面部提拉術:正確按摩打造黃金比例臉
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【導讀】:隨着年齡增長,我們的面部會出現鬆弛、下垂,今天小編教你通過按摩,重塑面部輪廓,搭配拉提爲主的按摩,加強下巴輪廓線的拉提,有助打造小V臉、尖下巴的黃金線條。
一、【精華液按摩醒肌】
每日早晚清潔後,在擦拭乳液或乳霜前,可先以精華液按摩全臉,促進肌膚循環代謝、加強醒膚,也有助後續保養品的吸收,效果更佳。
保養專家建議:
按摩全臉時可分額頭、眼部、臉頰、脣及下巴等5個重點區域,依序仔細按摩。
此外,若按摩到一半時,臉部較幹者,可再增添精華液,促進肌膚滋潤度,按摩時,手法要儘量輕柔,以免過度拉扯肌膚、產生細紋。
1、額頭
Step1
取適量精華液於掌心,雙手交疊搓揉,使精華液均勻分佈雙手。
Step2
雙手平貼額頭,從下往上方向,雙手相互交替,從眉骨往上拉提按摩至髮際線約2次。
2、臥蠶
雙手中指及無名指指腹,由下眼頭沿着臥蠶下方往外滑推至髮際線約2次,有助消除眼下、眼尾細紋。
3、臉頰
右手打橫,指腹從鼻樑右側從內往外推至髮鬢處,定點按壓約3秒,重複約2次換邊做,有助拉提。
4、脣部
以雙手的中指及無名指指腹,從嘴角兩側,往外滑推至耳中,定點按壓耳中約2~3秒,重複此動作約2次。
5、下巴
Step1
雙手中指及無名指指腹,從下巴處沿着臉部輪廓線滑推至耳垂後方,定點按壓約2~3秒。
Step2
從耳垂後方沿頸部滑推至鎖骨處,定點按壓約5秒,重複步驟1、2約2次。
二、【鎖水指壓助循環】
冬天肌膚較乾燥,建議挑選較滋潤及訴求緊緻的乳液或乳霜,加強肌膚保溼並鎖住水分,搭配按摩手技,可使保養品的吸收效果更佳,按摩方向要注意以單一方向爲主,纔有助拉提臉部肌肉及增進循環,且也有助改善幹荒肌及暗沉,膚況好、不幹燥,膚色自然就明亮。
Step1
取適量乳液或乳霜於掌心,雙手交疊搓揉,使乳液或乳霜均勻分佈雙手。
Step2
以畫圓的方式大範圍將乳液抹勻全臉、頸部及胸口後,再進行之後的按摩動作。
Step3
以雙手4指指腹從下巴兩側開始,沿着臉部輪廓線滑推至耳中。
Step4
重複步驟3、4動作約3次,有助消除嘴角肌肉下垂情況。
Step5
雙手指腹服貼鼻翼兩側,從內往外沿着顴骨下方滑推至太陽穴,重複約3次有助消除法令紋。
Step6
4指指腹先從眉頭往上滑推至髮際線後,再順着髮際線往下滑推至太陽穴。
Step7
以指腹定點按壓太陽穴約3秒後,重複步驟6、7約3次。
Step8
以右手服貼胸口順時針方向螺旋畫圓按摩約3次,有助增進循環。
Step9
雙手指腹平貼頸部,由下往上輪流交替滑推,有助減緩頸紋增生。
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