豆漿、茶葉、橄欖油，不花錢就能讓你的皮膚晶瑩透亮！

用很多化妝品，肌膚還是不夠清透， 如果皮膚底子足夠好，不化妝也是美女!再幹淨光滑的膚色上，稍微畫一畫妝，整個人的氣色就很好。因此根本還在於調理肌膚。接下來醬醬就告訴你幾個清透肌的小祕密。

橄欖油—肌膚補水保溼

橄欖油具有極佳的天然保健功效、美容功效，也是理想的烹飪食材，常被人們稱爲“地中海的黃金果實”。具有美容價值的則爲特級橄欖油。

特級初榨橄欖油的酸度不超過1%，又是第一次壓榨出的精華，具有非常豐富的營養成分。含有的不飽和脂肪酸起到排除體內堆積與毒素的作用，使皮膚透亮有光澤。各種維生素和抗氧化物質，可以防止肌膚衰老，迅速被肌膚吸收，保持肌膚彈性與光澤。乾性皮膚的人可以用來補水。

①用橄欖油代替精華素或精華霜

橄欖油很容易被皮膚吸收，不僅可以抗氧化和抗衰老，還具有殺菌效果。可以每天與基礎護膚品一起使用。

先用護膚水調理肌膚紋理，再使用少量的橄欖油，最後使用其他基礎護膚品。橄欖油可以促進其他護膚品的吸收，加倍提高化妝品的效果。

晚上特別疲勞時也可以直接使用橄欖油塗臉。

它還可以代替一般食用油，一天喝一勺也會使皮膚變好起到保健作用。

綠茶—分解黑色素，使肌膚鎮定

綠茶中的維C是檸檬的5倍，有很好的祛痘補水效果，可使肌膚快速恢復生氣。維A和維B2還有鎮靜效果。綠茶的代表成分是丹寧酸和兒茶素。丹寧酸可以緊緻肌膚，有殺菌抗毒功效。兒茶素可以分解黑色素，預防色斑和雀斑。實用後你也能夠擁有水潤肌膚。

①飲用完的綠茶袋，不要扔掉

飲用完的綠茶袋放進冰箱，可以當面膜使用。早上起牀發現眼睛和臉部會水腫，然後用綠茶袋消腫。

睡前洗臉後塗上護膚水，再把綠茶袋敷在兩頰，不僅能補充水分，還能消毒、收縮毛孔。實用綠茶袋在預防皮膚病的同時，還能使皮膚變得涼爽。

②用綠茶洗臉

試着用綠茶水洗臉，洗完後不要用毛巾擦乾，用手指輕輕拍打，使皮膚慢慢吸收。綠茶中的丹寧酸不僅可以完美消除污垢，還可以抑制黑色素細胞形成。因此只通過洗臉就能有乾淨的皮膚。

③綠茶粉和泡沫洗面奶一起使用

將綠茶粉和洗面奶的泡沫混合起來，起到面部磨砂膏的效果，比起含有化學成分的磨砂膏，綠茶粉不僅減輕了對皮膚的刺激，還不會對皮膚造成負擔。

豆汁—提升氣色美白

豆類被稱爲“地裏長出來的牛肉”的高蛋白食品，有防衰老和抗癌的作用。脂肪、礦物質和豐富的維生素可促進新陳代謝使肌膚紅潤。

①做豆汁：

把豆在水裏泡一天。

把泡好的豆在水裏煮一下。

把煮好的豆和牛奶一起放進粉碎機裏磨成糊糊，

可以放點蜂蜜或者糖漿一起喝。

這些材料易於尋找，成本也低，可操作性強，真的超級實用。韓國美妝大師PONY的護膚法，打造健康美麗的肌膚一定要勤動手哦。