輕鬆排毒減肥的美味飲品
本文已影響1W人
本文已影響1W人
檸檬水
檸檬水是非常受歡迎的減肥飲品之一。每天早上空腹喝一杯檸檬水能幫助你排清體內遺留的多餘代謝物,是一種快速減肥的好方法。另外,檸檬水非常方便製作,也不會耽誤你的上班時間哦!
白菜湯
肝臟是身體排毒的重要器官,而白菜是對讓能讓肝臟發揮排毒功能的主要減肥食品。食用白菜減肥最好是採取喝白菜湯的方法。另外,你也可以參考一些減肥食譜,把白菜湯和果汁混在一起,那就會更加美味。
豆漿
豆漿不僅營養豐富、熱量低,對刺激脂肪燃燒也有很大的幫助。豆漿中的蛋白質、異黃酮、配糖體等成分會不斷地刺激你體內的脂肪細胞燃燒。喝豆漿至少能將你體內的脂肪燃燒速度提高2倍。另外,豆漿也是能幫助排出體內毒素的健康飲品。
白開水
衆所周知,多喝水就是排毒的最好方法。便祕往往都是因爲飲水不足所致,而長期便祕也是造成肥胖的主要原因之一。所以,每天要保持補充足夠的水分。
稀釋醋
大量喝醋對腸胃刺激太大,但稀釋的醋對減肥可是非常有利的。醋中含有豐富的氨基酸和某些酵解酶類,以及各種不飽和脂肪酸。常喝稀釋醋能促進腸道蠕動、降低血脂、中和毒素、維持腸道內環境的生態菌羣平衡。
蜂蜜水
研究證明,蜂蜜中的主要成分葡萄糖和果糖,很容易被人體吸收利用。常吃蜂蜜能達到排出毒素、有美顏美體的功效。每天早餐後40分鐘和晚上睡覺前40分鐘喝一杯蜂蜜水,這樣能幫助你輕鬆快速瘦下來。
益生菌酸奶
美味的益生菌酸奶是最受女性喜愛的瘦身飲品。每天飲用益生菌酸奶具有調節腸道菌羣,加速胃腸蠕動,清除腸道毒素,激活腸道等功能,同時抑制腸道對肉類脂肪的吸收、阻止脂肪組織構建、防止脂肪堆積,是減肥者的最佳飲品選擇。
綠豆湯
綠豆湯是營養專家推薦的高效清脂瘦身飲品。綠豆富含維生素B、葡萄糖、蛋白質、澱粉酶、氧化酶、鐵、鈣、磷等多種成分,常飲綠豆湯能幫助排泄體內毒素,促進機體的正常代謝,是排毒減肥的佳品。
12種春夏減肥食物 輕鬆排毒除便祕
秋季輕鬆享瘦 圖文演示洗澡排毒減肥操
9種排毒減肥法 擺脫便祕輕鬆瘦身
16款排毒減肥餐 每天輕鬆瘦一點
晨起4招排毒又減肥 輕鬆消滅小凸腹
輕鬆減肥的方法 幾招輕鬆減肥
如何快速減肥 8大排毒祕訣輕鬆瘦
減肥先除溼排毒 輕鬆變成易瘦體質
排毒減肥方法:日常5種飲品排毒減肥促消化
中醫拔火罐減肥食譜 排毒素輕鬆瘦
掃除飲食油脂 讓減肥更輕鬆
清晨盃水 助你輕鬆排毒減肥
5種排毒減肥飲品 越喝越漂亮!
DIY5款中藥減肥茶 排毒刮油輕鬆瘦
中醫泡腳減肥法 排除毒素輕鬆瘦
蘋果排毒減肥法 讓你3天輕鬆瘦9斤
4個清腸小妙招 排出毒素減肥更輕鬆
一週排毒減肥食譜 輕鬆速瘦10斤
減肥排毒最佳品:檸檬
排出毒素很輕鬆
4款排毒減肥食譜 輕鬆吃出好身材
掃除飲食油脂減肥更輕鬆
9種排毒美食 排出毒素讓你一身輕鬆
掃除飲食油脂減肥更輕鬆
排毒減肥的最好方法 吃5種水果輕鬆瘦
宅女輕輕鬆鬆減肥法
週末排毒減肥法 2天輕鬆瘦5斤
輕鬆減肥 7大招排毒便祕快速瘦
4款春季減肥食譜 輕鬆排毒治便祕
一週減肥食譜安排表 輕輕鬆鬆掉10斤
輕鬆排毒減肥的美味飲品
美味柑橘減肥法 一週輕鬆瘦十斤
7大水果排毒減肥法 3天輕鬆減8斤