除皺+抗老化 常吃7種美容水果
本文已影響1.48W人
本文已影響1.48W人
【導讀】:紅石榴是超強的抗氧化水果,它所蘊含的鞣花酸不但有助於防曬,更對皮膚代謝有很好的促進;櫻桃是相當好的美容果子哦,雖然現在售價較高,但它富含的維C、維A和鐵,比我們熟知的蘋果高出很多倍,可以舒緩皺紋、抵...
1)多吃不老果紅石榴
紅石榴是超強的抗氧化水果,它所蘊含的鞣花酸不但有助於防曬,更對皮膚代謝有很好的促進,減緩肌膚衰老的功效比大名鼎鼎的“綠茶多酚”“紅酒多酚”還要好!
紅石榴還有很多其他功效:
紅石榴可謂全身是寶,果皮、根、花皆可入藥。果皮中含有生物鹼等成分,有明顯的抑菌功能,可有效地治療腹瀉、痢疾等症。紅石榴的花則有止血、名目的功能。紅石榴的果實含有多種氨基酸和微量元素,有助消化、軟化血管、降壓、降脂、降膽固醇等多種功能。有健胃提神、增強食慾、益壽延年之功效。
紅石榴性溫、味甘,入肺、腎、大腸經;具有生津止渴,收斂固澀,止瀉止血的功效;主治口燥咽乾,煩渴,久瀉,久痢,便血,崩漏等病症。紅石榴的這一特性被廣泛的應用到食療中,可以祛病、保健。
2)皮膚像櫻桃一樣嬌豔欲滴
可愛的櫻桃是相當好的美容果子哦,雖然現在售價較高,但它富含的維C、維A和鐵,比我們熟知的蘋果高出很多倍,可以舒緩皺紋、抵抗老化,讓皮膚美白紅潤更具氣色。
3)大紅大紫的鮮葡萄
紫紅色的葡萄不但含有抗老明星“花青素”之外,更含單寧酸與檸檬酸,以及大量的維生素B族羣;它們能很好的驅逐體內自由基,對付惱人的眼部皺紋和黑眼圈很拿手哦!
4)幫助排毒的胡蘿蔔
愛養生的MM們對“β胡蘿蔔素”一定是如雷貫耳,不過除了胡蘿蔔素之外,胡蘿蔔更神奇的地方在於能與我們體內的重金屬例如汞結合,讓這些有害物質代謝出體外。如果你常用美白祛斑類化妝品或彩妝(最近環保組織報告,美白祛斑化妝品23%汞超標)那麼胡蘿蔔是你的排毒祕器哦!
5)西紅柿
西紅柿是非常家常的果蔬了,沒有太多時令限制,也不會貴到幾十元一斤。但西紅柿的抗老價值一點也不少!它含有大量抗氧化神奇物質——茄紅素,以及豐富的維生素C,多吃西紅柿不僅能讓皮膚白透,更能控制我們的體重。生吃、拌色拉,西紅柿炒雞蛋,方法隨意,價廉物美!
6)檸檬
檸檬中含有維生素B1、維生素B2、維生素C等多種營養成分。此外,還含有豐富的有機酸、檸檬酸,具有很強的抗氧化作用,對促進肌膚的新陳代謝、延緩衰老及抑制色素沉着等都十分有效。
7)柚子
研究證實,柚子的氣味能令女性比男性看起來平均年輕6歲。現在,柚子中含有的一種檸檬酸已被普遍應用於護膚領域。這種成分能幫助死皮細胞代謝和排出,從而使皮膚回覆光滑、重現光彩。
綠茶抗老+番茄修復 7款自制美白抗皺面膜
美容食譜:女人25歲後吃4種食物抗老化
常吃四種黑色水果 美容護膚有奇效
經常吃什麼食物美容養顏抗衰老呢
4種美容水果 常吃美白又排毒
女人常吃8種蔬果 抗衰老促代謝
女人常吃哪四種黑色水果能抗衰老、美容美顏?
提早預防皺紋 8招教你去皺抗老化
什麼水果美白? 常吃這六種水果令肌膚白皙紅潤
4種水果熟吃營養價值更大 抗衰老
桃子嫩膚桔子抗皺 水果美容功效揭祕
3大最佳減肥水果 常吃清體瘦身抗氧化
春季必吃美容水果 護膚抗衰老年輕10歲
女人常吃什麼美白抗衰老:常吃8種水果爲你補充美白能量
延緩皮膚衰老 女人常吃10種抗氧化食物
女性抗老常識:常吃罐頭油炸食物易長皺紋
7個習慣消除臉部皺紋抗衰老
除皺十二招 趕走皺紋抗衰老
吃新鮮水果能抗皺嗎 吃新鮮水果能不能抗皺
女性預防皮膚老化 常吃6大抗老食物
女人必吃抗老水果 葡萄番茄抗老排毒
美容養生兩不誤 女人必吃7種抗衰老食物
4種美容水果 常吃也能祛痘