剖腹產後減肥一定要注意下述誤區!
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產後立刻就節食:分娩過程中媽媽們消耗了很多的能量,身體很虛弱,而且媽媽們還擔負着要哺乳寶寶的重擔,這個時候千萬要注意補充營養,幫助身體恢復的同時還爲寶寶提供高質量的母乳。所以產後42天內,媽媽們都不要盲目節食來減肥。
產後立刻做運動:產後立刻運動無助於子宮的恢復,還會對子宮帶來嚴重的傷害,所以運動減肥要把握合適的時機。
服用減肥藥:減肥藥有再好的作用都好,它始終是藥。產後馬上就服用減肥藥,藥物會從母乳中排出,如果你要餵養母乳的話,那麼寶寶就間接地吃了減肥藥了。
不管是什麼減肥方式都好,媽媽們都不可過於心急,應該根據自身的身體恢復情況制定適合自己的減肥方案,找到適合自己的纔是最好的。
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