肌膚美白請遠離七大殺手

紫外線、高溫、低溫、痘痘/印等。

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1、紫外線

就算你是黑妹子，在太陽下暴曬20分鐘，皮膚也會發紅髮燙。但這種現象在白皮妹身上更明顯，雪白的膚質防禦能力差，一經日曬馬上從肌膚外層傷到內層，還會變得又紅又腫，更容易形成黑斑或雀斑。所以不管你是什麼膚色，防曬都是必不可少的。

2、高溫

白皮膚的耐受性差，在天氣炎熱的壞境中，皮膚表面的毛細血管擴張，很容易產生面部紅血絲，甚至導致瘙癢紅腫等皮膚問題。白皮膚的妹子平時儘量不要用熱水洗臉，以防傷害皮脂膜。

3、低溫

白皮膚真的很難伺候，溫度高了不行，低了也不行，在冰天雪地的壞境中，皮膚白的妹子更易過敏。因爲皮膚角質薄，耐受性差，遇到低溫，皮膚表面防護膜受損，各種乾燥乾裂問題就來了。若不想白臉變紅臉，出門儘量戴口罩咯！

4、痘痘/印

皮膚白的妹子，臉上長一顆痘都無比明顯，如果多長几粒，那簡直到毀容級別了，而且痘痘留下的痘印也會很明顯，導致臉上看去來很不乾淨。皮膚白也不一定是好事啊！

5、色斑

一般而言，皮膚白的女生更容易長斑，而且一長斑就非常明顯。若另一個女性肌膚內黑色素較少，但分佈不均勻，那麼她的肌膚上肯定會出現色素斑點，這就是爲什麼白皮膚會長雀斑的較多，雀斑更爲顯著之故。

6、壓力

生活壓力大，睡眠質量不好，不攝入營養物質，那麼會使皮膚的代謝降低，導致斑點的再一次加劇。壓力大時，要學會舒緩排解，或者做運動，讓自己出一身汗，全身都會輕鬆很多。

7、內分泌失調

體內性激素水平的變化一般在經期和妊娠期間，內分泌的`失調的時候經常會有不穩定的情緒，從而影響了自身新陳代謝功能，也會很容易引起黑斑形成，影響到黑色素的產生。不管是什麼膚色的女生都應該注意。

以上內容介紹的就是生活中想要健康美白的皮膚，我們在生活中一定要對7個肌膚殺手進行有效的預防，平時在生活中多喝開水，多吃水果蔬菜，保持充足的睡眠質量，這樣不但對身體健康有好處，而且對肌膚的美白也能起到很大的作用。

肌膚美白請遠離七大殺手2

哪些東西可以吃出美白

1、高VC食物

VC是美白祛斑的好東西，多吃高VC的食物十分有利於美白。例如番石榴、奇異果、草莓、酸棗、鮮棗、西紅柿、柑橘、新鮮綠葉蔬菜等等。

2、枸己

可以用枸杞煮水代茶飲用，有利於美白肌膚。將適量的枸杞加入水中煮即可，十分簡單方便。

3、冬瓜籽仁.

將冬瓜籽仁5克,桔皮6克,桃花12克一起混合後碾爲細末,飯後用米湯調服,1日3次,連服數月,面部可變得白嫩而光滑

4、西瓜籽仁

將西瓜籽仁50克,桂花200克,桔皮100克，混合後碾成細末,飯後用米湯服用,每日3次,每次一勺,服用一個月後面開始變白。

5、大豆製品

大豆中的異黃酮素是一種植物性雌激素，不僅能幫助對抗老化，而且還具有抗氧化能力，是女性維持光澤細嫩皮膚不可缺少的一類食物。大豆製品，如豆腐、豆漿(建議不放糖)都是比較好的選擇。

6、熱可可

巧克力中含有多種豐富的抗氧化物，適量攝取對皮膚非常有益。可可純度愈高的巧克力功效愈好。美國農業部研究發現，在所有巧克力產品中，可可粉含有最多類黃酮和抗氧化物。目前市面上可買到沒有添加糖及奶粉(精)的'100%純黑可可巧克力粉，只要調和熱牛奶，少加一點紅糖，就能享受一杯美味香醇的熱可可了。

7、茶

美國研究指出，喝綠茶可以讓日曬導致皮膚曬傷、鬆弛和粗糙的過氧化物減少約1/3。幾乎未發酵的綠茶裏保有最多兒茶素，半發酵的烏龍茶次之，而全發酵的紅茶裏則最少。健康人一天可喝2～4杯茶，並依自己身體情況調整，或是建議不同茶類換着喝。

