“膠布減肥”的效果怎麼樣
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減肥方法有很多種,膠布減肥法作爲其中一種,近年來受到很多肥胖者的喜愛。據瞭解,膠布減肥法是日本醫學專家在研究中無意發現的,專家介紹,膠布纏在不同的手指上,想對應的減肥部位也不一樣,比如:你想用膠布減肥法讓左邊臉部消瘦,那就必須把膠布纏在左手上。
“膠布減肥”,初聽起來,感到離奇和不可思議,但在不經意間發現周圍的愛美女孩子手指間纏繞着細細的膠帶時,又不得不承認流行和時尚的魅力——不管信不信先試試看吧。
膠布能減肥,這是日本醫學家在研究中偶然發現的。人體的手和腳與全身有着密切的聯繫,用膠布纏繞在手和腳的某個部位,竟會使其對應的身體部位變得纖細,從而去除多餘的贅肉,調整形體。這種減肥法既不必禁食,又不必花大錢,更不需改變原有的生活方式,並且沒有副作用,難怪被都市的愛美女性越來越多地接受。
膠布減肥所選用的膠帶以“醫用絲質膠布”最好,因爲它的伸縮性適宜,透氣而不過敏。纏繞在指間時,既不要太用力,影響手指血液循環,又不要太鬆馳,使手指感受不到膠布的壓迫刺激作用。膠布的寬度應該在半寸左右。纏繞時間最好是維持3至4周,或至少每天持續8小時以上,維持的時間越長,效果會越明顯。
俗話說“十指連心”,其實是“十指連身。”人的手指,都有其對應的身體部位,比如拇指對應腳、下顎、頸部,食指對應手腕、肩、胸,中指對應上腹部,無名指應下腹部、腰部,小指對應大腿、腳、腳躁。下面重點介紹幾個關鍵部位的“膠布減肥法”。
1、讓臉部消瘦
如果想讓右臉消瘦就纏右手,讓左臉消瘦就纏左手。將膠帶從拇指的外側,即手背和手掌的交替處,沿着指甲蓋邊緣開始纏繞,兩圈時,跨過關節,再繞兩圈半,膠布剛好在靠食指的邊側結束。如果你想讓臉部消瘦,按這種方法持續一段時間吧。
2、減輕體重
要想減輕體重,需將膠布纏繞在拇指的第一關節和中指的第二關節段,其具體做法是:在拇指的外側,從指甲的邊緣開始貼上膠布,沿着指甲蓋邊緣向內側纏繞一週後,在靠近食指的側面結束。再從中指的第二關節,靠近無名指的側面貼上膠布,向指尖方向纏繞兩圈半或三圈半,在靠近食指的邊側結束。由於是減輕身體的重量,所以雙手都要纏繞膠布。
3、收縮下腹肌肉
與下腹部相應的是無名指,要使下腹肌肉收緊,應將膠布纏繞在無名指上,其做法是:從無名指的外側,沿指甲蓋邊緣纏繞膠布兩圈後,從手掌那一面跨過第一關節,再繞3至4圈,再從手掌那一面跨過第二關節,再繞一圈半後,在無名指的側面近中指處結束。也就是整個無名指都被膠布纏繞着,而且雙手都要纏繞。
4、美化手臂
在食指的第一關節和第二關節的中間部位,靠近拇指的那一側開始貼上膠布,向指根方向纏繞兩圈後,從手掌處跨過第二關節,再繞一圈半,在靠近中指的那一側結束。雙手都要纏繞。
5、修長腿部
將膠布從小指的外側開始,沿着手指蓋向內纏繞兩圈,在於掌處繞過關節,再繞兩圈半或三圈半,在靠近無名指的側而結束。需要美化哪隻腿,就纏繞哪隻手。
但採用膠布減肥時,不要戴戒指,如果發現手指發癢或有紅斑,即停止纏繞,以免皮膚過敏。在衆多的減肥方法中,“膠布減肥”既方便又輕鬆,也可以與其它減肥法同步使用。
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