至扁豆泥將干時，放入白糖同炒，炒至不粘鍋爲度，再放入黑芝麻、桃仁混合炒勻即可。當早點食用，每日1劑，1次食完，連食60日。

有健脾胃，補肝腎，烏鬚髮之功。

4、核桃肉丁

鮮豬肉300g，桃仁150g，豆瓣蔥、花生油、鹽、味精、雞蛋清、水澱粉、醋、香油各適量。製法：將豬肉切成丁，放入碗內，加鹽、味精、雞蛋精、水澱粉攪拌均勻；將桃仁放入溫水中浸泡，去皮，切成玉米粒大小的塊丁；將鹽、味精、水澱粉、香油及清水適量j周l汁；鍋中放油，分別炸透桃仁、炒熟豬肉丁，起鍋，下豆瓣蔥爆香，加入醋，倒入肉丁、桃仁及調好的汁水，快速翻炒至汁水包勻原料即可。當菜常食。

有滋陰養血，黑髮亮發之功。

5、香燜帶魚

鮮帶魚1條（約750g)，植物油、醋、麪醬、鹽、味精、花椒、蔥段、香菜段、香油各適量。製法：將帶魚去內臟、魚頭、尾尖、魚鰭，切成約5cm的魚段，用鹽、醋醃漬；鍋中加入植物油少許，將植物油燒至四五成熱時，放入蔥段、薑片、花椒，炒片刻，加入麪醬、醋，再加清水適量（剛淹過原料爲好)，倒入帶魚段，用武火煮沸，撇去浮沫，改用文火燜約20分鐘，待湯汁濃稠後，加味精、香菜段、香油拌勻裝盤即可。每週2劑，連食5周。

有補益氣血，長髮烏髮之功。

6、黃子烏雞湯

烏骨雞1只，黃精60g，枸杞子15g，生薑2片，鹽少許。製法：將烏骨雞宰殺，去毛及內臟；黃精、枸杞子洗淨，生薑去皮，洗淨；在瓦煲中加清水適量，用武火煮沸後，放入雞肉、黃精、枸杞子、生薑，改用中火煮約3小時，加鹽調味即可。食肉喝湯，每週2～3劑，連食1個人月。

有滋補肝腎，烏須黑髮之功。

7、首烏豬心湯

何首烏、枸杞子各50g，豬心1個。製法：將豬心洗淨，放入鍋中，加入何首烏、枸杞子及清水適量，用文火煮1小時後，加鹽調味即可。食時將豬心撈出切片，食豬心喝湯，可常用之。

