看臉色瞭解健康狀況 吃什麼食物改善氣色
本文已影響1.93W人
本文已影響1.93W人
【導讀】:OL們“難看”臉色小心暗藏疾病,從一個人的臉就可以看出很多問題,特別是健康問題。OL美眉們經常爲了工作,沒日沒夜地埋頭苦幹。這苦日子熬是熬過去了,可身體的健康卻受到了大大的影響。
別以爲臉色蒼白是正常,很多時候,一個人的臉色就能看出你的身體健康問題。所以各位美眉不妨經常觀察一下自己的臉,也許會了解身體健康狀況的祕密。
職場達人臉色越來越“難看”
28歲的綺君是部門主管,這些天又到了公司最忙的時候。綺君既要帶實習生熟悉部門工作,又要指導部門內的各項運作、給下屬分配任務,自己還要忙着和客戶溝通。 昏天暗地、焦頭爛額的生活延續了差不多一個月。終於等到休息的時候,綺君浮生偷得半日閒,卻被鏡子中那個面如菜色的自己嚇到了。工作和容顏似乎存在着潛移默化的矛盾,像綺君這樣的職場“白骨精”不在少數,然而臉色差是身體健康的晴雨表,觀臉色方曉健康。
“臉色”也有很多種
1.臉色發白
蒼白、煞白、慘白。這些白色沒有光澤、不夾雜血色,都是人們用來形容臉部病態的詞語。這種臉色多跟氣虛、血虛關係密切。血液不足、不能營養面部,就會出現臉色蒼白;除此之外,陽氣虛弱,不能溫潤體膚,也會導致臉色發白,體質多爲氣虛質或者陽虛質。除此之外,還有一種蒼白臉色是由體寒引起的,這類美眉特別需要保暖。
飲食禁忌:
臉色蒼白、煞白、慘白的女性,不建議各位美眉吃太多冰冷的食物,尤其是體寒的美眉更要注意保暖和保養身體。
2.臉色發黃
蠟黃、焦黃,有這兩種面色的人,往往不是脾虛就是體內有溼氣。脾胃是先天之本,是營養物質的來源。倘若脾胃功能健運,則氣血就會很旺盛,皮膚柔潤;如果脾胃虛弱不能正常運化,那麼營養物質就不能滋潤我們的面部,這時候會出現黃色。脾除了消化營養物質以外,還代謝水溼。所以感覺臉色一直都很黃的美眉們就要注意了,臉色發黃可能是你脾虛或者體內有溼氣。
臉色發黃吃什麼好?
建議這種美眉少吃肥膩和生冷滋潤的東西。可多食赤小豆、扁豆、蠶豆、花生等食物,也可用山藥糯米粥的藥膳來調養。
3.臉色發青
青是屬於肝的一種色,臉色青多半是因爲氣機不調,血行不暢,血液淤滯於面部而造成的。這種臉色的人性格特徵很明顯,比如多疑、愛鑽牛角尖、容易莫名其妙地發火等。肝臟能調節血流量和調暢全身氣機,使氣血平和,倘若肝氣鬱滯就會導致氣血失和,面如青色。所以,在生活中很多美眉們在自己生氣時,就能發現自己的臉蛋發青。
臉色發青吃什麼好?
建議此類美眉們可以多吃具有理氣解鬱、調理脾胃功能的食物,如大麥、蘑菇、苦瓜等。少吃收斂酸澀之物,如烏梅、泡菜、檸檬等,以免阻滯氣機,同時不可多食冷凍食品。
4.臉色發紅
健康的紅是由內而外散發的,而不健康的潮紅有一個特點,看起來極度不自然。面部潮紅和陰虛、上火有着密不可分的關係。一般面色潮紅的人還有心情煩躁、兩手心兩足心發熱的表現。如果上火屬於實火,表現出來就是滿面通紅、如果是陰虛引發的上火,往往只是在顴骨發紅。這些現象容易發生在經常熬夜的美眉身上,不要以爲熬夜後自己還臉色“紅潤”,這可是不健康的“紅”哦!
臉色發紅吃什麼好?
建議這類美眉不要吃過於刺激性的食物,可以多吃點龜苓膏和苦瓜去去火氣。
臉色看健康 怎麼看氣色知身體狀況
臉色暗黃怎麼改善?4種食療養出好氣色
從脣色看健康 女人嘴脣顏色暗示的健康信息
氣色差顏值低 4大補血食物健康與美麗並存
雞蛋防曬牛肉改善膚色 6類食物勝化妝
從男人尿色看身體健康狀況
從脣色看健康 女人嘴脣顏色暗示的健康信息
女性氣色不好?五種食物養出健康紅潤感
吃什麼食物最護髮 健康飲食吃出迷人秀髮
大棗白蘿蔔 5種食物改善膚色暗沉
增發吃什麼食物 吃這些解決脫髮問題令頭髮健康又濃密
不同脣色的健康狀況 看脣色知健康
11種美白食物 吃出健康好膚色
女人吃什麼氣色好? 紅&黑色食物補血養顏
臉色是面健康鏡 從不同臉色看你的疾病徵兆
春季6款美容食譜 吃出健康好氣色
臉色蒼白吃什麼好 膚色不均勻吃什麼食物好
冬季寶寶進補原則 多吃白色食物最健康
不瞭解身體狀況?不良走姿會“出賣”你的健康
“趁熱吃”是誤區 五種食物冷了吃更健康
如何通過頭皮顏色自我檢查頭髮健康狀況
健康研究室:你會看“臉色”發出的健康信號嗎
吃什麼減肥快又健康?健康的減肥食物