皮膚幹癢+敏感 冬季多吃3種食物
本文已影響2.55W人
本文已影響2.55W人
【導讀】:冬天皮膚乾燥容易引起瘙癢,這個時候一定要注意護膚補水,否則皮膚日益緊繃,一抓就會起小紅疹加重乾燥和敏感。
要留住皮膚水分,冬季洗澡要講究方法,水溫不宜過高,每次洗澡最好控制在15-30分種,在洗澡後3分鐘,皮膚水分還未完全乾燥的時候,就要及時塗抹乳液來保溼。否則,皮膚在水分蒸發以後,又來不及分泌油脂,就容易造成幹癢。
另外,多食用維生素C含量高的水果和蔬菜也能保護我們的皮膚不受冬季乾燥空氣所擾。
冬季皮膚乾燥:多吃三種食物
鮮棗
含有大量的維生素C,它是一種有效的抗氧化劑,不僅能保持皮膚的彈性,還能抑制與阻斷皮膚黑色素的形成。
皮膚中黑色素細胞多,膚色就黑。平時多吃一些富含維生素C的新鮮蔬菜、水果,少吃鹽,可使沉着的色素斑減退或消失。
堅果
核桃、松子、棒子、花生、芝麻等果仁中,富含抗氧化劑維生素E,可防止體內不飽和脂肪酸的過分氧化,防止皮膚過早出現老年斑,也可有效地阻止褐色素在皮膚中沉積,還具有促進細胞分裂、再生、延緩細胞變老、恢復皮膚彈性的作用。
果仁中含有的多種氨基酸,維生素A,D,K及鐵、磷、鋅、錳等,對防止皮膚乾燥粗糙、過早衰老均具有很大的作用。
雪梨
梨有生津止渴、止咳化痰、清熱降火、養血生肌、潤肺去燥等功能,最適宜於冬季發熱和內熱的病人食用。
雪莉尤其對肺熱咳嗽、小兒風熱、咽乾喉疼,大便燥結症較爲適宜。
皮膚幹癢——來杯杏仁雪梨茶
乾冷的冬天,讓我們光滑的肌膚變得又幹又癢,除了勤抹乳液外,還可以喝點杏仁雪梨茶。
做法:將1茶匙杏仁粉及150毫升梨汁攪拌均勻,加入少許蜂蜜調味即可。
功效:杏仁富含維E,有修復受損肌膚及滋潤的功效;梨富含維C及果膠,能讓肌膚柔軟光滑。
皮膚乾燥吃維生素幾 皮膚乾燥吃什麼食物好
秋季皮膚乾燥過敏癢怎麼辦 秋季皮膚乾燥癢
冬季皮膚乾燥癢怎麼辦 冬季皮膚乾燥癢怎麼辦介紹
冬季皮膚瘙癢乾燥怎麼辦
夏季護膚食譜 應多吃4種養顏食物
皮膚也會換季?過度清潔保養引起冬季幹癢
冬季護膚小常識 防治皮膚幹癢發燙
秋冬常吃6種食物 預防季節性過敏
冬季皮膚粗糙怎麼辦?多吃這五種美膚食物
女性必吃的13種美白皮膚食物
冬季5種排毒食物 吃出好皮膚好身材
3月皮膚乾燥敏感高發期?雅奇噴霧在手,噴走換季肌膚問題
冬季皮膚乾燥瘙癢的原因
秋季抗乾燥 常吃7種食物潤膚排毒
冬天皮膚乾燥原因引起的 冬天皮膚乾燥脫皮瘙癢怎麼辦
秋季皮膚癢是怎麼回事 秋季皮膚過敏瘙癢怎麼辦
春季皮膚瘙癢 多吃這些食物防治皮膚過敏
食療養顏紅黑榜 5種食物多吃傷皮膚
皮膚起皮紅癢怎麼辦 皮膚癢紅爆皮是過敏嗎
男士冬季護膚:皮膚乾燥瘙癢怎麼辦?
正確護膚步驟:秋冬季皮膚乾燥瘙癢怎麼辦?
冬天皮膚乾燥吃什麼?9類補水抗乾燥食物
換季皮膚過敏怎麼辦? 7招告別敏感乾燥