你的健康達標了嗎?9項指標自測健康狀況
本文已影響2.99W人
本文已影響2.99W人
【導讀】:俗話說,健康是福。每個人都希望自己無病無災,除了要做好預防以外還要學會自測自己的健康狀況。今天,愛秀美小編就教大家每天不同時刻的健康自測法。
1、起牀時
盜汗:盜汗是發燒的徵兆,要查明原因;
口臭:常常口臭,可能是胃病。
2、洗臉時
臉色帶黃,若身體疲倦,不排除是黃疸;
眼睛的顏色改變,充血,呈黃色,馬上看醫生。
3、刷牙時
牙齦出血:如果牙齒健康,是不會出血的;
想吐:若每天早上都如此,可能是慢性胃炎。
4、讀報時
眼睛痛:看報時眼睛痛,可能是青池眼;
手發抖:看報時手會發抖,可能是甲亢,也可能是帕金森氏病;
無法閱讀:該向心理醫生請教了。
5、上樓梯時
心跳加速而必須停下來休息,心臟功能較弱,胸部憋悶,胸悶是危險的信號,抽空去看醫生。
6、工作時
健忘:可能是動脈硬化;
常打瞌睡:不要以爲是睡眠不足,應找出根本原因;
口渴:如總覺得口渴,有可能是糖尿病;
背痛:除了肌肉痛,也可能是脊椎或內臟有毛病;
伸懶腰時腰痛:多爲坐姿不良;
單純頭暈:若不是因爲工作單調,請檢查一下甲狀腺。
7、剪指甲時
指甲反翹:貧血,營養不好;
指甲變白:一般是半透明,但腎臟病人爲白色;
指甲呈半剝落狀態:常與糖尿病有關。
8、淋浴後
頭髮容易脫落:頭髮養分不足或是荷爾蒙分泌異常;
黑痣變大:有時會轉成皮膚癌,新長出的痣也要注意;
皮膚上出現紅斑:若不是因爲摩擦所致,可能是肝病的前兆。
9、睡眠時
打鼾:若十分嚴重有可能是鼻子出問題;
噩夢不斷:每晚都被噩夢纏住,大概是心臟功能不佳;
頭部墊高才能睡着:心臟弱者不用高枕頭睡不着覺;
腳抽筋:若經常因腳抽筋而驚醒,可能是動脈硬化。
女人如何自測陰道健康狀況
身體的健康鬧鐘你定了嗎?3工具教你定期量健康
從流汗部位看身體健康狀況 你知道嗎?
不瞭解身體狀況?不良走姿會“出賣”你的健康
判斷私處健康的小測試 自檢身體健康有保障
養生健康:身體亞健康的六個症狀
私處氣味藏祕密 你知道私處氣味的健康指標嗎
不同脣色的健康狀況 看脣色知健康
想知道你的壽命長短嗎?看這6個指標達標沒
70歲健康標準 70歲老人的健康自測標準是什麼
不用花錢上醫院 7細節自測女性健康狀況
媽媽們的健康狀況你知多少?看了本文就知道
健康指標 十項健康指標你符合嗎
健康“好聲音” 通過聲音判斷臟腑的健康狀況
19個常見亞健康症狀你有嗎?
女性健康:衡量月經正常的5個指標
看人中穴自測身體健康狀況
胎兒發育是否健康 孕媽自測有標準
新出爐的健康晚餐指標 看看你能得多少分?
女人什麼身材健康又性感 5大標準你擁有嗎
7項指標測試你是否處於亞健康狀態
胎兒發育標準表 教你測胎兒是否健康
什麼髮質纔是健康的 健康髮質的六大標準