剛曬完怎麼補救
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按照降低局部皮膚溫度、鎮靜修復、補水保溼等步驟補救。
1.降低局部皮膚溫度。暴曬過後局部皮膚毛細血管擴張,皮膚髮紅髮熱且乾燥,需用流動的清水沖洗局部皮膚。待皮膚狀態稍感舒緩之後可以用冰袋冰敷,收縮局部毛細血管,使局部皮膚溫度降至正常範圍。
2.鎮靜修復。做好降溫工作後,應使用一些具有舒緩鎮靜成的曬後修復護膚品,可修復暴曬對皮膚造成深層次的傷害,如蘆薈膠等。
3.補水保溼。暴曬過後局部皮膚水分大量流失,會出現皮膚乾燥、起皮等狀況,因此即使鎮靜修復後也需要做好長期保溼的工作。比如在暴曬過後的24小時就要進行一次深層補水,如敷補水面膜,後期每隔兩到三天補一次水。
以上補救方式只針對普通的暴曬修復,如果出現曬傷,應及時就醫。
妙用蔬菜水果
蔬菜水果中都含有豐富的維生素,除了食用之外,用這些蔬菜或水果的果肉、汁液冷敷在曬傷皮膚上,也能夠對曬傷起到一定的修復作用。
1、黃瓜汁或黃瓜片
黃瓜汁中含有豐富的水分和豐富的維生素C,能夠刺激皮膚的.再生,不僅能給曬傷的皮膚補充水分,還可以治療脫皮的現象。同時,黃瓜本身是天然的美白佳品,既能拯救曬傷曬黑的皮膚,還不易發生過敏現象。
2、西瓜皮
夏天最受歡迎的水果莫過於西瓜,將美味的瓜囊吃完後,剩下的西瓜皮也有妙用。它不僅可以做成美味小菜,切成薄片冷敷在曬傷皮膚上還能夠有效起到鎮靜消炎的功效。
3、番茄汁
番茄含有天然的抗氧化劑,還能美白保溼。擠出汁液,泡紙膜敷臉即可幫助皮膚曬後鎮定。
在進行曬後修復之前,首先得了解自己曬傷的程度,對症下藥。
1、輕微曬傷:表現爲皮膚略微發紅,伴有疼痛及搔癢,但皮膚本身沒有損傷,只會出現不同程度的變黑。這是因爲在接受太陽光照射時,體內的黑色素細胞會被激活,從而向角質細胞輸送黑色素蛋白,皮膚就由此變黑了。
2、中度曬傷:皮膚會出現紅色斑點,還會伴有面積性水腫的出現,這時撫摸皮膚會有明顯的刺痛感,你會感覺到皮膚在被灼燒。
3、重度曬傷:出現的症狀較多,比如皮膚上會出現大量的水泡,產生一種灼痛感。水泡破損後還會出現大面積的潰爛,出現發熱、畏寒、頭痛、乏力、噁心等全身不適,個別患者還可能會有心慌、休克的症狀。
對曬傷的程度進行初步判斷後,就要針對不同的情況進行曬後補救措施了。
冰敷降溫
冰敷是降低溫度最有效的手段之一,當皮膚有輕微曬傷的症狀時,可以將冰塊用毛巾包裹輕輕地貼在曬傷處,這樣可以大幅度降低皮膚的灼燒感,使皮膚舒緩鎮定。但需注意的是要等皮膚不再發燙再進行冰敷,不要用力摩擦,同時冰塊的用量不能太多。
巧用常見物品
1、綠茶
如果你是個綠茶愛好者,那你肯定知道它不僅可以防癌、降脂、減肥,還可以美白養顏。並且,綠茶中的茶多酚成分對紫外線曬傷還具有修復作用,肌膚在曬傷後可以用平時喝的綠茶水冷洗臉,減輕曬傷的疼痛感。
2、蘆薈
蘆薈是集食用、藥用、美容、觀賞於一身植物新星。在中國民間它就被作爲美容、護髮和治療皮膚疾病的天然藥物。蘆薈可以對曬傷皮膚起到鎮靜消炎的作用,但它的原汁及果肉容易引起過敏,要注意謹慎使用,一般選用含有蘆薈成分的曬後修復產品即可。
3、鹽
鹽除了是必不可少的調味品外,還具有不小的.保健功能。中醫認爲鹽有解毒、清熱、潤燥的功效,最有力的說明就是用鹽擦洗傷口可以消炎。在皮膚曬傷後,可使用濃度爲1.9%的鹽水敷在傷處。調製鹽水的方法很簡單,只需將一湯勺食鹽溶解在一升水中即可。