有補腎益精，養發生發之功。

8、首烏黑豆湯

何首烏30g，黑豆60g，熟地黃25g，黨蔘18g，大棗6枚。製法：將何首烏、黑豆、熟地黃、黨蔘、大棗放人鍋中，加清水適量煮湯即可。當茶分次飲用，連飲100日。

有補氣血，黑鬚發之功。

預防脫髮的方法

1、避免使用過緊的髮卡或辮扎頭髮。過緊的髮卡會導致發承壓、被束縛，而過緊的髮辮會牽拉頭髮，都可能加重脫髮症狀。

2、做一個甲狀腺功能檢查。甲亢或甲減都可能導致脫髮，這種情況下，只要通過治療疾病，恢復正常激素水平，就能有效治療脫髮。

3、增加鐵攝入。貧血也是脫髮的原因之一，平時應該多吃綠葉蔬菜和紅肉，增加鐵的攝入，防治貧血性脫髮。

4、多做頭皮按摩。每天環形摩擦頭皮數分鐘能刺激頭皮，使局部頭皮內的血流更順暢。

5、避免高溫刺激。洗頭後應該選用低溫電吹風和頭髮定型設備，做好讓頭髮自然風乾。

6、及時排解壓力。壓力應激是現代人脫髮的重要原因，在競爭激烈，快節奏生活、工作環境下應該學會放鬆身心，及時舒緩壓力，可以嘗試瑜伽、冥想、鍛鍊等方式。

7、戒菸、少飲酒。吸菸與兩鬢脫髮有直接關係，酗酒者頭部兩側脫髮風險更高。

8、合理攝入蛋白質。瘦蛋白以及omega-3脂肪酸、鋅、都對頭髮健康有益，平時飲食可選擇雞肉、魚、瘦的紅色肉類。

9、防曬。尤其是長期戶外活動時，要使用太陽帽、防曬霜來幫助抵擋紫外線。

10、慎選化妝品。原則上應儘量少用含特殊化學成分的洗髮水，如果有頭皮屑需用含抗真菌藥的洗髮水。

11、及時求醫治療。一旦出現病理性脫髮，應該及時就醫，讓醫生來查找潛在的致病因素。嚴重脫髮時可在醫生診斷和建議下采取頭髮移植。

頭髮毛躁怎麼辦纔好3

精油護髮的簡介：

我們都知道精油是從植物中蒸餾萃取得到的“液體黃金”，精油的功效很多，舒緩安眠鎮痛等，而精油的護髮功能也越來越被大家重視，從最初精油搭配洗髮水的DIY用法，到如今洗護產品中添加精油成分，修復受損髮質。

精油作用於頭皮，通過對皮脂的調節，抑制脫髮，促進毛髮生長，所以一大部分精油是在洗髮之前使用的，均勻塗抹髮根，即可有改善髮質的作用。也有一部分精油可以混合在發膜內，在洗髮之給予滋養。

精油護髮的使用方法：

1、使用精油前先將頭髮半溼，倒幾滴精油在手心，從前面頭髮往後抹，然後同樣也用幾滴精油，由後往前抹，精油抹在髮根部位，並輕輕按摩髮根頭皮，過一刻鐘左右再用洗髮液洗髮沖洗乾淨就可以了。

2、精油作用於頭皮，通過對皮脂的調節，抑制脫髮，促進毛髮生長，所以一大部分精油是在洗髮之前使用的，均勻塗抹髮根，即可有改善髮質的作用。也有一部分精油可以混合在發膜內，在洗髮之後使用。

精油護髮的作用功效：

1、尤加利精油：擁有超讚的護髮功能，可平衡頭皮油脂，尤其適合在盛夏使用。

用法：讓頭髮活力彈性再生，香氣迷人，會讓秀髮看上去更具動感魅力。

2、檀香精油：不僅能舒緩頭部神經，還促進細胞再生，對消滅頭屑效果顯著。 用法：陽剛味十足，不妨讓你的男朋友嘗試一下。

3、迷迭香精油：可以治療神經痛、頭皮屑，皮炎、 溼疹等，能幫助頭髮生長，調節皮脂分泌。

用法：脫髮、頭皮屑、頭髮稀疏者適用。

4、葡萄柚精油：提神醒腦， 舒緩抑鬱，促進血液循環、減低頭皮過敏，均衡油脂分泌。

用法：能促進頭髮生長，預防毛囊發炎和髮質過油。很適合在粘膩的夏季使用。

5、薰衣草精油：具有廣效性護髮清潔功效，能促進細胞再生，並且平衡皮脂分泌。同時能安撫神經，舒緩你的緊張情緒。

用法：恬靜清香，每次使用少量可促進睡眠，讓你的夜晚擁有美麗身心。

6、玫瑰精油：能淨化、滋養，強化細胞再生，對腦細胞與腦部皮膚給予充分養護。

用法：對乾性、敏感性及老化頭部皮膚有超好的溫和療效，能及時喚醒秀髮活力。

7、松木精油：具有抗菌、排毒功效，還能促進血液循環，激發毛髮再生，滋養頭皮。

用法：能抑制髮質過油，油性發質者可使用。

8、佛手柑精油：可以舒緩頭部神經，能促進細胞再生，對禿頭和掉髮有很好的幫助。

用法：適用於髮質偏油，緊張焦慮的人。

9、茅草花精油：具有殺菌功效，屬於原野草香，輕快活潑。

用法：可以平緩煩躁感，加強秀髮清潔效果。