8、醋

加入250克黃豆於醋中，浸15日後，每日食用10粒能將皮膚黑色素減淡。

9、酸奶

酸奶中含多種維他命，其中的維他命C能降低黑色素形成，令肌膚保持白皙。

10、銀耳

不但能令皮膚變得白皙，還能幫助排出體內毒素，多食無妨。

銀耳糖水：銀耳5朵，用水泡發+紅棗+百合煮至因而變軟變爛爲止，出鍋後加點冰糖就可以吃了。

11、牛奶

牛奶可是個好東西，裏面含有豐富的礦物質，堅持每天臨睡前一杯牛奶，這樣可以美容，還可以助眠哦，而且拿牛奶堅持做面膜，也是不錯的選擇，我一般都是牛奶+珍珠粉+VE調和做成面膜，即廉價，效果又好，想要快速美白的姐妹們可是試試看。

肌膚美白請遠離七大殺手3

方案一：補充大量水分

日曬後的肌膚水份大量流失，時刻保持肌膚的水份充足是美白肌膚的首要條件。你需要買一瓶肌水（霧化特製保溼化妝水，分子量極小，可直接透過皮膚滲入皮下），經常噴在臉上，既鎮靜皮膚又保溼。

佰草集保溼持久噴霧蘊含桑白皮、天然礦泉水等自然精華的獨特配方，清爽舒緩，激發肌膚自有保溼均衡機能。同時給肌膚補充水分和鎖水因子，迅速滲透，形成保護膜，使肌膚時刻保持潤澤柔滑。

方案二：美白化妝水的雙重呵護

含有植物美白成分的化妝水不僅可以起到二次清潔的作用，同時也可以通過水分的迅速滲透而達到收斂和美白的作用，如果你以往用的只是普通的爽膚水，不如把它換成特殊的美白化妝水吧！

佰草集美白柔膚水蘊含“新七白”草藥精華，爽潔宜人，能深入肌膚的內部，柔化肌膚角質層，供給肌膚必要的水分與養分，更可有效均勻膚色，抑制黑色素的生成，同時收斂毛孔，緊緻肌膚。

方案三：24小時不間斷美白

白天紫外線較爲強烈，因此使用美白產品抑制黑色素的生成，並抵禦紫外線的侵害非常重要。但如果想讓肌膚達到真正的完美白皙，夜晚的美白修護同樣必不可少。夜間，空氣中仍會持續散射出微量紫外線，黑色素也會繼續產生。但此時細胞的再生速度比日間快兩倍，因此晚間是進一步美白修護肌膚、提升淨白效果的最佳時間，能更有效地修護細胞，讓肌膚做好充分準備，加強白天防禦紫外線的能力。

佰草集美白晚霜油滑豐潤，能顯著改善皮下微循環，促進肌膚細胞新陳代謝，在肌膚生理機能活躍的夜晚，有效迅速地平衡黑色素代謝活動，從而淡化和分散黑色素，使膚色均勻，潤白剔透。同時，還能給肌膚以持續修護，輸送水分和營養，消除乾燥，紅腫和炎症，使肌膚護理不間斷的進行。

方案四：專業的美白修復

如果可能的話，儘量每週或十天到美容院做一次常規皮護，在美容師的指導下選擇適合年輕膚質的療程，進行美白和保溼特別護理。或者使用周護理產品和美白精華素及精油修護系列，請美容師爲你操作並按摩，效果可能勝過平時在家裏一個月的成績！

佰草集美白精華液蘊含“新七白”精華、天然VC和熊果苷精華，經高科技納米處理，能迅速滲透至基底細胞層，有效抑制黑色素生成，調理肌膚，均勻膚色。獨特的`保鮮卡包裝，安全更新鮮，即開即用，讓活力精純的中草藥成分，新鮮釋放，激發強大美白功效，令肌膚水潤白皙。

方案五：持續使用美白麪膜

爲擺脫曬後的色素沉積，並在短時間內給肌膚淨白改觀，就需要讓日常護理與加強護理雙管齊下。不妨每天使用具有美白功效的面膜爲肌膚進行加強護理，運用醫學上的衝擊療法，使面膜中大量的美白營養成分強力滲透至深層肌底，令肌膚在短時間內得到顯著改觀，回覆水嫩透白，達到理想膚色。

佰草集美白嫩膚面膜蘊涵白朮、白茯苓、白芍、白芨等七種中草藥萃集而成的“新七白”精華，質地溫和細膩，能迅速滲透入肌膚，改善皮下微循環，促進細胞新陳代謝，去除老化角質，全面修護膚色不均，令肌膚美白細膩、宛若凝脂。

方案六：飲食調節

維生素C是一種抗氧化劑，可抑制氧化，阻止色素沉積；維生素B6具有褪除黑色素斑痕的作用，富含維生素B6的食物有雞肉、瘦豬肉、蛋黃、魚、蝦、花生、大豆及其製品等。