4、牛奶和酸奶
牛奶和酸奶除了是人們喜愛的食用營養品之外,也是曬後鎮定肌膚的好東西。將冷藏過的純牛奶或酸奶輕拍或塗抹在臉上,十分鐘後洗淨,就可以使曬傷皮膚得到一定程度的修復。
慎用藥品
曬傷是一種日照性皮膚炎,針對炎症治療的藥品有很多,同時因爲曬傷帶來的紅腫灼痛現象,有人還會服用止痛藥。但曬傷的程度有輕有重,並且根據各人不同的體質會有不同的症狀,產生不同的反應,故在使用藥物時需謹慎,最好諮詢專業人士後再針對性的用藥。
輕者局部可外用爐甘石洗劑,可以起到幫助患處散熱、安撫、止癢止痛的作用。若皮膚的紅腫、水皰比較嚴重,可使用激素類藥膏。在劑型方面,最好選用乳膏或者洗劑,建議避免使用軟膏、凝膠。
以上是一些針對輕微和中度曬傷補救的方法,它們都屬於急性曬傷,最需要的是冷卻鎮靜,補水保溼。這些情況下應立即去除面部所有的化妝品,採取上述方法冷卻降低皮膚溫度,進行損傷修復,以促進皮膚恢復,減少後遺症狀。
而如果出現大量水泡、紅腫敏感較嚴重的現象,程度達到重度曬傷後,則需儘快前往醫院就診,聽從專業人士的指導。
夏天暴曬之後應該如何補救?
1、使用冰牛奶來進行鎮靜
經過太陽暴曬之後皮膚上的表皮溫度會持續的升高,會導致皮膚出現發炎發癢的情況,甚至也會導致黑色素的分泌增加,皮膚變得更黑,所以第一件事就要讓皮膚快速的降溫。
只用冰牛奶來洗臉這樣有利於降溫,然後再使用溫和的氨基酸洗面奶把臉上表皮的灰塵和油脂清洗掉。需要注意的是,被太陽暴曬之後,皮膚會變得更加的敏感和脆弱,一定要給皮膚進行降溫,然後再使用洗面奶來洗臉,千萬不能用手使勁的揉搓,不然會加快血液循環,讓皮膚的溫度變得更高。
2、用蘆薈膠消炎
衆所周知蘆薈膠具有消炎的功效,能夠有效的減輕被太陽暴曬之後出現紅腫灼燒的疼痛感。需要取出一小片新鮮的蘆薈然後去除皮取出蘆薈膠,放在冰箱裏冰十分鐘左右,先在臉上噴上適量的`爽膚水來進行補水,然後把蘆薈膠搗碎敷在臉上20分鐘之後用清水清洗乾淨,然後再塗抹保溼水。需要注意的是暴曬之後也可以直接塗抹上冰鎮的蘆薈水。
3、爲身體補充維生素c和維生素e
強烈的紫外線照射是導致暴曬後皮膚受傷的原因之一,它會增加身體自由基的數量,從而導致皮膚氧化,變得越來越黑,在飲食方面可以多吃含有維生素c和維生素e的食物。
這樣具有抗氧化功效,可以幫助受損的細胞快速的恢復,同時也能夠抑制黑色素的形成。富含維生素的食物主要包括獼猴桃、西紅柿、西蘭花、山楂等。富含維生素e的食物主要包括玉米、堅果、魚肝油、蛋黃和大豆等。
4、用西瓜皮來敷臉
到了夏天是西瓜上市的季節,西瓜白色的果皮,具有一定的消炎和鎮靜的功效,被太陽暴曬之後可以使用冰鎮的西瓜皮來進行敷臉,能消腫止痛。把西瓜的綠皮和紅瓤去除,留下白色的果實,然後切成薄片,放在冰箱裏冰十分鐘左右,把臉洗乾淨之後給臉部塗抹上保溼水,然後把西瓜皮敷在臉上20分鐘之後用清水清洗乾淨就可以了。
5、使用補水面膜
被太陽暴曬之後除了要消炎和鎮靜之外也一定要做好補水的工作,在被太陽曬後的一週內,每天睡覺之前敷純補水的面膜,這樣才能夠讓皮膚的細胞有活力,可以快速的修復皮膚。
溫馨提示:被太陽暴曬之後一定要立即爲身體補水、鎮靜和消炎,夏季應該塗抹防曬霜或者遮陽傘來防曬。
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