職場新干探 5種食物改善你的黑眼圈
本文已影響2.05K人
本文已影響2.05K人
【導讀】:迎來新一年求職旺季,雖然說面試看能力,但如果能力再好第一眼卻被秒殺了,那就太冤枉了。
各種心靈雞湯告訴我們這不是個看臉的世界。但一到真正面試的時候,還是要憑第一印象,尤其是那雙心靈窗戶不擦的明亮點怎麼行呢?
吃什麼可以去除黑眼圈?
五種食物改善黑眼圈
一、綠茶
經常使用計算機者可飲用綠茶,補充特異性植物營養素,消除因計算機輻射引起的黑眼圈。綠茶所含有的濃縮多酚,能抑制自由基對皮膚支持纖維造成破壞,是今日一致公認最有效的抗自由基因數。
多喝低咖啡因的綠茶不僅能消除黑眼圈,其含有的兒茶素,既能幫助身脂肪代謝,而且對睡眠也有幫助,不僅可以安定睡眠質量,也讓人比較不容易有疲勞感覺。此外;外敷綠茶包也能起到減緩黑眼圈的作用。
二、芝麻
芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素E,從而能緩解黑眼圈的形成。既能使秀髮烏黑亮麗,又能消除黑眼圈,一舉兩得,難怪有人將芝麻視爲神奇的“魔法食物”。除了芝麻,富含維生素E的其他食物還有花生、核桃、葵花子等。
三、胡蘿蔔
除了維生素E能對眼球和眼肌有滋養作用外,維生素A也有此般功效。胡蘿蔔就是增加維生素A攝入量的不二選擇,它能維持上皮組織正常機能,改善黑眼圈。此外;胡蘿蔔中所含的維生素A還有助於增進視力,尤其是黑暗中的視力。
四、海帶
補充適量的鐵質能夠促使血紅蛋白的增加,從而增強其輸送氧分和營養成分的能力,而海帶富含鐵質,所以經常服用海帶,也能緩解黑眼圈的困擾。其他含鐵質豐富的食物還有動物肝、瘦肉等。
五、雞蛋
由於雞蛋中富含優質蛋白質,而蛋白質又能促進細胞再生,因此經常食用雞蛋,增加蛋白質的攝入,對於緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。
事實上,生雞蛋及不易消化,還含有細菌,因此建議大家食用白煮蛋爲最佳。此外,瘦肉、禽蛋、水產等也富含優質蛋白質,經常食用此類食物也有助於減少黑眼圈的形成,但由於雞蛋的蛋白質組成和人體的最接近,所以吸收效果最好。
改善暗黃皮膚的食物
長黑眼圈的原因 5招輕鬆消除黑眼圈
自制5種果汁 助你喝掉黑眼圈
失眠能喝牛奶嗎?4種食物幫你改善失眠症狀
睡不好 5種食物幫你輕鬆改善睡眠
感光果蔬+油炸食物 吃5種食物皮膚變黑
DIY純天然“眼膜” 食物外敷去黑眼圈
8種食物改善體質 常吃控油+祛痘
告別黑眼圈食物就可以解決
美白食物有哪些5種食物對你說
月經來好痛又易怒?6種食物改善經前不適
改善黑眼圈的方法 如何改善黑眼圈
手腳冰冷吃什麼東西改善?5款冬季暖身食物吃起來
便祕吃什麼食物能改善?10種食物幫你解決
吃什麼調理白頭髮?十種改善白髮的食物幫助頭髮變黑
6大食物排毒+抗癌 改善肌膚讓你長壽
卸妝不乾淨會導致黑眼圈嗎 土豆去黑眼圈靠譜嗎
4種祛斑養膚食物 椰子去黑眼圈+菠菜去皺
6種高蛋白+養顏食物 有效去皺改善氣色
長白頭髮吃什麼能變黑 改善白頭髮十種食物排名
5種去除黑眼圈的食物 日常有效去除黑眼圈方法
10個小竅門改善 熬夜後黑眼圈暗黃肌膚
常吃10種食物皮膚好 從內部改善膚質